Dårlig økonomi er en nik til mindfulness | DK.Superenlightme.com

Dårlig økonomi er en nik til mindfulness

Dårlig økonomi er en nik til mindfulness

Det er ingen hemmelighed, at i lang tid nu har der været et stigende pres fra forældre til at skubbe børnene i retning af præstation. I fortiden, hvis du er barn kom ind Stanford, Harvard, eller nogen af ​​de øverste skoler forældrene kunne hvile og Pat selv på skulderen for et veludført stykke arbejde. Lige nu er flere mennesker dimitteret fra top skoler og finde der er ingen steder at gå. De har været uddannet til at nå alle deres liv og er nu at finde en massiv tomrum på markedet og måske i deres opfattelse af, hvad der virkelig betyder noget i livet.

Jeg siger ikke, at det at være skrævede med store studielån og den manglende evne til at få et job er ikke en rigtig stressfaktor. Men i dag flere forældre er at finde sig selv spekulerer på, om de har lavet en fejl i ikke mere fokus på de ikke-præstation orienterede ting i livet, der fører til simple glæder og lykke.

Hvis vi tager et skridt tilbage vi måske se, at nogle af vores lykkeligste tider er dem, hvor vi sætte farten ned og blive opmærksomme på de enkle ting i livet. Som vi er opmærksomme på vores krop, kan vi være taknemmelige for evnen til at se, høre, lugte, smage og røre (eller for de fleste af disse, hvis der mangler en). Nogle af mine lykkeligste øjeblikke er dem, hvor min familie og jeg ikke forlade vores hus på alle og spillede sammen, spiste sammen og hvilede sammen.

At blive opmærksom på livet omkring os er helt gratis og kan hjælpe dig regulere følelser i svære tider, skabe mere fleksibilitet og kreativitet i beslutningsprocessen, dyrke elastiske følelser som taknemmelighed, empati og medfølelse og åbne dig op til ting, som du kan nyde i livet.

Jeg er ikke fortaler for at komme af præstation eller droppe eventuelle idealer eller bestræbelserne på at få ansat, men mere for at åbne sindet til tanken om, at vi er aktive deltagere i vores egen sundhed og trivsel på trods af de mere vanskelige forhold.

Dette kan være en lærestreg for os andre, hvis børn er endnu ikke i college at gøre præstation i skolen det primære fokus kan være noget at genoverveje. På hvilke måder kan det være vigtigt at udvide omfanget af, hvad der virkelig betyder noget i livet at være at finde værdi i de enkle ting?

Med ordene fra den afdøde Richard Carlson, forfatter af Do not Sweat Small Stuff-og det er alle små ting ”Vær taknemmelig for de gode tider og yndefuld i løbet af de mere vanskelige tider.”

Lidt mindfulness kan hjælpe os i disse tider, og bringe vores børn op for at realisere dette stykke visdom.

Som altid, kan du dele dine tanker, historier og spørgsmål nedenfor. Din interaktion skaber en levende visdom for os alle at drage nytte af.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Hvad mangler vi med vores børn i dag?

Post Voksne lidelser

Flyt forbi undgåelse: mandagens opmærksomme citat med helen keller

Post Voksne lidelser

7 vigtige lektioner, jeg har lært som en psykoterapeut

Post Voksne lidelser

Et opmærksomt forslag: Kan du håndtere 5 minutter ensomhed?

Post Voksne lidelser

Du er præcis, hvor du skal være

Post Voksne lidelser

Bryde dårlige vaner: interview med dan goleman og tara bennett-goleman

Post Voksne lidelser

Brug dine vanskelige følelser til at få følelsesmæssig frihed

Post Voksne lidelser

Enslaved til gadgeten? Tag kontrol over dit liv tilbage

Post Voksne lidelser

Seks måder at bekæmpe modstand mod forandring

Post Voksne lidelser

Fallgruberne forsøger at være en opmærksom person

Post Voksne lidelser

Mindfully bryde fri for vanevnen

Post Voksne lidelser

Har mindfulness gået for langt?