Afhængighed og seksuelt misbrug | DK.Superenlightme.com

Afhængighed og seksuelt misbrug

Afhængighed og seksuelt misbrug

”Vi gik ind i den politistation holder takkede skår af vores historie, vores barndom, og sagde, LOOK. DET HER SKETE. Og Officer Paul Smith vidnede. Han skrev det ned.”

Så skriver barndom seksuelt misbrug overlevende, blogger, foredragsholder, og fortaler Laura Parrott Perry i hendes virale blogindlæg Han skrev det ned.

I tiden efter, Perry deler historien om, hvordan hun og hendes kusine Mary gjort den modige valg at rapportere deres bedstefars seksuelt misbrug til politiet... 35 år efter det skete.

Perry understreger styrken i at fortælle en historie, der har det hørt og oplevet, og forbinder med andre, der var skadet på samme måde. De er vigtige skridt til helbredelse fra traumer af seksuelt misbrug, og inddrive fra afhængighed så godt.

Hvad er seksuelt misbrug?

Ifølge American Psychological Association, er seksuelt misbrug defineret som enhver ”uønsket seksuel aktivitet, med gerningsmænd at bruge magt, hvilket gør trusler eller drage fordel af ofrene ikke er i stand til at give samtykke.”

Seksuelt misbrug er forfærdeligt udbredt. Ifølge Voldtægt, misbrug, og Incest Nationale Netværk (Rainn), hver 98 sekunder, en anden person oplever seksuelle overgreb.

Selv om det er rigtigt, at seksuelt misbrug falder ind under den bredere kategori af fysisk mishandling, det er også rigtigt, at seksuelt misbrug er entydigt skadeligt. Personer, der har været udsat for seksuelt misbrug ofte kæmper med depression, traumer, selvskadende adfærd, og stofmisbrug.

Afhængighed og seksuelt misbrug

Forbindelsen mellem seksuelt misbrug og stofafhængighed er betydelig.

I artiklen NIDA Noter Udforskning af rolle Børnemishandling i Senere stofmisbrug Neil Swan bemærker, at barndommen fysisk og seksuelt misbrug er stærkt korreleret med stofmisbrug i voksenalderen:

”De gennemgåede studier viser, at fra 55 procent til 99 procent af [kvinder i stofmisbrug behandling] rapporterede en historie af fysisk eller seksuel traumer. De fleste af traumet fandt sted før alder 18, og var almindeligt relateret til gentagne barndom fysisk eller seksuelt overgreb. Når kvinder er ofre for begge typer af misbrug, de er dobbelt så stor sandsynlighed for at misbruge stoffer som er dem, der oplevede kun én form for misbrug."

Hvorfor de af os med en historie af seksuelt misbrug kamp med afhængighed? Det har at gøre med, hvordan vi holder arrangementet i vores bevidsthed, uanset om vi har helbredt fra traumet på alle niveauer.

Parrott-Perry opsummerede det på denne måde i sit interview på A Wish Come Clear: ”Hvis du er villig til at beskæftige sig med det oprindelige sår [fra din fortid misbrug], vil du opsøge frivillige smerter venstre, højre, og centret.”

Fælles Self-domme og begrænsende overbevisninger Omkringliggende Sexmisbrug

Hvis vi ikke er i stand til at løse den smerte, der opstod fra seksuelle overgreb, så vi er fanget af vores fortid. Årene går, men en del af os forbliver fast i den samme forfærdelige historie.

Folk, der har udholdt fysisk og seksuelt misbrug i barndommen ofte internalisere smertefulde selvstændige domme og begrænsende overbevisninger, som de bærer med sig ind i voksenalderen. Disse ideer omfatter, men er ikke begrænset til:

  • Jeg fortjente det; det er min skyld
  • Jeg burde have set det komme
  • Jeg er ikke noget værd
  • Jeg er ikke værd at beskytte
  • Jeg kan aldrig fortælle nogen hele sandheden
  • Jeg kan ikke forlade; jeg er fanget
  • Jeg er nødt til at blive og ”fix” dette forhold

Bemærk, at mennesker kan ikke bevidst erkende disse problematiske overbevisninger; Men vores underbevidsthed programmering har stor indflydelse på, hvordan vi opfører os.

Hvordan kan vi afdække vores underbevidste historier? Det er yderst vanskeligt at afdække ens egen; per definition, de opererer under vores sædvanlige bevidsthed. Det er her, en veluddannet terapeut kan vise sig uvurderlig.

Når det er sagt, en fantastisk sted at starte er med noget, der er forårsager smerte i dit liv nu. Tag noget, der understreger dig ud, og spørge: ”Hvornår skal jeg først huske følelsen denne måde?”

Følg energi tilbage til den allerførste omgang, som du kan huske. Det er den smertefulde hukommelse, du ønsker at arbejde med; det er udgangspunktet for en smertefuld historie.

For mere om dette, så tjek vores blog skrive Forbindelsen mellem Trauma og Addiction: Del 1.

Healing følelsesmæssige sår

Igen er det første skridt til helbredelse dine følelsesmæssige sår regne ud, hvad såre dig. I en vis forstand, det er den nemme del; du bare følge den smertefulde energi tilbage til den første gang, du kan huske følelsen af, at særlige nuance forfærdelig.

Men hvad gør man efter det? Hvordan rengør og forsegle den følelsesmæssige sår?

Du søge hjælp fra den bedste ”kirurg” til rådighed: en person, der vil behandle dine følelsesmæssige skader med omhu og medfølelse.

Harvard-uddannet sociolog og forfatter Dr. Martha Beck udvider metafor i sin bog at finde din egen North Star:

”Du ville ikke åbne op for en bogstavelig, fysisk skudsår bare overalt, eller få bare nogen til at hjælpe. Du vil have en sanitær operationsstue med alle bekvemmeligheder, og den bedst uddannede kirurg til rådighed. De fleste mennesker synes ikke at indse, at følelsesmæssige sår skal gives den samme form for respekt.”

Beck fortsætter for detaljer de kvaliteter af en effektiv følelsesmæssig kirurg, herunder ægte omsorg, personlig sundhed, en vilje til at arbejde, og empati uden at skulle ”fix”.

Ligesom du ikke ønsker at have fysisk kirurgi i en snavset, ikke-steril operationsstuen, behøver du ikke ønsker at åbne op for følelsesmæssige sår i usikre steder.

Gør dig selv den tjeneste at finde en veluddannet terapeut eller dobbelt diagnose afhængighed behandling center, og lad den helbredende begynde.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Hvad hjælper virkelig? Et interview med karen kissel wegela

Post Voksne lidelser

5 gode minutter til at starte det nye år: et interview med Jeff Brantley

Post Voksne lidelser

Den opmærksomme vej til selvmedfølelse: et interview med christopher germer

Post Voksne lidelser

3 tips til at blive fokuseret

Post Voksne lidelser

Hvordan man bliver ung midt i at blive ældre

Post Voksne lidelser

5 ting du behøver at vide for at føle sig godt om dig selv lige nu

Post Voksne lidelser

Modet til at være til stede: et interview med karen kissel wegela, phd

Post Voksne lidelser

Den næste bølge af opmærksomhed - skære igennem den opmærksomme støj

Post Voksne lidelser

Hvordan man laver i dag betyder noget: byron katie og joan halifax

Post Voksne lidelser

Tænkning små kan give store resultater!

Post Voksne lidelser

Sådan bruger du sindet til at arbejde med frygt! et interview med daniel siegel

Post Voksne lidelser

En simpel måde at narre din hjerne mod mindfulness