Addiction og skilsmisse: et tab af stabilitet | DK.Superenlightme.com

Addiction og skilsmisse: et tab af stabilitet

Addiction og skilsmisse: et tab af stabilitet

"Hvorfor mig? Er jeg bliver straffet? Kunne det have været undgået?”

Folk, der går gennem skilsmisse spørge sig selv ofte disse spørgsmål, desperate for at få svar og lindring fra deres følelsesmæssige smerte.

Selvom alles særlige skilsmisse er unik, kan oplevelsen bidrage til intense følelser af lammelse, frygt, vrede, sorg, og skam. Lidt firkantet sagt, kan bryde op et ægteskab være traumatisk destabiliserende.

Skilsmisse kan være traumatisk

Psykiske traumer er defineret som noget chokerende og smertefuldt for dig. Definitionen er helt subjektiv. Hvis du troede, at det gør ondt, så det gjorde.

Når det er sagt, vi anerkender, at det er muligt at skille nogen, og ikke oplever traumer fra erfaringen.

Måske ægteskabet selv var traumatisk eller misbrug, og din primære følelse om skilsmissen er en af ​​lettelse. Hvis det er tilfældet, det er helt gyldige.

Men måske du ikke ønsker at afslutte din ægteskab overhovedet. Eller måske ved du, at afskeden måder er klogeste valg, men du er dybt bedrøvet ved beslutningen.

Hvis ja, skilsmisse sandsynligvis betragtes som en traumatisk begivenhed for dig.

Et par Potentielt Traumatiske Elementer af skilsmisse

Der er et behov for enorm støtte og omsorg for alle, der er involveret i en skilsmisse.

Ved du, hvad elementer af skilsmisse kan bidrage til traumer? Her er blot nogle få:

  • Den følelsesmæssige konsekvenser af at adskille fra en person, du er tæt på; at føle sig isolerede og alene
  • Oplevelsen af ​​fysisk aggression eller vold fra din partner, eller frygt for, at dette vil ske
  • Oplevelsen af ​​at frigive dine dybtfølte løfter; troen på, at du går tilbage på dit ord eller miste integritet
  • Oplevelsen af ​​at flytte og give slip på det sted, du kaldte hjem
  • Hjælpe dine børn til at behandle intense følelser og måske være på den modtagende ende af en masse vrede, sorg, dom, og skylden; lette andre folks velvære, når du kæmper dig selv
  • De sociale konsekvenser af pludselig føler, at vennegrupper er opdelt, eller at du ikke er en del af de samme fællesskaber som før (dvs. Din kirke, eller din tidligere ægtefælle udvidede familie)
  • De finansielle virkninger, herunder tab af indkomst og formue
  • De måder, hvorpå oplevelsen rører på gamle, uhelede følelsesmæssige problemer og udløser følelser af vrede, selvlede, eller håbløshed

Selv hvis din skilsmisse er gensidig, kan adskille fra din ægtefælle modregne en kaskade af personlig smerte... Som derefter kan sætte dig op til en kamp med afhængighed.

Hvordan Trauma Bidrager til afhængighed

Trauma og afhængighed er tæt forbundet. Og mens det er rigtigt, at tidlige liv traumer spiller en magtfuld rolle i udviklingen af ​​afhængighed, er der ingen aldersgrænse for smerte. Følelsesmæssige sår har brug for healing, uanset hvor gammel du er.

Hvad der udgør en afhængighed? Hvordan kan du fortælle, hvis du er i problemer, det være sig med stofmisbrug eller kompulsiv adfærd?

Overvej, hvad forfatteren Caroline Myss skriver i sin bestseller bog Anatomi af Ånden:

"I energimæssigt, enhver adfærd motiveret af frygten for intern vækst kvalificerer som en afhængighed Selv adfærd, der er normalt sundt -. Motion eller meditation, for eksempel -. Kan være en afhængighed, hvis det bruges til at undgå smerter eller personlig indsigt"

Så hvis du bruger shopping eller overspisning eller alkohol eller smertestillende medicin for at dulme traumer, undgå dine følelser og arbejde med din følelsesmæssige smerte, så det kvalificerer som en afhængighed.

Dit liv, dit valg

Den dårlige nyhed er, at smerter fra skilsmisse traumer kan bidrage til psykiske lidelser som depression og angst, og det kan også øge din risiko for stofmisbrug. Der er en stærk sammenhæng mellem angst og afhængighed, og depression symptomer kan komplicere helbredelse.

(National Depression Screening Day sker den 5. Oktober, så se en professionel, hvis du er bekymret for denne mentale helbredstilstand.)

Men den gode nyhed er, at du har et valg om, hvordan du handler og reagere på din situation.

Vil du proppe dine smerter og forsvinder ned i mørke brønd af afhængighed, eller vil du gøre arbejdet med healing underliggende centrale spørgsmål og træde ind i nye muligheder?

Vil du omformulere din opfattelse af skilsmissen, blidt og tålmodigt fordybe for sin dybere mening og underliggende positiv formål i dit liv?

Det er dit valg. Vi håber, at du åbner op i stedet for at lukke ned, søge hjælp og støtte, du har brug for at gøre det gennem denne svære tid og komme styrket ud på den anden side.

Relaterade nyheter


Post Voksne lidelser

Alt jeg virkelig har brug for at vide, jeg lærte i et jordskælv!

Post Voksne lidelser

Mindfully taming vrede indenfor

Post Voksne lidelser

Kraften af mindfulness on the go

Post Voksne lidelser

Obsessiv tvangssyndrom: en stor historie teller

Post Voksne lidelser

Flyt forbi undgåelse: mandagens opmærksomme citat med helen keller

Post Voksne lidelser

Nægter at tilgive i relationer: et interview med dr. Fred luskin

Post Voksne lidelser

Skal vi gribe ind?

Post Voksne lidelser

Panik i ferien

Post Voksne lidelser

Mbct for depression overalt, når som helst: et interview med zindel segal, phd

Post Voksne lidelser

Vær smart: sæt klare mål

Post Voksne lidelser

Din guide til at gøre enhver forandring lettere: et interview med ariane de bonvoisin

Post Voksne lidelser

Værdien af psykiatri (?)