Mine hensigter for 2018 | DK.Superenlightme.com

Mine hensigter for 2018

Mine hensigter for 2018

{Via etsy}

Jeg kom ud af livmoderen nervøs, usikker og bange - af alt fra rutschebaner til eksamen for ekstreme følelser. (Sandsynligvis takket være en kædereaktion med genetik og fødsel traumer.)

Jeg har boet det meste af mit liv anden gætte mig selv, at være ubeslutsom, lytte til andre (i stedet for mig selv) og virkelig tro, at jeg ikke var god nok som jeg var. At jeg havde brug for at ændre mange ting.

Min negativ kropsopfattelse stammede til dels fra disse dybt indgroede overbevisninger. Det havde jeg til at tjene et positivt kropsbillede ved at tabe sig og ser på en bestemt måde. At jeg var nødt til at tjene respekt, kærlighed, tilslutning og et meningsfuldt liv på denne måde også.

Jeg har skrevet før om hvordan min usikkerhed - om at være værdig, en god nok menneske - lurede under mine ønsker for slankhed.

Jeg havde ikke bare have en negativ kropsopfattelse. Jeg havde et negativt syn på mig selv som en helhed... For år, årtier.

Heldigvis, jo ældre jeg bliver, jo mere selvaccept jeg vinde. Jo mere jeg forstår mig selv. Og jo mere indser jeg, at jeg fortjener store ting, uanset min tøj størrelse eller seneste bedrifter.

Det er disse nylige mere positive overbevisninger, der vil informere mine intentioner for det nye år. Svarende til sidste år, vil jeg gerne præcisere disse intentioner. Sætte mine tanker ned på papir altid hjælper mig fornuftigt af dem, for at forfine og finjustere dem. Så disse sidste tanker tjene som en påmindelse, som min kompas for hele året.

Hvis du gerne vil, nedskrive dine ønsker så godt. Det behøver ikke at være noget organiseret eller beton eller målbare. Tage flere minutter til dig selv, måske reflektere over de sidste par år, og skrive ned, hvad et tilfredsstillende 2017 ser ud for dig.

I 2017, jeg ønsker at lytte til mig selv. Virkelig lytte. For at lytte til de hvisker mine ønsker og længsler. Og for at lade disse ønsker vejlede mine beslutninger. Mine ord, og min stemme, før jeg selv spørge nogen til råds.

Jeg ønsker at gøre ting, der skræmmer mig lidt (men jeg vil virkelig gerne gøre) på trods af min frygt. For eksempel, i flere år, jeg har haft lyst til at starte en blog på min personlige hjemmeside. Jeg har været igennem en litani af grundene til, at jeg ikke skulle. (Jeg er ikke en god nok forfatter, der er så mange blogs derude allerede, hvem bekymrer sig, hvad jeg har at sige?) Og så langsomt, jeg indså, at dette var noget, jeg virkelig ønskede, så hvorfor ikke?

Skrive det har været befriende, og jeg er så glad for, at jeg ignorerede mine egne naysaying tanker. (Hvis du er interesseret, her er linket.)

Jeg ønsker at fortsætte med at lære mere om mig selv og respektere mig selv. Jeg ønsker at passe godt på mig selv, uanset hvordan jeg ser, fordi jeg ved, at jeg altid fortjener omsorg og medfølelse.

Jeg ønsker at holde flytte min krop og finde glade måder at gøre det. For at komme udenfor og udforske verden mere, med mine fødder, mine hænder, mine øjne og mit kamera.

Jeg ønsker at vokse som en forfatter, og finde andre måder at udtrykke mig selv. Jeg ønsker at fokusere på de vigtige ting.

Som Patti Digh siger: "Livet er kort. Lev i overensstemmelse hermed." Og det er virkelig min hensigt for 2017.

Hvad vil du i 2017? Hvad er dine intentioner?

Relaterade nyheter


Post Din krop

Min kropsbilled drøm for 2016

Post Din krop

Reflektere over vores dage og reflekterer over os selv

Post Din krop

Øvelse af selvpleje: Spørgsmål og svar med psykolog Karen Horneffer-Ginter

Post Din krop

Den store myte om dykning slankekure: spørgsmål og svar med deb burgard

Post Din krop

Den bedste måde at nyde din mad denne feriesæson

Post Din krop

Omskrivning historier, der spiser vores stress, synke vores humør og er bare ikke støttende

Post Din krop

Forstærker dit kropsbillede med opmærksomhed

Post Din krop

Mad, journaling og paris: del 3 med paula butturini

Post Din krop

Facing dit kropsbillede frygt

Post Din krop

Hvorfor skriver jeg om kropsbillede

Post Din krop

Udløser det, der ødelægger din selvmedfølelse

Post Din krop

Kropsbillede, fugl af fugl