Hvornår lærte du, at du var uværdig? | DK.Superenlightme.com

Hvornår lærte du, at du var uværdig?

Hvornår lærte du, at du var uværdig?

Hvornår har du først lære at du var uværdig? Hvornår har du lært, at dit værd var betinget af visse ting-dit udseende, din evne til at behage, din evne til at forblive tavs, hvor mange penge du har lavet, den stilling, du holdt, størrelsen på din bankkonto, størrelsen af ​​dit hus bredden af ​​dine lår?

Hvornår har du lært, at dit værd ikke var iboende? At det ikke var, hvad det virkelig er: en fødselsret?

Forfatter Jennifer Weiner begyndte at føle uværdig, da hendes far forlod deres familie, da han indgav konkursbegæring, og når gæld samlere holdes opfordrer deres hjem. Som Weiner skriver i hendes smukke, hjerteskærende essay, "Værd", i bogen Scratch: Forfattere, Money, og kunsten at gøre en levende: "Vi havde brugt år på det tidspunkt at kende vores far ønskede ikke at være vores forældre. Den sommer, vi hørte dagligt fra folk, der fortalte os, vi havde intet, at vi var noget værd-til dem eller ham eller nogen. Uanset hvor du går derfra, hvad du gør med dit liv, hvad du får, hvad succes du opnå, er det svært at unhear at;. Svært ikke at tro på det, svært ikke at finde dig selv-eller i det mindste, svært for mig ikke at finde mig selv-nikker i enighed, når nogen siger, at du er værdiløs"

Weiner kritikere forstærkede disse overbevisninger. Hun skriver: "Under forløbet af min karriere har jeg fået at vide af kritikere og af den litterære etablissement, at mit arbejde er trivielt og meningsløs, stum, bedøvende komfort mad til tåbelige, useriøst kvinder; tomme kalorier i bedste fald, gift i værste fald, noget Farlig og giftig og aktivt skadelige for kroppen af ​​litteratur. Når jeg hører det, er det aldrig lyder som ny information, ikke bærer brodden og slag af en frisk fornærmelse. Det er i stedet, om genoptagelse af en gammel, dybt sår ; bekræftelse af en dom afsagt længe siden, nu vinkede og udstationerede og stemte i loven ".

Hun skriver: "Hver gang nogen siger, Du har intet, der betyder noget, du har gjort noget, som vi ønsker, et stykke af mig nikker i enighed, fordi de kun er bekræfter, hvad min far lærte mig, hvad hans kreditorer bekræftet, og det er nemmere at tro noget, du allerede kender, så er det at forsøge at gøre dig selv at tro noget nyt."

Hvad har du lært om dit værd? Måske, ligesom Weiner, du har lært, at du ikke havde noget, der betyder noget. Intet af værdi. Intet at elske. Måske lærte du, at du skulle tjene folks kærlighed, venskab og endda anstændighed ved bulldozer over dine grænser, ved at glemme dig selv. Måske lærte du, at du skulle være en specifik vægt at være acceptabel.

Har du stadig tro, hvad du har hørt, hvad du blev undervist år siden? Er der mennesker i dit liv, der bekræfte og bekræfte disse overbevisninger i dag?

Som Weiner bemærker, er det svært at gøre os selv at tro noget nyt. Men svært betyder ikke umuligt. Vi kan skrive nye historier. Vi kan nytænke, revidere gamle, skadelige overbevisninger. Vi kan omgive os med mennesker, der kender vores værd, hvad enten vi ser det for os selv eller ej.

Vi kan minde os selv om vores magi. Anneli Rufus indeholder disse stærke ord i sin bog uværdigt: Sådan Stop At hade dig selv: ”Du er forbløffende bare for at være menneske, blot for at tilhøre denne art, som er i stand til sprog, latter, kreativitet og kærlighed. Med kun én hånd, kan du dulme et barn, spille en melodi eller sy et sår. Med blot det ene øje, kunne du signalere advarsel eller venskab, læse hele indholdet af et bibliotek, eller finde vej ud af skoven. Og din hjerne er universets største skabelse.”

Ja, du er en utrolig skabelse. Til bevis se en baby at lære at rulle over, at holde objekter, at kravle, for endelig at gå efter så mange måneder med at forsøge. Mind dig selv, at de handlinger, du udfører hver dag, selv hvert minut, er faktisk bemærkelsesværdig.

Selvfølgelig kan dette ikke være nok. Dette kan læses som et tomt, irriterende bekræftelse.

Hvis det er tilfældet, skrive om det. Skriv om, hvorfor det er en tom, irriterende bekræftelse. Få det ud. Kom ud alle de følelser, du har om dig selv, din selvværd eller mangel på samme, hvad andre lært dig om dit værd og alt andet, der er på dit sind. Og begynde at arbejde på at forbedre det. Se en terapeut, hvis du skal. Drej til nyttige bøger. Hold skriftligt. Hold udforske. Hold forsøger. For selvom du ikke tror det lige nu, selvom du tror, ​​du vil aldrig nogensinde se det, du er værd. Du er værd at arbejde. Den indsats. Tiden. Du er det værd. Inherent.

Foto af Oliver Pacas.

Relaterade nyheter


Post Din krop

Evelyn tribole på opmærksomhedsunderskud Disordering intuitiv spisning i dit liv

Post Din krop

Genoprette fra kompulsiv spisning: en bloggers historie

Post Din krop

Fredag flashback: 5 lektioner på body image, skønhed og viljestyrke

Post Din krop

Verden mental sundhed dag: på praktiserende selvmedfølelse

Post Din krop

Fuldt følelse og fokus på livets dyrebare øjeblikke

Post Din krop

Hvordan kan du søge stilhed?

Post Din krop

15 flere måder at øge trivsel på uden at fokusere på vægt

Post Din krop

Body image booster: Justering af vores historier

Post Din krop

Går ud over ordene er dette stressende

Post Din krop

Hvad skal man overveje, når man indstiller nytårs resolutioner

Post Din krop

Kom til et venligt sted med mad: del 2 med michelle allison

Post Din krop

Forstærker dit kropsbillede med opmærksomhed