Hvorfor vi søger selvforbedring, hvordan vi kan elske os selv og så meget mere: spørgsmål og svar med danielle laporte | DK.Superenlightme.com

Hvorfor vi søger selvforbedring, hvordan vi kan elske os selv og så meget mere: spørgsmål og svar med danielle laporte

Hvorfor vi søger selvforbedring, hvordan vi kan elske os selv og så meget mere: spørgsmål og svar med danielle laporte

På onsdag, vi talte om, hvordan søger selvstændig forbedring faktisk kan blive selvdestruktiv, en kraftfuld indsigt, der kommer fra Danielle LaPorte magtfulde bog White Hot Sandhed: Klarhed for at holde det fast på din spirituelle vej-fra One Seeker til en anden.

I dag, jeg er beæret over at dele min interview med Danielle, der tog tid ud af hendes meget travle tidsplan for at besvare mine spørgsmål. Nedenfor hun afslører alt fra hvorfor vi stræber efter selv-forbedring til, hvordan vi begynder at elske os selv (selvom det er det sidste, vi tror, ​​vi kan gøre).

Q: I White Hot sandhed, du skriver om at gå til en masse mennesker til at forbedre dig selv, fra hypnoterapeuter til astrologer til forskellige trænere. Så mange af os gøre det samme. Hvad tror du, vi søger efter, inderst inde, når vi stræber efter selvstændig forbedring, igen og igen?   

A: Jeg tror roden til alle vores søgning, søger vi to ting. Den ene er, at vi virkelig, i en oprindelig og guddommelig måde, længes efter tilslutning. Vi ønsker at føle sig forbundet til en højere kilde, til ressourcer for Love og for klarhed og for næring. Vi ønsker mening i vores liv.

For det andet, jeg tror en masse af de gange en masse af os er bare på udkig efter godkendelse og om tilladelse godkendelse, som vi er gode, at vi er værdifulde og værdige til det, vi ønsker, og tilladelse til at være vores fulde selv og at have hvad vi ønsker.

Alle disse ting, du ved søger efter mening og leder efter godkendelse, er naturlige. Men vi har brug for at holde dem i skak, fordi at søge godkendelse specifikt kan slå en virkelig udmattende sti, der ikke har nogen destination-bare udbrændthed ind.

Q: I dag, du ikke længere ”forsøger at forbedre din selv-forbedring.” Hvad er ændret om, hvordan dit liv ser ud nu, at du har ladet dette gå (i forhold til de dage, du var stræber og stræber efter at forbedre)? 

A: Nu hvor jeg har pensioneret fra at være en kronisk og sædvanligt selv-hjælper, jeg føler mig så meget mere rummelighed i mit liv. Min dag planner har mere plads i det, fordi jeg gør mindre terapi og færre astrologi aflæsninger, og jeg har fået mere plads i mine skabe, fordi færre kosttilskud og jeg er bare spare en masse penge.

Men for det meste er der mere tillid til, hvordan jeg gør mine beslutninger. Der er mere flow om, hvor jeg giver min energi, og den smukke ironi i alt dette er, at min hengivenhed til at leve mere meningsfuldt, til at være mere kærlig og medfølende menneske, er dybere og saftigere end nogensinde. Jeg er mere fokuseret på, hvad der virker for mig med hensyn til min åndelige engagement, og hvordan jeg er til tjeneste for verden. Fokus er magt, selv i form af din spirituelle vej.

Spørgsmål: Du afsætte et helt kapitel til at elske os selv som om det er vores job (fordi det er). Mange af os har en hård tid med dette. En meget hård tid. Hvordan vil du foreslå læserne begynder at elske sig selv, især hvis det er det sidste, de føle, at de kan gøre?   

A: Hvis du kæmper med dit selvværd og tanken om at elske dig selv mere gør dig bange på en eller anden måde, så er du bare nødt til at starte med de små ting, virkelig blid noticings om, hvorfor er forbløffende: Du elsker farven på dine øjne; du elsker lyden af ​​din stemme; du elsker at du holder en virkelig ren hjem; du elsker at du var gode til at få gaver; du elsker hvordan slags du er til din hund-let, dagligdags ting.

Og så begynde at dreje, at positiv feedback med dig ind i en regulær praksis, og så skal du gå dybere: Du elsker at du er en god ven; du elsker, hvor stærk du kan være i krisetider; og du går videre fra.

Så vil du bemærke den tone du tager med dig selv: Hvis du gø på dig selv som en vred motiverende taler; eller hvis du er opmuntrende og faktisk støtter dig selv som du er din egen bedste ven. Virkelig roden af ​​selv-kærlighed handler om at have et dybt venskab med dig selv.

Q: Du understrege vigtigheden af ​​at prioritere nydelse, skriver, ”nydelse gør alle de (tilsyneladende) uundgåelige prøvelser bare at være her så meget lettere” I vores kultur, desværre, glæde tendens til at få en dårlig rap. Hvad betyder prioritere nydelse se ud for dig?  

A: Mine veninder virkelig er en religion for mig, så gør tid til at være sammen med dem, konstant at være på nødhjælp tekst support og cheerleading med dem. Arrangere mit liv at have kvalitetstid sammen med mine venner er en af ​​de mest behagelige, soul-bekræfter ting, jeg kan gøre.

Jeg har også denne kreative rytme i mit liv, hvor jeg virkelig er klichéen ”arbejde hårdt, spille hårdt slags” af personlighed, så jeg sørge for, at min ”play tid” har en masse plads til det. Så jeg gør hele dage uden møder, ingen forpligtelser, ingen interviews. Jeg har brug for blokke af tid til ensomhed til bare at være kreativ og bugte, så der er det.

Og så er der en masse af sanselighed, der er en del af mit liv: æteriske olier, og badning; og tid i solen; og iført parfume, selvom jeg ikke har tænkt mig ud; at sikre jeg føler så smuk, som jeg kan på en rigtig normal dag.

Og den fantastiske ting om nydelse er det skaber denne form for komfort i dit nervesystem, og du kan tænke mere klart. Pleasure er virkelig magt.

Q: Er der andet du gerne vil læserne at vide om din smukke bog, eller en takeaway besked, du gerne vil efterlade os med? 

A: Medfølelse er en supermagt. Medfølelse fører til tilslutning og mening og kreativitet og velstand. Og at medfølelse har til at begynde med dig selv. Når du kan tilbyde dig selv kærlighed og kvoter og respekt, når du føler at du er på dit værste, det er når medfølelse virkelig bliver til medicin.

***

Danielle LaPorte er en indbudt medlem af Oprahs konstituerende Super Soul 100, en gruppe, der i Oprah Winfrey ord, ”er unikt forbinde verden sammen med en åndelig energi, der betyder noget.”

Hun er forfatter til The optændingsposer Sessions, og ønsket Kort: En guide til at skabe mål med sjæl. Hun er også en højttaler, digter, maler, og tidligere forretningsstrateg og Washington-DC tænketank exec.

Hendes velgørenhed af valg er VDay: en global bevægelse for at stoppe volden mod kvinder og piger, og velgørenhed: vand, ud for at bringe rent drikkevand til alle i verden.

Hun bor i Vancouver med hendes foretrukne personcentreret hendes 12 årige søn. Få flere på http://www.daniellelaporte.com.

Relaterade nyheter


Post Din krop

Oprettelse af body image traditioner

Post Din krop

6 flere måder at stress mindre på

Post Din krop

En påmindelse om forandring og opbygning af en sund følelse af selv

Post Din krop

3 ideer til at skifte fra et negativt selvbillede til en positiv

Post Din krop

Top 10 måder at flytte din krop på

Post Din krop

Hvornår lærte du, at du var uværdig?

Post Din krop

De mange løgne, din indre kritiker fortæller dig

Post Din krop

Illusionen af tyndhed

Post Din krop

Mad: Den gode piges lægemiddel: Spørgsmål og svar med forfatteren Sunny Sea Gold

Post Din krop

Glem ikke dette om selvpleje

Post Din krop

Selvpleje søndag links 2

Post Din krop

Body image booster: omfavner din rigtige krop