Hvorfor skriver jeg om kropsbillede | DK.Superenlightme.com

Hvorfor skriver jeg om kropsbillede

Hvorfor skriver jeg om kropsbillede

Jeg blev inspireret til at skrive dagens indlæg af denne kraftfulde stykke fra Kate Fridkis om hvorfor hun skriver om kropsbillede.

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi vi hver dag får at vide vi er uværdigt, medmindre vi vejer et vist antal eller se en bestemt måde. Hver dag mange af os føler en håndgribelig pres for at fokusere på vores fysiske fremtoning for enhver pris.

Vores liv er fyldt med bekymringer end at spise dessert og ikke arbejder ud nok.

(Jeg brugte til at bekymre sig, at have to æbler om dagen ville føre til nogle vægtøgning katastrofe. Min sophomore år jeg ville tvinge mig selv ud af sengen klokken 5 for at komme på elliptiske på min lejlighedskompleks. Jeg var udmattet og elendige.)

Jeg skriver om kropsbillede, fordi de oplysninger, vi får fra dameblade og andre medier (som "The Biggest Loser") ikke er evangeliet, selv om vi har lært, at det er. (Oftere der ikke, det er unøjagtige, ødelæggende, latterlige og faktisk latterligt.)

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi jeg vil gerne tilbyde et andet perspektiv fra den hyper-fokus på vægt.

Jeg skriver, fordi jeg ønsker, at folk skal vide, at skønhed og sundhed kommer i alle former og størrelser. At sundhed har intet at gøre med slankhed. At vi kan være stolte af vores organer på enhver form og størrelse.

At vi kan tage stor, bud vare på os selv ved enhver form og størrelse. At vi fortjener respekt, glæde og kærlighed ved enhver form og størrelse.

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi jeg ønsker at tilskynde folk til at tale om andre ting ved middagsbordet foruden kost og kalorier og skyld over at have to skiver af kage.

Jeg vil gerne opfordre folk til at ændre samtalen fra disse sjæl-knusning emner til mere meningsfulde, interessante og underholdende emner.

Tal om at være taknemmelig for hinanden. Tal om nyheder eller den seneste bog, du har læst. Tal om, hvordan dit liv er på vej hen. Tal om dine drømme. Lave vittigheder. Grin ved nævnte vittigheder.

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi jeg har brugt år jagter slankhed, ser det som et universalmiddel for alle mine problemer.

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi jeg gerne vil andre folk at vide, at slankhed er ikke nogle magiske modgift (selvom annoncer og magasiner ville elske for dig til at tro, at når du tabe sig, vil alt falde på plads).

Faktisk hyper-fokus på slankhed gør du glemme alt andet. Det indsnævrer dit liv, i stedet for at udvide den.

Jeg skriver om kropsbillede fordi den bedste modgift finder du nogensinde bliver selv-medfølende og lære at værdsætte og elske dig selv som du er.

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi jeg gerne folk til at vide, at de er mere end tynde lår, store biceps, eller et lavt antal på skalaen. Vi er hele, lidenskabelige, kreative individer. Jeg vil gerne give folk til at fokusere på disse kvaliteter.

Jeg skriver fordi vores kroppe er fantastiske maskiner, og alt for ofte glemmer vi, at.

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi jeg ønsker, at folk skal vide, at i stedet for at tælle kalorier eller punkter, kan vi fokusere på, hvad der virkelig nærer os, både food-wise og liv-wise.

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi jeg har svært ved at tage en kompliment, og jeg kender mange mennesker gør, også.

Jeg skriver om kropsopfattelse, fordi jeg gerne vil have folk til at vide om styrken i bevægelse, og at du kan flytte din krop på nogen måde, du ønsker. Glem de tips, tricks og hurtige løsninger. Flyt på måder, der føles godt for dig.

Jeg skriver for at vise folk, at vi kan stoppe bashing vores kroppe og berating os selv og begynde at leve fyldigere liv. Vi kan forfølge interessante hobbyer og uddybe vores relationer (både med os selv og andre).

Vi kan overvinde skadelige cykler af overspisning. Vi kan lære at behandle vores følelser healthfully. Vi kan have et sundt forhold til mad, der ikke omfatter begrænse eller følelse dårligt om os selv.

Vi behøver ikke at kost. Vi kan smage og nyde alle former for fødevarer. Vi kan smide skalaen.

Jeg skriver om kropsbillede, fordi disse er de ord, jeg havde brug for at læse år siden. Og på mange dage disse er de ord, jeg stadig har brug for at høre.

Relaterade nyheter


Post Din krop

Min kropsbilled drøm for 2016

Post Din krop

Hvis skulle udsagn løbe dit liv, kan det hjælpe

Post Din krop

Body image booster: Hvad betyder selvkærlighed for dig?

Post Din krop

Spørgsmål og svar om spiseforstyrrelser: Moders perspektiv, del 2

Post Din krop

Personer vi skaber, der lammer os

Post Din krop

Hvad er der sket med hvile?

Post Din krop

Nyttige ressourcer på spiseforstyrrelser, sund kost og kropsbillede fra kvinder, der har været der

Post Din krop

Body image boosters fra blogosfæren 14

Post Din krop

Sjælen til selvpleje

Post Din krop

Fejre international kvindedag

Post Din krop

Opbygge et sundt forhold til dig selv: Spørgsmål og svar med mara glatzel

Post Din krop

Kom til et venligt sted med mad: del 2 med michelle allison