Hvorfor læser jeg ikke mere fitness- eller sundhedsmagasiner | DK.Superenlightme.com

Hvorfor læser jeg ikke mere fitness- eller sundhedsmagasiner

Hvorfor læser jeg ikke mere fitness- eller sundhedsmagasiner

Jeg er ikke sikker på, at jeg nogensinde har følt god læsning et fitnesscenter eller "sundhed" magasin rettet mod kvinder. I stedet har jeg følt forlegen, utilstrækkelig og alt for stor. På et tidspunkt indså jeg ord deres blanke sider var ikke evangeliet. Jeg indså, at jeg ikke behøvede at tro eller handle på deres tip-som fokuserede på at se min vægt og hvad jeg spiser (som en høg), føle sig skyldig helst jeg vaklede og forberedelse til (dvs. Panik over) bikini sæson og ferie parter.

Faktisk år siden, husker jeg tydeligt at læse en artikel om en kvinde, der havde ordre dessert kun at tage en bid og hæld salt på resten af ​​stykket (så hun ikke ville blive fristet til at spise noget mere). Jeg husker at læse et forslag til at bære en kobling til en julefrokost for også en eller anden måde at styre din spise. Jeg burde have vidst, at magasiner, der fremmer en sådan begrænsning og mangel på nydelse er ikke for mig (eller nogen). Her er andre grunde til, at jeg har besluttet at droppe disse blade til gode:

  • Jeg ønsker at blive inspireret, opmuntret og opløftet, når jeg læser noget.
  • Jeg ønsker at lære virkelig fascinerende ting (ikke hvor mange kalorier der er i at lave cal, fedtfattig brownie).
  • Jeg ønsker ikke at hyperfocus på min vægt eller føler sig dårligt om antallet på skalaen.
  • Jeg har ikke brug for noget andet til brændstof mine negative tanker.
  • Jeg er ikke interesseret i at følge den nyeste fad kost (eller enhver kost).
  • Jeg ønsker ikke at blive tilskyndet til at blive skrækslagne om at bære en bikini.
  • Jeg ønsker ikke at forveksle min vægt med min værd.
  • Jeg ønsker ikke at føle sig dårligt om at spise chips og (gisp!) Ægte pasta (som ikke er lavet af blomkål eller squash).
  • Jeg ønsker ikke at hyperfocus på at have klar, "ung" hud.
  • Jeg behøver ikke en tusind dollar taske, støvler, solbriller eller kaffemaskine.
  • Jeg ønsker ikke at tænke mig tynd. ( "Tænk dig tynd" vist på forsiden af ​​en dameblad.)
  • Jeg ønsker ikke at tabe 6 pounds i 7 dage (en anden egentlige overskrift). Det lyder farligt. Og jeg vil hellere fokusere på andre ting-som at flytte min krop på måder, som jeg elsker; spise lækre, nærende fødevarer; og nyder mit liv.
  • Jeg ønsker at føle bemyndiget, uanset om det er for at forfølge mine drømme eller fastsatte grænser.
  • Jeg ønsker at nyde alle typer af fødevarer, i stedet for at føle skyld og skam for at ville have pizza eller et stykke kage.
  • Jeg ønsker at stole på min krop, i stedet for at frygte, at hvis det overlades til mine egne enheder, vil jeg fortære alt i syne.
  • Jeg ønsker ikke at føle sig presset til at passe en bestemt ideal. Jeg ønsker ikke at føle noget pres for at ændre min krop eller mig selv.

Dameblade kan batter din kropsbevidsthed. De kan synke dit humør. De kan gøre dig føle forfærdeligt ikke kun om din vægt, men om dig selv. Eller de måske ikke. I sidste ende, det afgørende er, at du får hvad du ønsker at være at komme fra, hvad du læser. Med andre ord, så tænk om, hvilke typer af magasiner, du kan lide at læse og hvorfor. Tænk over hvad du vil have dine magasiner til at levere (efter alt, er du bruge dine hårdt tjente penge på dem).

I sidste ende, det store spørgsmål er: Hvordan vil du have at tilbringe dine dage og din tid?

Relaterade nyheter


Post Din krop

Spiseforstyrrelser: Michelels historie, del 1

Post Din krop

Kompulsiv overspisning: spørgsmål og svar med mara af medicinsk marsipan

Post Din krop

Tager udsøgt pleje af os selv

Post Din krop

Hvad saboterer et positivt kropsbillede: del 2 med kimberly riggins

Post Din krop

7 måder at genkende skønhed på

Post Din krop

Flere måder at finde lethed i stressende tider

Post Din krop

Hvorfor vægttab og kost reklamer er farlige

Post Din krop

6 flere måder at stress mindre på

Post Din krop

20 ting, vi ikke har brug for

Post Din krop

De farlige blandede meddelelser i kvinders magasiner

Post Din krop

Erklærer vores uafhængighed fra, hvad der ikke tjener os

Post Din krop

4 måder at navigere i ferien når du har en spiseforstyrrelse