Hvorfor kan du elske din krop lige nu | DK.Superenlightme.com

Hvorfor kan du elske din krop lige nu

Hvorfor kan du elske din krop lige nu

I sidste uge talte jeg om hvad man skal gøre, når du ikke elsker din krop eller dig selv. I dag vil jeg gerne fortsætte samtalen. Dette er et indlæg jeg skrev sidste år om, hvorfor det giver nul mening for os at tro, at vi er nødt til at ændre vores kroppe - eller nå nogle latterlige ideal - med henblik på at acceptere, værdsætte og elske dem (eller virkelig os selv).

Jeg plejede at tro, at for at elske min krop eller virkelig bare tolerere det, jeg skulle være tynd. Jeg var nødt til at have en flad mave, små hofter og skyhøje kindben.

Og jeg var nødt til at tjene denne kærlighed, denne tolerance. Jeg var nødt til at tjene det på gym - som straf dunkende fortovet af et løbebånd - og ved middagsbordet - omhyggeligt, nervøst ser hvad jeg spiste.

Jeg plejede at tænke, at jeg ikke fortjener at føle sig godt om min krop eller mig samlet, fordi min figur ikke passede ovennævnte kriterier. I stedet var der blødhed og kurver og rundere kinder. Og så jeg spekulerede og bekymret, hvordan kunne jeg elsker en krop, der angiveligt ikke fortjener det?

Jeg ville, men jeg troede virkelig - med hele mit væsen - at jeg ikke fik lov til at. Jeg er ikke sikker på, hvor sådanne forskrifter kom fra. Det var sandsynligvis en blanding af samfundets strenge fysiske standarder og mit eget perspektiv, en linse farvet i så lang tid med en rystende selvfølelse.

Men enten måde, jeg følte, at jeg ikke kunne nyde min krop, indtil jeg havde mistet vægt. Indtil jeg gjorde, hvad jeg kom til at tro var den eksklusive vej til krop kærlighed.

For nylig læste jeg en kraftig gæst post af Rebecca Soule om Anna Guest-Jelley smukke blog Curvy Yoga. Soule skrev et brev til sig selv på Valentinsdag. Hun fremsatte følgende Løfte til sig selv:

”Så i dag, på Valentinsdag, en dag til at fejre kærligheden, jeg fejre min kærlighed til dig: for bedre for værre, i sundhed og lykke, i knirkende led og ømme knæ, latter linjer og alt, dette liv, dette øjeblik, dette jord, indtil min ånd afgår fra dig.”

Den del om creaky led og ømme knæ virkelig gav mig pause fordi det henviser til at elske din krop gennem det hele. Gennem køre for miles og gennem ligger på sofaen sat ud af spillet af sygdom. Gennem tabe sig og ved at opnå det tilbage. Gennem rutsjebane af følelsesmæssige og fysiske op- og nedture.

Uden betingelser. Uden specifikke kriterier.

Og det giver så meget mening. Det er, hvad vi gør for andre. Når vi elsker nogen - en kæreste, en bedste ven, vores forældre, vores børn - vi elsker dem betingelsesløst. Vi har ikke holde styr på tilfældige kriterier, at personen skal opfylde.

Vi tænker ikke over dem tjene vores kærlighed - hvad enten i fitnesscentret eller ved middagsbordet. Vi tænker ikke over deres kvaliteter, især deres fysiske træk, som valuta.

Vores kære behøver ikke en six-pack at vinde vores respekt. De behøver ikke muskuløse ben, tyndere lår eller mejslet kindben at have vores påskønnelse og yderste kærlighed.

Så hvorfor vente med at respektere vores krop baseret på en ental, tilfældig ideal? En standard væsentlige fastsat af selve virksomheder, overskud fra vores usikkerhed, hænge-ups og regelmæssig krop-bashing?

Vores kroppe er indviklede og komplekse maskiner og betagende kunstværker. De arbejder bag kulisserne på det allernødvendigste - ligesom vejrtrækning, flytning, se, høre, røre - så vi kan gå efter vores drømme.

Så vi kan gøre vores kunst. Så vi kan lave babyer. Så vi kan give kærlighed. Giv knus. Kog et lækkert måltid. Nyd at måltid, bide af velsmagende bid. Dans. Lær noget nyt. Grine.

Vores kroppe er køretøjer, der tager os til fantastiske steder, uanset om vi kommer derhen igennem vores fødder eller vores hænder. Uanset om vi fysisk nå frem til en destination, er i stand til at læse om det eller komponere en historie.

Vi behøver ikke at vente, indtil vi har skamplet-fri, rynkefri hud til respekt, værdsætte og elske os selv. Vi behøver ikke at vente, indtil vi kaste x beløb af pounds. Vi behøver ikke at vente, indtil vi har en muskuløs mave eller en tinny lille talje.

Og vi behøver ikke at stoppe respektere, værdsætte eller kærlig vores kroppe, når vi ikke kan gøre en bestemt øvelse, eller når vi er syge eller træt eller oppustet.

Perfektion - uanset hvad det betyder for dig, uanset om det er til stadighed udfører på din peak eller have en skulpturelle mave - er ikke en forudsætning for et positivt kropsbillede, og det er bestemt ikke en forudsætning for at værdsætte og elske os selv som en helhed.

Hvis det var, ville ingen kærlighed. Ingen ville blive elsket.

Men dette kunne ikke være længere fra sandheden.

Kærlighed, selvfølgelig eksisterer. Og det findes i alle former, størrelser, farver, former og varianter.

Relaterade nyheter


Post Din krop

Ved at holde så tæt kan du næsten ikke trække vejret

Post Din krop

3 metoder til at omfavne og forbinde til din krop

Post Din krop

Foder din selvkærlighed

Post Din krop

Reflektere over mennesker i dit liv

Post Din krop

Hvad forhindrer dig i at være dig?

Post Din krop

Fødevarer til tanke: udforske dit forhold med din krop

Post Din krop

Spiseforstyrrelser genoprettelse og selvkærlighedens magt: Suis historie

Post Din krop

Body image booster: Nyd hvile og afslapning

Post Din krop

Hvordan en kvinde genvandt fra anoreksi, del 2

Post Din krop

Sådan nærer du din krop: del 2 med michelle neyman morris

Post Din krop

Body image booster: Husk dine grunde

Post Din krop

Illusionen af tyndhed