Healing body image problemer: den efterfølgende | DK.Superenlightme.com

Healing body image problemer: den efterfølgende

Healing body image problemer: den efterfølgende

For nylig, jeg har tænkt meget over tilstanden af ​​min tillid (dvs. Mangel på samme).

Jeg tror, ​​at jeg har helbredt min spise og kropsbillede spørgsmål - for det meste. Ja, jeg stadig kæmper fra tid til anden, men jeg har flyttet stormskridt fra hvor jeg var.

Jeg er OK, selv tilfreds med min krop, med kurven af ​​min mave og andre fleshier dele. Med de områder betragter samfundet ufuldkommenheder eller ligefrem ulemper.

Men den usikkerhed, der altid lurede under hvert lag af "Jeg ønsker at være tynd," "Jeg føler mig skyldig for at spise det," "Jeg har brug for at arbejde det dessert", "Jeg har brug for at være temmelig" er der stadig.

Mit behov for validering fra andre? Jep, der stadig.

Min perfektionisme? Jep, stadig gnaver i mig.

Min frygt for at lave fejl? Ditto!

Det er ligesom en kollega forfatter og jeg talte om: Vores perfektionisme har simpelthen taget på en anden facade. Det sprang fra den ene bekymring til en anden.

Med andre ord, de underliggende usikkerhed, der bad om at få den bedste krop ønsker nu at have den perfekte prosa. Eller give den perfekte præsentation. Og hvisker, "Jeg er ikke god nok" og "Jeg tror ikke på mig selv."

Der er så mange gange jeg stadig få nervøse, når at trykke på "offentliggøre".

Nogle gange er jeg bange mangler. Ikke andre, men min egen. Jeg har lyst til det selvstændige tvivl omgiver mig som en boble, hvilket skaber en lufttæt kabinet, hvorfra jeg ikke kan komme ud.

For mig personligt, perfektionisme og manglende tillid er dybt rodfæstet. Jeg synes, det er bare, hvordan jeg kom ud af livmoderen.

Det manifesterer sig i min anden gætte og i min ubeslutsomhed. Det er derfor, jeg er måske ikke taler så højt som jeg gerne vil. Det er derfor, jeg er en folk-pleaser. Det er derfor, jeg sugarcoat tingene nogle gange. Og spørgsmålet, hvad jeg skriver - indtil jeg hører de søde, berusende ordene fra en kompliment.

Så jeg spekulerer på, om andre har det på samme måde. Hvis din usikkerhed har taget på et andet ansigt, et andet problem.

Måske er det ikke din "enorme hofter" eller de "torden lår", men det er din beskidte, ulækkert hus eller din manglende evne til at gøre dit job højre. Måske er det ikke din skyld over at spise dessert, men din skyldfølelse over ikke at være en god nok partner eller mor.

Måske er det ikke din mave, men de selvstændige tvivl om dine evner.

Jeg mener ikke for dette indlæg til at være sådan en nedtur, men jeg synes det er vigtigt at udforske vores underliggende tvivl og usikkerhed.

Når vi kan nævne dem, kan vi arbejde for at overvinde dem.

Hvis du har helet din krop image spørgsmål, kan du finde dig selv stadig føler sig usikre over visse områder af dit liv? Har din perfektionisme ændret sit ansigt, men stadig sidder fast rundt? Hvad gør du for at opbygge tillid?

Relaterade nyheter


Post Din krop

Taler skam for at helbrede dit kropsbillede og spise problemer

Post Din krop

Er selvkærlighed en flok følsomhed?

Post Din krop

En vane at stille selvkritik

Post Din krop

7 måder at genkende skønhed på

Post Din krop

En historie om at forsøge at føle dine følelser

Post Din krop

Neda uge: dispelling almindelige spiseforstyrrelser myter

Post Din krop

Kropsbillede og sunde måder at klare fra lomme terapeuten på

Post Din krop

Når krops kærlighed føles falsk

Post Din krop

Vægtede ord: Hvad en perfekt madverden ser ud

Post Din krop

Spiseforstyrrelser: Ninas historie, del 1

Post Din krop

Sådan overvinder du følelsesmæssig spisning: et spørgsmål og svar og giveaway!

Post Din krop

Hvordan skal du være kønnere til din krop og dig selv: del 2 med anna guest-jelley