Fejre en legemsbilled fødselsdag: vægtløs slår en! | DK.Superenlightme.com

Fejre en legemsbilled fødselsdag: vægtløs slår en!

Fejre en legemsbilled fødselsdag: vægtløs slår en!

Jeg har næsten glemt, at denne uge Vægtløs slår én! Så jeg ønskede at dele hvad jeg har lært hidtil. Også, jeg ønsker at udvide en enorm og dybtfølt tak til vægtløs læsere. Jeg sætter pris på dig kommer her hver dag og læse og kommentere. Denne blog er min baby, og jeg sætter pris på dig stikning rundt. 🙂

Før jeg begyndte Vægtløs, havde jeg studeret kropsbillede og uordentlig spise i over fire år, både i bachelorstuderendes og Grad skole. Og jeg har lært mange værdifulde fakta og læse gennem tonsvis af forskning (og gjorde nogle af mine egne).

Men det var ikke før jeg begyndte at skrive Vægtløs, at jeg har lært mest om de gener, de messer og betydningen af ​​kropsbillede.

Takket være mange fantastiske bloggere, eksperter og læsere, jeg har lært, og jeg har dyrket.

Jeg vil opsummere mine timer i én stor én: Krop billedet er en analogi, en metafor, et spejl, der reflekterer tilbage resten af ​​dit liv.

Det er vinduet ind i dit selvværd.

Det er det sprog, der fanger og oversætter din selvopfattelse.

Jeg plejede at tro, at hade dine hofter havde intet at gøre med, hvordan du havde det med dig selv som en helhed.

Så alt i mit liv var OK, men antallet på skalaen bare brug for tweaking (masser af tweaking). Når der blev taget sig af, ville mit liv kick-start, og det ville være en fest. Denne smukke parade med lutter glade ansigter marcherer gennem gaderne.

Jeg plejede at tro, at hvordan du spiste - begrænsende, følelsesmæssig spisning, spiseanfald - også havde intet at gøre med din selvopfattelse. Med farven på dit liv.

Men i virkeligheden, hvordan du spiser eller hvordan du ser din krop har alt at gøre med, hvordan du ser og leve dit liv.

I sin bog, Kvinder Mad og Gud, Geneen Roth siger, at følelsesmæssige spise er lig med påboltning. Vi besætte over mad og derefter dulme os selv med det, fordi vi ikke tror, ​​vi kan klare hele verden.

Vi tror ikke, at vi er robust nok.

Så vi fokuserer på den lille-bitte. Ligesom hvordan jeg fokuseret på grammatik, da min far døde. Eller hvordan I stikprøven (og proppet) enhver russisk delikatesse efter min bedstemor begravelse.

Christie, fra ære Sundhed - en blog om intuitiv spise og leve virkelig - illustreret denne sammenhæng mellem mad og liv og relationer smukt med hendes indlæg om Tom.

Jeg lærte også, at min negative kropsbillede - sandt for de fleste mennesker, også - var ikke om at ville have tyndere lår eller en flad mave. Ja, jeg længtes efter disse ting, men det betød også at være en anden person.

Disse fysiske ændringer ville endelig gøre mig populær, vellidt, beundret, angst-fri og eventyrlysten. Mit liv ville pludselig ændre sig så snart jeg var tynd.

Det er disse erfaringer, disse erkendelser, der bringer indsigt og vækst. Jeg indså, at jeg ikke behøver at vente, indtil jeg er en vis vægt til at ændre ting om mit liv. For fuldt ud at acceptere mig selv. For at passe på mig selv. At være sund. At være glad.

Tynd er en illusion, og jeg er glad for, at jeg endelig kan se gennem fatamorgana.

Og det er en sand og spændende fest!

Igen, mange tak, alle, for at læse Vægtløs, og for at hjælpe mig til at lære og vokse.

Hvordan har du dyrket i det forløbne år? Hvad Vægtløs indlæg har genklang hos dig? Hvilke typer af stillinger vil du gerne se her i fremtiden?

Dagens favorit indlæg. Ashley, fra nærende sjælen - en blog om uorganiseret spise og mediekendskab - bød på en must-read interview i denne uge med Ron Saxen, forfatter af The Good Eater: Den sande historie om en mands kamp med Binge Eating Disorder. Vær sikker på at tjekke del 1, del 2 og del 3.

Relaterade nyheter


Post Din krop

35 lektioner om kroppens image, trivsel og liv

Post Din krop

Et par spørgsmål, der kan ændre din egenomsorg

Post Din krop

Indstilling af selvmedfølende grænser

Post Din krop

Hvad der accepterer din krop ser virkelig ud og en bog giveaway!

Post Din krop

Tilpasse dine egne behov, når du har en nyfødt

Post Din krop

En øvelse for at gøre selvdomsdrømme til de daglige virkeligheder

Post Din krop

Body image booster: bygg tillid og være fed

Post Din krop

Self-care søndag links 5

Post Din krop

Opdager dig selv gennem en anden linse

Post Din krop

50 sidste øjebliks krop positive gaver til dine kære og dig selv

Post Din krop

Forstærker dit kropsbillede ved at blive forelsket i mig

Post Din krop

Hvad værdig ser ud