Et brev af selvkærlighed | DK.Superenlightme.com

Et brev af selvkærlighed

Et brev af selvkærlighed

Kære Selv,

Hele dit liv, du har været hård ved dig selv og sætte tårnhøje forventninger, hvad enten det var akademikere eller udseende.

Du sjældent følte sig godt nok.

Sikker på, nogle gange du var super selvsikker eller følte temmelig eller smart. Men dybt nede i din kerne, en eller anden grund, du ikke følte værdig.

Du lader andre gå over dig, selv når de var angiveligt dine venner eller væsentlige andre. Det var ulidelig for dig at stå op til en anden.

Du længtes efter at være alle, men du, sammenlignet selv hele tiden til folk, du troede var bedre, smukkere og mere intelligent.

Du har ikke lyst du havde tilladelse til at lytte til din krop, dit hoved eller dit hjerte.

Du var bange for at være dig selv. Faktisk du var ikke engang sikker på, hvem hun var til tider.

I stedet kan du søgt efter selv-kærlighed i kost, tynd og validering fra andre. Du troede tabe ville bringe popularitet, kærlighed og i sidste ende lykke.

Men du har altid haft det i dig.

Midt i ønsker at være i en andens flottere, stærkere, mere spændende sko, du var altid og vil altid være værdig.

Du er stærk på mange måder. Mens du kvæle dine følelser nogle gange, du er en modig person, og du ikke giver dig selv nok kredit for. Du skubber gennem din frygt og angst for at gøre tingene alligevel.

Du er en god lytter, og du har et godt hjerte. Du er stadig under udvikling, og du har arbejdet hårdt for at få her.

Mens du slå dig op her og der, har du opnået en masse, selv når du gik igennem nervepirrende omstændigheder. Du gør arbejde, som du brænder for. På grund af dig. Du fik her. Ingen andre gjorde det for jer.

En genert syv-årig pige, som ikke vidste et ord af engelsk, der gik lige til anden klasse, uden at gå til først i to lande, har opnået en masse. Glem ikke, at.

Du gjorde adskillige store beslutninger i dit liv, og de har været utrolige læring lektioner. Du har snuble, men du har også stod op.

Du er ved at lære at forkæle dig selv med respekt, værdighed og loyalitet, som du fortjener.

Du er ved at lære fantastiske ting hele tiden, og anvende dem til dit liv. Du nærende dig selv med sjove fysiske aktiviteter og lækre fødevarer. Du fokuserer mere på, hvad du ønsker. Du lytter til dig selv. Du er ved at blive mere uafhængige og moden.

Du er modig i din egen måde. Og dine særheder er smukke. Du er nysgerrig, intelligent, sarkastisk og fjollet. (Og du har fået en stor ben! Hehe.)

Nogle gange, du siger de forkerte ting. Eller gør de forkerte ting. Nogle gange kan du være for hård, for pæn eller for følsomt.

Uanset hvad, du fortjener respekt, lykke og sikkerhed, som du altid har gjort. Som du altid vil.

Og jeg elsker dig betingelsesløst, tidligere fejltagelser, snubler og alle.

***

Dette indlæg er blevet inspireret af Ashley brev på nærende sjæl og Kendra på Voice i Recovery, der skabte det brev udfordring egenkærlighed. Jeg håber, du vil også deltage! Tjek Kendra indlæg for detaljerne!

PS, venligst tjek denne must-read indlæg fra Golda på Krop, Kærlighed, Wellness.

Hvad vil dit brev sige? Hvordan har din kropsbillede udviklet sig gennem årene? Hvad med din selvværd? Hvordan ser du dig selv nu?

Relaterade nyheter


Post Din krop

Genoprette fra en spiseforstyrrelse: Sams historie, del 2

Post Din krop

Body image booster: Giv dig selv tilladelse i løbet af ferien

Post Din krop

At være sund i hver størrelse: del 3 med michelle neyman morris

Post Din krop

En anden måde at håndtere din indre kritiker på

Post Din krop

Body image booster: indstilling af selvomsorgsmål

Post Din krop

Udforskning af dine personlige kropsmyter

Post Din krop

Body image booster: En kraftig påmindelse

Post Din krop

Body image booster: en buket blomster

Post Din krop

Spiseforstyrrelser genoprettelse og selvkærlighedens magt: Suis historie

Post Din krop

Eating disorder recovery: symptom cops vs Real support

Post Din krop

Et centralt spørgsmål til at spørge dig selv, når du overvejer selvomsorg

Post Din krop

Den dag du beslutter dig for at stoppe forageren din krop