Du er ikke valuta, du var aldrig | DK.Superenlightme.com

Du er ikke valuta, du var aldrig

Du er ikke valuta, du var aldrig

Mange af os tror, ​​at vi er nødt til at tilbagebetale nogen, der siger noget rart eller gratis for os, at alle, der tager os til middag, til alle, der betaler opmærksomhed eller er lidt på en anden måde (uanset om den venlighed er ægte eller ondsindet). Vi tror, ​​vi skylder noget ud over en dybtfølt tak.

Vi tror, ​​vi skylder vores kroppe. Måske tror vi, at vi skylder nogen til at forblive den samme vægt, at arbejde ud hele tiden, for at se, hvad vi spiser. For at holde os selv små. Måske tror vi, at vi skylder nogen ubegrænset eller nogen adgang til vores kroppe. Vi tror, ​​vi skylder nogen vores penge eller vores loyalitet eller vores tavshed. At sige ja, når vi virkelig længes efter at sige nej (uanset situationen).

Vi tror, ​​vi skylder andre vores liv. For at gøre det, de vil have os til at gøre. For at lytte til kun dem, og at afvise, at ignorere vores egne instinkter og tanker og følelser.

I en af ​​mine favorit nyhedsbreve *, forfatter og coach Mara Glatzel bemærker, at vi ikke skylder noget til nogen. Hun skriver: "Dit liv, din tid, din energi, din krop, dit køn, din opmærksomhed er ikke en chip, som skal byttes væk eller købt af en andens venlighed."

Fordi når vi synes, det er, det er hvad der sker: Vi bliver valuta. Vi bliver et produkt, en ting. Vi bliver noget uden en stemme, uden behov og ønsker. Vi tager væk vores menneskelighed, vores dybde, vores kompleksitet, vores lag.

Vi har endda blevet en ting for os selv. Vi begynder at tænke, at vi er nødt til at opføre sig på en bestemt måde for at tjene vores egen venlighed. Vi begynder at tænke, vi skal tage visse handlinger, til at blive nogen (eller noget) andet med henblik på at berettige hvile, opmærksomhed, kærlighed, egenomsorg.

Vi begynder at tænke, vi er nødt til at tjene. Alt.

For et stykke tid siden, jeg skrev et digt kaldet "Din krop er ikke Valuta", der indgår i den e-bog hjerte til hjerte: 20 Poems, Meditationer + Bekræftelser til Embrace Your Body & Dyrk Venlighed, som jeg var med til skrev med den geniale Anna Guest-Jelley.

Her er et par linjer:

Du behøver ikke at tjene ret til at elske din krop til at føle sig godt tilpas i din egen hud. Din krop er ikke valuta.

...

Du behøver ikke at tjene ret til en tendens til dine behov eller udleve dine drømme, indtil du har nået nogle vilkårlige form eller størrelse. Din krop er ikke valuta.

Du behøver ikke at tjene ret til hvile Miles logget ind i en maskine Kalorier tælles X antal gym klasser taget for ugen. Din krop er ikke valuta.

Jeg tror ikke, vi antager, vi er valuta. Det vil sige, tror jeg ikke vi en dag vågne op og sige, at vi er produkter eller ting. Vi gør dette i subtile måder, i store eller små handlinger. Måske vi straffe os selv for ikke at nå vores forventninger: Jeg var ikke produktiv overhovedet i dag. Jeg har brug for at arbejde gennem natten. Eller jeg fortjener ikke at slappe af og tage en pause lige nu. Jeg har brug for at presse igennem. Eller jeg spiste en alt for mange cookies. Jeg er nødt til at få mig til gymnastik. Nu!

Måske ser vi slags gestus som gæld, vi skal betale tilbage: Han tog mig til middag, så jeg skulle gå hjem med ham. Hun lod mig låne penge, så hun har ret til at råbe på mig og kritisere mine handlinger. Han tog sig af mig i en vanskelig tid, så jeg skal blive hos ham. 

Måske dømmer vi vores værd ved vores udseende: Han vil aldrig se to gange på mig på denne vægt. Hun vil aldrig elske mig i denne størrelse. Hun blev gift med en muskuløs mand og år senere, er jeg langt fra at være den fyr, hvilket betyder, at jeg har brug for at begynde at arbejde ud, igen. Jeg er værdiløs på denne vægt. Jeg vil vente, indtil jeg mister endnu et par pounds til at begynde at kunne lide min krop og have det godt med mig selv. Lige nu, jeg ved bare ikke fortjener det. 

Husk, at du ikke er en ting. Du har legitime behov og længsler og drømme. Du har dine egne legitime meninger og overbevisninger. Du har din egen legitime perspektiv på, hvad et meningsfuldt, tilfredsstillende liv ligner (for dig). Du fortjener egenomsorg uanset din vægt eller størrelse eller form. Du behøver ikke at tjene det ved at gøre noget, især ting, du er ubehageligt med, ting der overtræder dine grænser, din sjæl og dit hjerte.

Du er ikke valuta. Du var aldrig.

* Jeg kan varmt anbefale tilmelding til Mara e-mails. De er fyldt med visdom. De er ligesom at få breve fra en nær ven, som en eller anden måde ved, hvad der er i dit hjerte-og aktier de ord, du har brug for at læse og blive mindet om. 

Relaterade nyheter


Post Din krop

Modig pige spiser: interview med forfatter harriet brown, del 1

Post Din krop

Spise på Thanksgiving og i feriesæsonen

Post Din krop

Normal spisning med børn og tackling af angst: spørgsmål og svar med dr. Rowell, del 3

Post Din krop

Kropsbillede og kreativitet

Post Din krop

En vigtig del af opbygningen af et sundt forhold til dig selv

Post Din krop

65 sidste øjebliks krop positive gaver til dine kære og dig selv

Post Din krop

Kropsbillede og smuk kunst: Spørgsmål og svar med Elizabeth patch af mere at elske

Post Din krop

Kærlige tanker er ikke nødvendige for at behandle din krop med kærlighed

Post Din krop

Body image boosters fra blogosfæren 10

Post Din krop

Selvpleje søndag: blive intolerant

Post Din krop

6 måder at støtte en person med en spiseforstyrrelse i løbet af ferien

Post Din krop

Anmeldelse af slår ana af shannon cutts