Din kropsbild styrker | DK.Superenlightme.com

Din kropsbild styrker

Din kropsbild styrker

{Via pinterest; oprindeligt herfra}

Sally fra Allerede Temmelig nylig skrev et indlæg om stil styrker. (Af den måde, hvis du ikke er bekendt med hendes blog, tjek det ud, det er alvorligt forbløffende.)

Hun siger:

... Er der nogle ting, vi har naglet. Nogle ting, vi gør så godt, at vi kunne gøre dem halvt i søvne. Nogle ting, der er blevet varemærker, og at vi tager enorm ære i at udføre perfekt. Lad os snakke om de ting, skal vi?

Efter at have læst hendes indlæg, jeg tænkte straks om kropsbillede. Dyrke et positivt kropsbillede er en proces, men over tid, der er dele af den proces, som vi også har naglet ned. Dele, der synes en smule lettere nu. Positive dele, der kommer til os automatisk.

For eksempel, i går, jeg sagde, at jeg ikke rigtig længes efter at have andre folks kroppe længere. Det var en biggie for mig. Jeg plejede at hade min svulmende, no-god mave - det er, hvad det var i mine øjne - og jeg vil længes efter andres flad, fejlfri abs.

Det er også en Biggie fordi jeg har tendens til at sammenligne mig selv med andre stadig. Men det faktum, at jeg har taget min krop er blevet en styrke.

Jeg har heller ikke lade skalaen bestemme min værd længere. Jeg deltager kun i fysiske aktiviteter, som jeg nyder, og jeg er blevet en meget mere aktiv, fordi det virkelig gør mig stærk, glad og i live. Dette er meget forskelligt fra de år, jeg hadede motion og kun så det som et middel til vægttab.

Jeg lytter til min krop, så godt som jeg kan, når det kommer til at spise, træne og bare leve i almindelighed.

Uanset tilstanden af ​​din kropsbevidsthed, jeg er der satse nogle, hvis ikke mange, ting, som du har det godt, også.

Måske har du holdt op med at se dameblade som evangeliet og begyndte at sætte spørgsmålstegn ved deres indhold. Måske har du smidt dit badeværelse skala.

Måske har du holdt op med fedt-taler foran din familie, især dine børn.

Måske har du besluttet at fokusere på sunde vaner, i stedet for din vægt eller kjole størrelse. Eller du har fundet en fysisk aktivitet, der føles fantastisk. Eller du er begyndt at tale om dine følelser med gode venner, i stedet for at lade følelser fortære dig.

Måske du fokusere mere på at nyde livet, og mindre på din krops formodede mangler. Eller du har udvidet din definition af skønhed. Eller du er begyndt at tage din tid med måltider, nyder deres lugte, smag og konsistens.

Når du sidder ned for at tænke over det, jeg vil vædde på, du har akkumuleret en ganske listen over styrker. Så i dag, lad os fokusere på disse positive, og fejre, hvor langt du er kommet!

Hvad er dine kropsbillede styrker? Lad os fejre dem nedenfor!

Relaterade nyheter


Post Din krop

Undskylder du for dit udseende?

Post Din krop

Dyrkning af et sundt forhold til din krop: Spørgsmål og svar med jennifer rollin

Post Din krop

Reflektere over mennesker i dit liv

Post Din krop

Spise genopretningsdag: spørgsmål og svar med spiseforstyrrelser ekspert beth riley

Post Din krop

Self-care søndag: et tip til at praktisere selvpleje hver dag

Post Din krop

Sådan er du selv

Post Din krop

Fejre international kvindedag

Post Din krop

9 søde handlinger af selvkærlighed at prøve i dag

Post Din krop

At udforske, hvad du er begejstret for og en giveaway

Post Din krop

Der er ingen hemmelighed

Post Din krop

Er skyggekomforten sultende i din ånd?

Post Din krop

Genoprette fra en spiseforstyrrelse: Sams historie, del 2