Din krops- og selvbilde tilladelse slip | DK.Superenlightme.com

Din krops- og selvbilde tilladelse slip

Din krops- og selvbilde tilladelse slip

Jeg plejede at tænke, at jeg ikke har tilladelse til at bære bestemte tøj (jeg var ikke tynd nok).

Jeg havde ikke tilladelse til at være OK med min krop, enten (igen, fordi jeg ikke var tynd nok).

Eller tilladelse til at spise bestemte fødevarer. Eller at nyde livet, indtil jeg mistede et par stykker, eller 10 pounds.

Tilladelse til at være OK med mig selv samlet. Tilladelse til mine messer, min uerfarenhed, mine fejl.

Så jeg indså, at disse forudsætninger var latterligt (sårende, selv-sabotage, usande). Selvfølgelig gjorde jeg og gøre.

Så hvis du også har brug for tilladelse, ikke kun om din krop, men måske noget andet, her er det.

Tilladelse givet.

For nylig, Susannah skabt denne kraftfulde tilladelse slip for sociale medier. Disse er mine favoritter:

Det er tilladt at unfollow de mennesker, der gør du føler dig dårligt, de som kapellan deres liv ligesom interiør design magasiner, HVIS DAG aldrig synes at være fyldt med snavset service AF din virkelighed.

Det er tilladt at afmelde de e-mails, der fylder din indbakke. At ignorere de Teleseminars og GRATIS træninger og VIDEO Secrets og tilbud, der aldrig synes at lære dig noget nyt.

Det er tilladt at boykotte BLOGS, der udløser det lort ud af dig. Du kender dem.

Her er din tilladelse slip til din krop, selv og virkelig dit liv:

Det er tilladt at bære en bikini på stranden. 

Du har lov til at bevæge din krop på nogen måde du ønsker. Måske det betyder at gå til gymnastik eller gå i dit nabolag eller danse i dit hjem. 

Det er tilladt at have en anden stykke chokolade eller en burger eller en skive pizza eller en salat, uanset om du er lille, mindre, store, større eller noget midt imellem. 

Det er tilladt at annullere abonnementer på de magasiner, der bringer dig ned. 

Det er tilladt at holde op med at hænge ud med de mennesker, der gør det samme.

Det er tilladt at undgå artikler om kostvaner. 

Det er tilladt at ignorere udløse shows som "The Biggest Loser".

Det er tilladt at stå op for dig selv og kræve respekt. Ved enhver størrelse. 

Det er tilladt at føle sig sexet og smuk og bemyndiget og fantastiske, præcis som du er. 

Det er tilladt at tænke på dig selv, og gør dig selv en prioritet. 

Det er tilladt at spise Klokken 7 og se bort fra alle andre kost regel. 

Det er tilladt at opbygge stærke grænser med andre mennesker. Alle fortjener sunde, kærlige relationer. Din vægt eller jean størrelse ikke afgøre, om du er fortjent. Du er. Du er.

Det er tilladt at føle dine følelser.

Det er tilladt at stoppe med at arbejde, når du er træt. 

Det er tilladt at smile til dig selv i spejlet. 

Det er tilladt at tage en fridag, virkelig slukket, og bare slappe af. 

Det er tilladt at synes, du er varm. 

Det er tilladt at tage en kompliment.  

Det er tilladt at sove i. 

Det er tilladt at spise, når du er sulten, og når du ikke er. 

Det er tilladt ikke at have det hele gjort. 

Det er tilladt at grine og græde. Måske endda på samme tid. 

Det er tilladt at begå fejl og tilgive dig selv for at gøre dem.

Det er tilladt at være god ved dig selv, som du ville være at en bedste ven, partner, dit barn. 

Det er tilladt at fare vild, og finde dig selv. Og fare vild og finde dig selv. 

 Hvad vil du give dig selv tilladelse til?

Relaterade nyheter


Post Din krop

Hvad skal man overveje, når man indstiller nytårs resolutioner

Post Din krop

Omfokusere på simple fornøjelser

Post Din krop

Hvornår føler du dig bedst i din krop?

Post Din krop

En øvelse for at omdanne negative tanker til at styrke dem

Post Din krop

Det er aldrig for sent at nære dig selv

Post Din krop

Sådan ser du virkelig dig selv

Post Din krop

Kraften til at flytte vores kroppe

Post Din krop

Body image booster: nogle tweets for thought

Post Din krop

Selvpleje søndag: 500 ting at være glade for

Post Din krop

De spændende effekter af motion

Post Din krop

Hvad værdig ser ud

Post Din krop

Hvordan at elske dig selv: Et spørgsmål og svar med Christine arylo, der er gal i kærlighed med mig