Din familie påvirker dit forhold til mad og din krop | DK.Superenlightme.com

Din familie påvirker dit forhold til mad og din krop

Din familie påvirker dit forhold til mad og din krop

"Da jeg var fjorten og en sophomore i gymnasiet (jeg havde sprunget en klasse), blev jeg nomineret til homecoming prinsesse. Min mor købte mig en en lang rød satin kjole med en kæreste halsudskæring, spaghetti-stropper, og sparkly krystaller i front. Jeg elskede det. Det passer, men var lidt stramme omkring maven. Vi kunne har gået til en tør renere eller skræddersy at have kjolen ændret, men hun fik mig en gym-medlemskab i stedet. (jeg husker stadig den personlige træner, der viste mig rundt i gymnastiksalen ser på os ligesom vi var tossede, da min mor forklarede, at vi bare ville have mig til at miste tre eller fire pounds før hjemkomst.)"

Dette er et uddrag fra fødevarer: The Good Girl Drug: Sådan stoppe med mad at styre dine følelser * af Sunny Sea Gold, der blogs på HealthyGirl. Mens jeg læste dette kapitel, det fik mig til at tænke over, hvordan vores familier kan påvirke, hvordan vi opfatter mad og vores kroppe.

Måske kan du relatere til en mors gode intentioner gået galt?

(Hvis ikke, måske du har haft lignende erfaringer med at ville forme og manipulere din krop til at passe ind i et outfit - i stedet for den anden vej rundt eller ønsker at tabe et par pounds i tide til en begivenhed..)

Blev slankhed højt værdsat i din familie?

Sunny fortæller hvordan hendes bedstefar modtog en skala til jul og havde hver af hans døtre stå på det i midten af ​​stuen.

"Så sagde han ting som 'Det er min smukke datter!" eller "Whoa, du pakning på pounds" og endda "Åh, du er for tynd!"

Sunny og andre børnebørn var for unge til at træde på skalaen, men dette uden tvivl efterladt et indtryk på hende.

Har din mor eller far yo-yo kost?

Sunny skriver, at hendes familie ville gå igennem vildt forskellige faser, fra at være "vegetar sundhed nødder for en måned eller to" til at spise store portioner af pizza og dessert.

Dette lærte hende at associere mad med "sjov, familie og komfort."

Nogle børn kan spejle deres forældres spisevaner eller holdninger om deres kroppe. Men andre gør oprør mod reglerne.

Måske din mor bekymret og så hvad du spiste, og fremsatte bemærkninger som "Er du sikker på du ønsker at spise det?"

Måske din far gjort bemærkninger om din vægt.

Så du spiste til trods dem. Eller du har arbejdet på din krop billede, fordi man ønskede at elske din krop.

Eller måske dine forældre har altid fejret mad og kunsten at købe og forberede lækre måltider. Og du har udviklet et sundt og lykkeligt forhold med at spise.

Hvordan vores forældre se deres kroppe og tage vare på sig selv kan også have en indvirkning på os. Så hvis vores forældre hadede deres kroppe, kunne vi også.

Mens familier ikke forårsager spiseforstyrrelser eller kropsbillede problemer, kan de farve vores syn på mad, hvordan vi udtrykker vores følelser og hvordan vi ser vores krop og os selv.

Ligesom andre lektioner i livet, kan vores forældre lære os at forholde sig til mad og vores kroppe.

Hvilke lektier har dine forældre lære dig? Hvordan har dine forældre påvirke dit forhold til mad? Eller din krop? Hvad gjorde mad symboliserer i din familie?

PS, jeg vil blive byder et interview med Sunny i begyndelsen af ​​april! Hvis du har et spørgsmål, du gerne vil hende til at svare, skal du medtage det i kommentarerne nedenfor.

PPS, Tak så meget for din awesome kommentarer til gårsdagens indlæg om den stadigt irriterende verden af ​​sundhed magasiner.

* Jeg har modtaget en gratis kopi.

Relaterade nyheter


Post Din krop

Hvilke dårlige kropsbilleddage kan lære os

Post Din krop

Banishing body shame: En ekstrem form for negativ kropsbillede

Post Din krop

Hvad er der i din selvpleje liste i foråret?

Post Din krop

Tips til at tage et skridt tilbage til at træffe beslutningsfulde beslutninger

Post Din krop

Verden mental sundhed dag: på praktiserende selvmedfølelse

Post Din krop

Body image booster: handling!

Post Din krop

Body image booster: Når du aldrig bliver hende (eller ham)

Post Din krop

Den dag du beslutter dig for at stoppe forageren din krop

Post Din krop

Navigere en kultur, der fremmer skyld omkring mad

Post Din krop

Hvad der elsker dig selv kan se ud

Post Din krop

Body image booster: hvor man finder kurvede tøj

Post Din krop

Coping med ferien når du har en spiseforstyrrelse