Body image booster: se forhindringer og forsøg som stepping stones | DK.Superenlightme.com

Body image booster: se forhindringer og forsøg som stepping stones

Body image booster: se forhindringer og forsøg som stepping stones

Hver mandag er udstyret med en spids, aktivitet, inspirerende citat eller en anden tidbit der hjælper øge din kropsbevidsthed, hverken direkte eller indirekte - og forhåbentlig kick-starter ugen med en positiv bemærkning!

Fik et tip til at forbedre kropsbillede? Email mig på mtartakovsky på gmail dot com, og jeg vil være glad for at funktionen det. Jeg ville elske at høre fra dig!

Nedenfor er en smuk digt af digteren, filosof og bestseller forfatter Mark Nepo fra hans bog Reduceret til Joy.

Jeg var i luften, frustreret

At tåge havde forsinket os. Nu,

Jeg ville savne mit fly til Dallas

Hvor jeg var på vej til at tale

Om forhindringer som lærere.

 

Jeg følelse pissed off når jeg bemærket min venstre hånd

På sædet - det var min fars

Hånd - de store knoer, den

Udtales vener, barken-lignende

Rynker i bunden af ​​min tommelfinger.

 

Det var hans hånd, som jeg havde set det

Utallige gange: styring af en stykke af

Træ gennem en båndsav eller aflytning

På en åben bog, som han ville

Forsøge at forstå.

Jeg åbnede og lukkede det ligesom

Nogen walking fra en lang søvn.

 

Det er den hånd jeg skriver med. Og det

Er forvitret, en indvandrer hånd,

Ru krydse mange hav.

 

Havde det ikke været for tågen og den

Forsinkelse, jeg ville ikke have bemærket.

 

Jeg rørte det med min anden side;

Forsøger at kende min far,

Forsøger at føle åre,

Forsøger at huske havet.

 

Hvad betyder dette digt har at gøre med kropsbillede?

Det gør mig til at tænke på alle de kropsbillede prøvelser og modgang, vi går igennem - beslægtet med at blive forsinket på grund af tåge.

Også vi kan få pisset men med os selv, fordi vi har brug for mere tid eller rum eller støtte til at føle sig bedre om vores kroppe. Fordi vi ikke bevæger sig hurtigt nok, hvis overhovedet.

Vi kunne bekymre vi sidder fast - og vil fortsat være her for evigt i dette ærgerlige ingenmandsland. Vi kan rolig vi vil aldrig sætte pris på vores kroppe, endsige kærlighed noget om os selv.

Vi kan vise at opbygge et mere positivt kropsbillede ind i en anden søgen efter perfektion.

Vi kan endvidere slå os selv op - blind for mulighederne, lektioner og nye perspektiver, ligesom Nepo var midlertidigt blind for ligheden af ​​hans hånd til hans fars.

Så jeg spekulerer på, hvordan kan vi forvandle disse frustrerede følelser om vores krop i trædesten? Hvilke tanker kan du se fra et andet perspektiv?

Hvad egenomsorg forhindringer kan du omformulere eller bruge til kurset korrekt? Hvad observationer kan du gøre om disse hindringer til at hjælpe dig komme videre?

Hvilke aktuelle udfordringer kan blive magtfulde lektioner? Hvad kropsbillede kampe kan informere nyttige løsninger og tilgange?

Fordi hver forhindring, udfordring og forsøg inkluderer med det en potentiel kig ind visdom - hvis vi kun kan åbne vores øjne til at se og vores ører til at lytte.

Relaterade nyheter


Post Din krop

Neda uge: det er tid til at tale om spiseforstyrrelser myter og fakta

Post Din krop

Vigtige kropsbilleder spørgsmål til at spørge dig selv

Post Din krop

Holde fest og magt i mad: Spørgsmål og svar med paula butturini

Post Din krop

Mere om at elske din krop og leve stort

Post Din krop

Den egentlige årsag til personlige grænser er afgørende

Post Din krop

Sammenligner din skønhed og dig selv med andre

Post Din krop

Fest på dit liv

Post Din krop

Tilslutning til din selvfølelse

Post Din krop

Body image booster: dyrke din åndelighed

Post Din krop

Selvpleje søndag: navngiv din oplevelse

Post Din krop

Body image booster: omfavn din unikhed

Post Din krop

Body image booster: kom ud!