20 mere journal anmodes om at lære dig selv at kende | DK.Superenlightme.com

20 mere journal anmodes om at lære dig selv at kende

20 mere journal anmodes om at lære dig selv at kende

For et par dage siden, jeg delte 15 tidsskrift beder om at skrælle tilbage lag af vores meget komplekse selv.

I dag, jeg deler 20 flere anvisningerne for at gnist selverkendelse.

  • Skriv om dine foretrukne aktiviteter og fritidsinteresser som barn. Har du lyst til at vende tilbage til dem i voksenalderen? Hvordan kan du få til at ske?
  • Skriv om de selvstændige tvivl, holde tilbage.
  • Skriv om en drøm, der holder tilbagevendende.
  • Skriv om hvad bringer dig komfort og ro.
  • Skriv om dine foretrukne aktiviteter at gøre alene.
  • Skriv den sandeste sætning, du kender.
  • Skriv om de ord, du ville fortælle din 18-årige selv.
  • Skriv om hvad du ser i spejlet.
  • Skriv om det arbejde, du elsker.
  • Skriv om de ord, du har brug for at høre.
  • Skriv hvad du er nysgerrig. Hvad vil du gerne lære? Hvad vil du gerne opdage eller genopdage?
  • Skriv om smag, dufte og omgivelser, som du er sulten efter.
  • Skriv om din favorit sæson. Skriv de detaljer, du elsker. Skriv om, hvorfor denne sæson fanger dig.
  • Skriv om hvad du ville gøre med dine hænder, hvis bare du havde evnerne.
  • Skriv om din foretrukne måde at fejre.
  • Skriv om dine foretrukne vittigheder.
  • Skriv om et stort øjeblik i dit liv.
  • Skriv om hvad du ikke ved om dig selv. Hvordan kan du opdage det?
  • Skriv om en historie, du brugte til at fortælle dig selv, der er anderledes i dag. For eksempel, jeg havde mange historier omkring svaghed. Nemlig, jeg var overbevist om, at jeg var svag fysisk og følelsesmæssigt. Jeg havde også historier omkring fortjener. Jeg troede ikke, jeg fortjente visse ting, fordi jeg ikke var temmelig nok eller smart nok eller tynd nok. Hver dag jeg revidere disse historier. Hver dag jeg indse, hvor unøjagtige de virkelig var. Hver dag Jeg lærer, at de ikke fange kompleksiteten i mit væsen (eller dine). Husk, at du er fortælleren, fortælleren. Med andre ord, du er ansvarlig for de historier, du opretter, reviderer og afvikling.
  • Skriv om hvad du gerne vil blive husket for.

Når du skriver give dig selv så meget tid (eller så lidt tid) som du vil. Skriv når du først vågner op. Skriv som du får klar til seng.

Skriv som du nipper te eller lytter til musik. Skriv i en kaffebar. Skriv som du sidder i parken, vejrtrækning i den kølige luft.

Skriv hver gang, uanset hvor, som du vil.

Relaterade nyheter


Post Din krop

Når stress rammer: 40 ideer til ikke at give efter til et kedeligt billede

Post Din krop

Body image og mediekendskab: spørgsmål og svar med deborah reber, del 2

Post Din krop

Vægtløs ferie gave guide 2018

Post Din krop

Søndag selvpleje runde 8

Post Din krop

Self-care søndag: udforske din sociale medier brug

Post Din krop

Body image booster: 20 spørgsmål

Post Din krop

Opdager dig selv gennem en anden linse

Post Din krop

Body image booster: skabe et positivt manifest i kroppen

Post Din krop

National Womens Health Week: hvad det betyder at være sund

Post Din krop

En mini manifesto til at passe dig selv og leve dit liv

Post Din krop

Oprettelse af meningsfulde kategorier af selvpleje

Post Din krop

Sådan befriend du dine følelser