Sådan pendler du indad | DK.Superenlightme.com

Sådan pendler du indad

Sådan pendler du indad

I hendes smukke bog Still Skrivning: Farerne og glæden ved en Creative Life, Dani Shapiro skriver: "Jo dybere jeg fordyber mig i detaljerne-og de er for det meste behagelig-i mit hjemmeliv, jo større afstand, jeg skal rejse til få tilbage til det sted, hvorfra jeg arbejder."

Mens jeg mener virkelig, at livet er kreativitet, jeg synes, det er sikkert at sige, at nogle gange er det svært at få adgang til det sted, hvorfra vi skaber i løbet af vores dag-til-dag.

Det er svært at gå fra at betale de regninger, især hvis det er den mindste betaling af en heftig kreditkort balance-til at spille i din fantasi. Det er svært at gå fra at kalde forsikringsselskabet (foregår 10 gange i denne uge) til at skabe din næste fiktiv karakter. Det er svært at gå fra spit-up og beskidte bleer og et hus i desperat behov for rengøring for at arbejde på din mysterium roman (medmindre, selvfølgelig, din mysterium har at gøre med en rodet hus, en skjorte dækket i ærter og en pose ildelugtende bleer).

Desværre har vi ikke bare sætte på vores kreativitet kasket, og magisk tænde som en pære.

I samme passage i Stadig Skrivning, Shapiro taler om forfattere "pendling indad." Jeg elsker denne sætning. Jeg elsker tanken om at gå til et særligt sted, hvor skabelse spirer og blomstrer.

Shapiro yderligere skriver, "Vi rejser til dette sted inde os-så små, at de er usynlige-hvor vi er fri til at strejfe og lege... Vi ved, at når vi træder det sted, hvorfra vi skriver, vil det udvide at gøre plads til os. Det vil være bredere end verden."

Men hvordan kan vi få adgang til dette sted? Hvordan kan vi få adgang til denne frugtbare, frugtbare sted i os selv? Hvordan vi overgangen fra detaljerne i vores hjemlige liv, der til tider dæmpe kreativitet, til denne kunstneriske sted?

Her er flere måder:

  • Find et par guidede meditationer, der giver genlyd med dig. Øv en af ​​disse meditationer, før du begynder at oprette. Du vil mange muligheder at vælge imellem på meditationslærer Tara Brach hjemmeside og på UCLA Mindful Awareness Research Center.
  • Har en lille ritual. Dette er et ritual, der signalerer det er tid til at gøre dit kreative arbejde. En specifik kop te. Fem minutter journalisering om, hvorfor du elsker at skrive, om hvorfor du er taknemmelig for at få mulighed for at udtrykke dig. Fem minutter at læse fra din yndlingsbog. I et nyligt podcast interview, Shapiro talte om at vende til Virginia Woolf dagbog om vejledning. Interessant er det ligegyldigt, hvad Shapiro kæmper med, sagde hun. Woolf ord altid give den visdom hun har brug for. (Shapiro indeholder disse ord fra Woolf på hendes blog:.. ”Hver dag indeholder langt flere ikke-væren end at være Dette er altid så man går, spiser, ser tingene, beskæftiger sig med, hvad der skal gøres, den knækkede støvsugeren; bestilling middag; vask;.. Madlavning middag Når det er en dårlig dag at andelen af ​​ikke-væren er meget større”)
  • Tilbring 10 minutter at flytte din krop. Luk øjnene, og fokusere udelukkende på at strække dine lemmer. På flytte din vægt. På svajende. På rullende dine skuldre. Front og ryg. På rullende nakken. Front og ryg. Prøv at ryste de foregående tanker, fornemmelser og spændinger, der er forbundet med den dag.
  • Forestil dig, hvad dette sted skabelsens ser ud. Skriv om det. Tegn det. Opret en collage. Så før du begynder at arbejde, genlæse, hvad du skrev. Kig på din tegning eller collage. Visualiser den livlige indre sted. Mind dig selv at tænke over det er det første skridt til at komme der.

Selvfølgelig vores hverdag informere vores kreative arbejde. Men for at få det ned, for at skrive, for at gøre vores ord håndgribelige, må vi pendler indad, til vores egen specielle plads. Hvilket kan være svært, når vi er i den tykke af det hverdagsagtige. I den tykke for at betale vores regninger (muligvis sent, muligvis igen). I den tykke af en stressende situation på arbejdet eller derhjemme. I den tykke af akkord efter akkord, opgave efter opgave.

Vi er ikke robotter, der kan lukke, genstarte og skabe efter behag. Hvilket er derfor, det er vigtigt at have en måde, måske et par måder, at pendle indad.

Hvordan får du adgang at rige, store, fantasifulde sted i dig? Hvordan du pendler indad?

Foto af Syd Wachs.

Relaterade nyheter


Post Daglig kreativitet

Oprettelse af hvad der føles rigtigt for dig

Post Daglig kreativitet

Fornyelse af beslutninger: 9 måder at kortlægge 2018, der faktisk inspirerer dig

Post Daglig kreativitet

Et kig på kvinders bue af transformation gennem tre film: Woody Allens Alice

Post Daglig kreativitet

Hvad ofte afslører vores dybere sandheder

Post Daglig kreativitet

Hvordan man fortrylles hver dag

Post Daglig kreativitet

Skriver om overgange, store og små

Post Daglig kreativitet

Sådan accepterer du dig selv

Post Daglig kreativitet

Tilknytning til vores medfødte kreativitet

Post Daglig kreativitet

Glæden er i detaljerne

Post Daglig kreativitet

5 kreative måder at øve selvpleje i dag

Post Daglig kreativitet

Opdager din næste kreative indsats

Post Daglig kreativitet

12 kreative prompter og citater for tilslutning til dig selv