Sådan kommer du ud af dit hoved | DK.Superenlightme.com

Sådan kommer du ud af dit hoved

Sådan kommer du ud af dit hoved

Hvor ofte har du finde dig selv drøvtyggende? Hvor ofte har du finde dig selv svømme i et hav af minder og beklager? Hvor ofte har du spist din frokost kun til at indse, at du ikke har smagt noget af det? Hvor ofte har du kørt hjem fra arbejde og knap huskede at gøre det? Hvor ofte har du været et sted, men ikke rigtig været der?

Vi bruger en masse tid inde i vores hoveder. Overvejer og genoverveje tilfældige scenarier. Afspilning fortiden. Overvejer to-do-lister. Slå os op om ikke at få visse ting gjort. Gad vide hvad andre tænker. Under foregive samtaler mellem os og dem. Analyse og overanalyzing alt.

Hvad kan hjælpe er at omlægge dit sind. Meditation er en effektiv måde at gøre det. Så er motion. Så taler til en ven. Så er at lytte til musik. Så er tappe din kreativitet, gentilslutning til din fantasi. Hvilket er noget mange af os ikke rigtig gør-eller i det mindste ikke så ofte.

Nedenfor er syv prompter fra den nye vidunderlige bog / tidsskrift overraske dig selv: komme ud af dit hoved & til verden. Den er skrevet af Lisa Currie, en kunstner, der bor i Melbourne, Australien, og har skrevet to andre fremragende tidsskrifter: Den Positivitet Kit og mig, du, Os.

  1. Vær på udkig efter en god og lykke charme, der passer i lommen. Måske er det en guldmønt du har fundet på fortovet eller en skal fra stranden.
  2. Lav en pleje pakke til nogen.
  3. Pen en novelle i 12 timer, startende fra 09:00 til 21:00 Indstil en timer til at gå ud hver time. Når alarmen dings, tilføjer en sætning. Prøv at medtage en af ​​disse ord, eller dem alle: guldfisk, ingefær, isbil og håbefuld. Læs hele historien på 9:00 til dig selv eller nogen anden.
  4. Bed et barn om råd. For eksempel kan du spørge: Jeg føler mig __________! Hvis du var mig, hvad ville du så gøre? eller Hvordan ved jeg, når jeg er klar til ___________?
  5. Læg mærke til farven blå overalt. For eksempel, bære noget blåt, noget blåt til frokost og afhente en blå bog.
  6. Brug en tilfældig ord generator til at lære et nyt ord. Notere ned definitionen, og hvorfor du kan lide dette ord. Brug det i dine samtaler.
  7. Skjul dumme noter til din fremtidige selv at finde (på steder, vil du sandsynligvis glemme). Skjul en note på bagsiden af ​​dit spisekammer. Tape en note bag en billedramme. For din note, kan du doodle et selvportræt eller skrive en liste over ord, du ville aldrig få tatoveret. Igen, tror fjollet.

Blive hængende inde i vores hoveder kan gøre os føler sig hjælpeløse og håbløse. Det kan være et ensomt sted. Det kan blive udmattende. Heldigvis kan du komme ud og få galt.

Nogle gange, det er så simpelt som at være opmærksom på forskellige farver på forskellige dage. Nogle gange er det så simpelt som at skrive fiktion. Nogle gange er det så simpelt som at gøre en andens dag med en overraskelse pakke. Nogle gange er det så simpelt som jotting ned en dum, dum bemærkning fra dig til dig. Nogle gange er det så simpelt som at lære noget nyt og se dine omgivelser på ny.

Kreativitet er kraftfuld. Din fantasi er kraftfuld. Vores verden er stærk. Det centrale er at eksperimentere og lege. Det centrale er at oprette forbindelse til denne magiske sted inde i dig og oprette forbindelse til den magiske sted udenfor, også.

Foto af Michael Hirsch på Unsplash.

Relaterade nyheter


Post Daglig kreativitet

Kreativitet og inspiration: beder om at lege med fortiden

Post Daglig kreativitet

Opretter sammen denne ferie weekend og videre

Post Daglig kreativitet

Hvordan berømte kunstnere, forfattere og komponister opretter

Post Daglig kreativitet

Denne weekend plejer din indre kunstner

Post Daglig kreativitet

Brug kreativitet til at omfavne ufuldkommenhed eller i det mindste slappe af lidt

Post Daglig kreativitet

Hvordan opretter jeg: Kunstnere og forfattere afslører, hvad der virkelig inspirerer dem

Post Daglig kreativitet

En simpel men ofte forsømt måde at skærpe vores kreativitet

Post Daglig kreativitet

At være produktiv og skabe hurtigt

Post Daglig kreativitet

Undersøg kvinders vrede på opadrettede vrede

Post Daglig kreativitet

3 betingelser, der øger dine odds for aha! indsigter

Post Daglig kreativitet

20 beder om at lave en historie og styrke dine kreativitetsmuskler

Post Daglig kreativitet

Livet er en tom side for at skabe on-og andre inspirerende citater