I kreativitet og liv, undgå at dømme | DK.Superenlightme.com

I kreativitet og liv, undgå at dømme

I kreativitet og liv, undgå at dømme

Hvor ofte gør disse ord (eller noget lignende) roll off tungen eller ring i dit hoved: Hvad vil hun tror hun gør? Det er klart, at han er galt ved det. Jeg kan ikke tro, hun er iført noget så upassende. Han er skødesløs. Hun er en forfærdelig kok. Jeg hader det kolde vejr. Det er ulideligt varmt! Jeg er sådan en idiot!

Alt for ofte vi hopper på at dømme andre, om at dømme alle mulige situationer, på at dømme os selv.

Dom kan hindre vores kreativitet. Fordi når du er så travlt kritisere alt, kan du ikke høre noget. Det er som om du råben gennem en megafon mens verden hvisker. Hvordan kan man se, varsel og observere, når du er i alt væsentligt at lukke øjnene og sætte dine ører? Fordi det er, hvad dom gør: Det krymper og saboterer vores vision. Det er et slør over vores ansigter.

I en 1935 Esquire stykke skrev Hemingway, ”Som en forfatter, du skal ikke dømme. Du bør forstå.”

Jeg tror, ​​det gælder for alle discipliner og felter, der kræver kreativ tænkning. Det gælder for enhver situation, hvor du prøver at løse et problem. Fordi typisk den bedste måde at finde en løsning er at kravle ind i problemet. At forsøge at leve sig med det, og se det fra forskellige vinkler og sider. Igen, når du begynder at kritisere, du dybest set fortæller din kreativitet til at bakke ud. Det er helt klart ikke nødvendigt, fordi du allerede har gjort op dit sind (ved bashing og finde fejl).

I stedet holde åbent.

I denne uge overveje at være opmærksom på hvad du siger om andre, forskellige situationer og dig selv. Har du automatisk starte dømme uden at vide det? Har du kritisere andres handlinger og deres ord? Har du kritiserer dig selv? Simpelthen varsel.

Så den følgende uge stræber efter at få en forståelse, en dybere forståelse af forskellige situationer og omstændigheder. Prøv at få en dybere forståelse af mennesker. I stedet for at blive overbevist om, at nogen er helt forkert, så prøv at forstå deres perspektiv. Lad som om du er den person. I stedet for at fordømme deres handlinger, stræber efter at komme til bunds i dem. I stedet for at kalde en person skødesløs, notere ned deres specifikke adfærd og de forskellige, mulige årsager, de gjorde, hvad de gjorde. Prøv at forstå deres smerte eller glæde, deres begejstring, deres ensomhed. Tænk på de mennesker, du har været at dømme som tegn i en historie. Tegn, som du har brug for at forstå, snarere end irettesættelse eller stege.

Du kan endda gøre det til et spil. Hver gang du finde dig selv i dom tilstand-lignende dømme vejret som uudholdelig-notere ned en beskrivelse, i stedet. Lad som om du er den sne eller sol eller regn eller vind. Skriv om hvad du ser ud, hvad du tænker, og hvordan du føler. (Ja, virkelig.) Dette lyder måske fjollet. Men kreativitet, trods alt, er ofte spille. Og jo mindre vi dømme og jo mere vi spiller, jo mere vores sind åbent. Og jo mere vores sind åben, jo mere kreativitet spild ud.

Hvad sker der, når du forsøger at forstå i stedet for dommer? Hvad lægger du mærke til? Hvordan dette ændre dit perspektiv? Hvordan ændrer dine dage? Hvordan verden åbne op? 

Foto af João Silas.

Relaterade nyheter


Post Daglig kreativitet

Helhed vs Godhed: pleasantville (del I)

Post Daglig kreativitet

Et kig på kvinders bue af individuation gennem tre film: Madame bov

Post Daglig kreativitet

Kongens tale og psykoterapi forholdet

Post Daglig kreativitet

At være venlig med dig selv, når du opretter

Post Daglig kreativitet

Forfatter kathleen smith på kreativitet, er en fangirl og meget mere

Post Daglig kreativitet

Hvorfor skabe er aldrig spild af tid

Post Daglig kreativitet

Hvad kan hjælpe, når du ikke kan sove

Post Daglig kreativitet

Thor filmen: en far lærer ydmyghed

Post Daglig kreativitet

Ubegrænset: Attention Deficit Disorderiction og bipolar lidelse

Post Daglig kreativitet

Kreativitet og skrift: 3 måder at spille med perspektiv

Post Daglig kreativitet

Nærmer din indre kritiker med medfølelse

Post Daglig kreativitet

Når du har et dårligt tilfælde af skabers blok