Hvorfor kunst er afgørende for vores selvpleje | DK.Superenlightme.com

Hvorfor kunst er afgørende for vores selvpleje

Hvorfor kunst er afgørende for vores selvpleje

I dag, jeg er beæret over at dele en gæst post af Amy Maricle, en kunstner, kunst mentor, og forfatter, der arbejder i Foxboro, Massachusetts., Og underviser kreative online klasser (lær mere nedenfor). Jeg er en stor fan af Amy arbejde og tilgang til kreativitet, kunst og egenomsorg. Hvilket er grunden til jeg spurgte hende til at dele hendes vidunderlige indsigt. Håber du nyder sin post, og tænke over, hvordan kunst kan hjælpe du fodrer din sjæl-eller hvis det ikke gør, hvad der rent faktisk kunne. 

Egenomsorg for mig handler ikke kun om at spise rigtigt, at gå til lægen, og få pedicure, (selvom jeg elsker en god pedi!). Det handler om at fodre min sjæl. Jeg har brug for mere end blot egenomsorg, jeg har brug for kreativ egenomsorg. Gør noget hjælper mig til at skabe balance i mig selv. Jeg har ofte sagt kreativitet er ligesom udånding. Det er bare noget, jeg skal gøre. Og jeg finder det tager mange former i mit liv.

Jeg definerer ikke kreativitet snævert. Nogle gange udtrykker jeg min kreativitet gennem min madlavning, udsmykning, eller finde smukke genstande i naturen. Andre gange jeg udtrykke mig gennem maleri, dans, eller gøre håndlavede kort. Der er et stort antal kreative handlinger, vi alle udfører dagligt.

Jeg forsøger at invitere andre til at omdefinere, hvad de tænker på, når de hører ordet ”kreativ.” Nogle mennesker er kreative i at fortælle vittigheder og historier, nogle uafgjort, nogle gør scrapbøger, og nogle lave kreative og nyttige regneark. Det hele er kreativitet, og hvis det gør du føler godt, det er kreativ egenomsorg.

Jeg tror, ​​at en masse mennesker undgå at engagere sig i kunsten, fordi de mener den historie, vores kultur fortæller om kunst, der tilhører på etaper og i kun museer. Når dette er din eneste referencepunkt om, hvad kunst er, kan det være virkelig skræmmende at følge din trang til at udtrykke dig gennem sang, maleri, eller dans. Men der er kulturer, hvor alle deltager i sang, dans, historiefortælling, og maleri. Jeg mener, det er naturligt og grundstødning til at skabe, især i fællesskab.

Jeg føler ikke, jeg kan tale for andre, men for mig og folk i mine klasser, der har en kreativ egenomsorg rutine har gjort en stor forskel i vores liv. Her er nogle af de måder jeg finde lave kunst hjælper mig:

Kunst forbinder mig med naturen. Jeg kan lide at efterligne en masse af naturens mønstre og farver i min kunst. Det føles jordforbindelse, selv når jeg ikke kan få uden for en vandretur eller en svømmetur i havet.

Kunst hjælper mig sætte farten ned. Jeg har en tendens til at haste og blive distraheret, som en masse af os, og arbejder på små, detaljerede kunstværker tvinger mig til zone ind på noget, og fokus. Det er en dejlig måde at tage mini pauser i min dag.

Gør kunst med nogen plan føles et eventyr, aldrig at vide, hvad der kommer til at blive vist på siden, og praktisere overfor det ukendte, selv på siden, føles god praksis for overfor alle de ubekendte i mit liv. Fordybe sig i oplevelsen af ​​et flow tilstand, hvor jeg mister tidsfornemmelsen også føles mystisk og åndelig for mig.

Resultaterne af mit andet arbejde er ikke altid konkret. Ser man på noget, jeg har lavet gør mig, jeg kan have en indvirkning på min verden. Det er ligesom en livsbekræftende stempel, der siger, ja, jeg er her.

Jeg elsker at se min kunst omkring mit hus. Det forbinder mig til mit kreative liv og minder mig om at skabe mere. Jeg selv hænge nogle stykker, der ikke er teknisk så god, men der er meget meningsfuldt for mig, og så jeg viser dem, fordi de minder mig om noget vigtigt, og det gør mig glad.

***

Hvis du er interesseret i at lære mere om Amys tilgang, kan du tjekke hendes nye klasse, Fluid kunst, hvor hun lærer dig, hvordan du bruger flydende akryl maling, organiske mønstre og håndlavede bøger til at skabe en flydende kunst praksis i dit liv. 

Du kan læse mere om Amy på http://mindfulartstudio.com, eller følg hende på Instagram på https://www.instagram.com/amymaricle.

Billeder af Amy Maricle af hendes smukke kunst.

Relaterade nyheter


Post Daglig kreativitet

Undersøgelse af skyggen: helt og skurk i sikkerhedsstillelse (del II)

Post Daglig kreativitet

Brug kreativitet til at omfavne ufuldkommenhed eller i det mindste slappe af lidt

Post Daglig kreativitet

At leve vores liv gennem poesi

Post Daglig kreativitet

Kærlighed uden projektion: den fortryllede hytte

Post Daglig kreativitet

Enmeshed familiedynamik i fighteren

Post Daglig kreativitet

På selvtillid og den kreative proces

Post Daglig kreativitet

Kærlighed tabt og kreativitet i biografen (del II)

Post Daglig kreativitet

Glæden er i detaljerne

Post Daglig kreativitet

Kreativ leve runde op i 2017

Post Daglig kreativitet

Oprettelse fra dit hjerte og ingen andres

Post Daglig kreativitet

Gør mandag: Messer med ord

Post Daglig kreativitet

At udforske mor og datter i postkort fra kanten