Kreativitet er kraftfuld for os alle. Vi kan kanalisere vores smerte i indsættelse et digt, synge en sang eller flytte vores kroppe. Vi kan kanalisere vores glæde til at gøre en nærende måltid. Vi kan reducere vores angst ved journalisering om vores bekymringer (og kommer op med løsninger). Vi kan spille ved at tegne og doodling.

Vi kan være mere opmærksom på skønheden i denne verden, og ved hjælp af et kamera indfange magien i regndråber, eller en blomst blomstrende. Vi kan lytte til os selv ved at skrive, ved at bruge vores hænder til at skabe, hvad vi har brug for.

Vi kan udforske de krinkelkroge af vores sind og hjerte. Vi kan komme til at kende os selv, vores drømme, ønsker og ønsker en hel del bedre.

Nedenfor er 15 ideer til at tilbringe ugen gentilslutning til din kreativitet. Prøv ikke at dømme dig selv om, hvad du opretter. I stedet fokusere på processen med at skrive, doodling, brainstorming, og gøre. Fokus på at eksperimentere, udforske og holde et åbent sind.

1. Tegn dine drømme - ligesom forfatter og kunstner Elle Luna, hvem der bruger de næste 100 dage tegning hendes drømme hver dag.
2. Opret en play-bog til dig selv eller en elsket en.
3. Lav en ny måltid - som denne svamp-proppet grillet ost. Yum.
4. Tegn mandalas (som faktisk er nyttigt for lindrende angst).
5. Besøg en brugt boghandel (eller en hvilken som helst boghandel). Notere ned din favorit sætning. Tag et foto af det mærkeligste bog, du nogensinde har set (måske det er underligt på grund af titlen, emnet eller dens omslag).
6. Tilbring mindst 10 minutter at svare på disse prompter i en notesbog, som er fra forfatter og skribent Sarah Selecky: "Skriv en scene, der føles som du søger gennem forplumret glas" "Skriv en scene, der starter med den linje, 'Jeg mente ikke at stjæle hans trøje. Kun arme.'" "Læs den første sætning af 5 noveller af 5 forskellige forfattere. Så skriv 5 første punktummer i din egen. " "Skriv om alt, hvad der er i din figurs lommer i dag." Du kan tilmelde dig her for at modtage en unik skriftligt prompt hver dag fra Selecky. (Jeg anbefaler det stærkt.)
7. Få nysgerrig dine omgivelser. Notere ned fem spørgsmål, du har om dit hjem, de planter eller træer i din baghave, en skelsættende du altid passerer på vej til arbejde, eller hele din by. Så tage lidt tid at lære svarene.
8. Svar en af ​​disse tidsskrift beder at komme til at kende dig selv bedre.
9. Pen et digt om detaljerne.
10. Tegn månen hver dag i en uge. Start i aften.
11. Tag på et hjem projekt.
12. Opret en collage af alt, hvad der inspirerer dig. Billeder. Ord. Ideer. Tænk på en måde vil du oversætte at inspiration ind i dit liv.
13. ”Skriv om et øjeblik opleves gennem din krop. At elske, lave morgenmad, gå til en fest, der har en kamp, ​​en oplevelse du har haft, eller du forestille sig for din karakter. Udelade tanker og følelser, og lad al information formidles gennem kroppen og sanserne ”~ Fra Barbara Abercrombie fremragende bog Kicking In The Wall:. Et År for skriveøvelser, Prompter og citater til at hjælpe dig Break Gennem Din Blocks Og Nå din håndskrift Mål.
14. Opret en fjollet skitse.
15. Besøg et museum. "Køb postkort af de værker, du kan lide. Skriv noter på bagsiden om din oplevelse af værket. Send dem til dig selv." Jeg elsker dette tip, som kommer fra Danny Gregorys bog The Creative Licens: Give dig selv lov til at være den kunstner du virkelig er.

Pick enhver aktivitet, der giver genlyd med dig. Eller udfordre dig selv til at oprette din egen liste over 15 prompter og projekter. Gør et hver dag, startende i aften eller i morgen tidlig. Glad skabe!