10 kreative prompter til en øjeblikkelig dosis positivitet | DK.Superenlightme.com

10 kreative prompter til en øjeblikkelig dosis positivitet

10 kreative prompter til en øjeblikkelig dosis positivitet

Alle vi har brug for regelmæssige påmindelser om skønheden i dette liv, af skønheden i vores liv. Fordi vi naturligvis glemme eller overse eller se bort fra. Vi lukker naturligt øjnene og stoppe med at bruge vores sanser. Vi naturligvis tage alt for givet. Vi holder naturligvis tårnhøje forventninger til os selv og andre. Den gode træder i baggrunden, erstattet med ærinder, to-do lister, arbejde, kram. Det er derfor, jeg er altid på udkig efter ressourcer, der hjælper os med at huske den skønhed, og gøre det på en kreativ, legende måde. Fordi engagere vores fantasi er en effektiv måde at få adgang til positive følelser, til at genopdage det, som vi har glemt, men heldigvis ikke for længe.

In The Positivitet Kit: Øjeblikkelig Lykke på hver side kunstner og forfatter Lisa Currie deler en masse illustrerede interaktive prompter, der minder os om den lille (som faktisk store) ting, der gør os til at smile. I dag, jeg deler 10 af mine foretrukne prompter fra hendes vidunderlige bog, som jeg håber tjener som smukke påmindelser for dig, også.

  1. Hold et katalog over disse gode ting: "Min all-time favorit krydderi Denne søde kompliment nogen engang gav mig Denne opfindelse, fordi det er det bedste Denne dejlige øjeblik i mit daglige rutine Giggling med venner om... Når køkkenet lugter..!.... Dette foto jeg fandt på internettet."
  2. Ni sjove ord til at sige højt... (Currie giver montering eksempler på snickerdoodle og syartikler.)
  3. "Den smukkeste ting, jeg nogensinde har set i det virkelige liv..."
  4. Tegn en anden krus til hver dag i ugen- "noget at gøre dig til at smile som du nyder din morgen kaffe / te!"
  5. Liste flere små men tilfredsstillende sejre, du har haft for nylig.
  6. Tegn et portræt af en person, der har hjulpet dig på en eller anden måde. Så skriv denne person en takkebrev, udtrykke, hvor meget deres støtte virkelig betyder for dig.
  7. Som Currie skriver (og mange en sanger har sunget), "de bedste ting i livet er gratis." Liste 10 bedste ting, som ikke koster noget.
  8. Fokus på din favorit eller mest vigtige lyde: "Lyden Jeg elsker at falde i søvn til... Min favorit lyd at vågne op til... Lyden jeg savner fra min barndom... Den lyd, der altid gør mig grine... Den lyd, der gør mig sikker... Den lyd, der gør mig ophidset... Hvad 'hjem' lyder som mig... Den lyd, der minder mig om at være på ferie... Den lyd, der minder mig om en, jeg elsker..."
  9. Tegn et kort over steder, der gør dig glad.
  10. Liste dine yndlings ting for hvert bogstav i alfabetet, startende med A og slutter med Z.

De er gode prompter at gøre ved dig selv eller til at nyde med en elsket. De er også dejligt at gøre med børn. Fordi at bruge vores sanser fuldt ud, nyder det øjeblik, at være taknemmelig og tilslutning til vores fantasi er alle vitale lektioner for at lære og praksis-hvad vores alder.

Hvad er dine yndlings prompter fra oven? Hvad sætter et smil på dit ansigt? Hvad er dit foretrukne lyd eller lugt? Hvad minder dig om skønheden i dit liv? 

Relaterade nyheter


Post Daglig kreativitet

Undersøgelse af skyggen: Det udlivede liv i mand på toget (Del I)

Post Daglig kreativitet

En anden måde at uddybe din forbindelse med kære

Post Daglig kreativitet

Livet er en tom side for at skabe on-og andre inspirerende citater

Post Daglig kreativitet

Helhed vs Godhed: pleasantville (del I)

Post Daglig kreativitet

Undersøgelse af skyggen: opdeling og integration i kampklubben (del IV)

Post Daglig kreativitet

Bag bogen er din indre kritiker en stor ryge: spørgsmål og svar med danielle krysa

Post Daglig kreativitet

The magic of memoir

Post Daglig kreativitet

At henvende sig til personlige historier til trøst og inspiration

Post Daglig kreativitet

Mandlig seksualitet i film

Post Daglig kreativitet

9 måder at skærpe dine sanser

Post Daglig kreativitet

Undersøgelse af idealisering af mor i alice

Post Daglig kreativitet

Skriveøvelser og anmodes om moms