Når din partner og dit barn har opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse | DK.Superenlightme.com

Når din partner og dit barn har opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse

Når din partner og dit barn har opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) kan køre i familier, så det giver mening, at hvis din partner har det, dit barn kan lige så godt. Ofte den voksne går udiagnosticeret indtil barnet udvikler problemer i skolen, og vurderingsprocessen begynder for barnet. På det tidspunkt, den voksne ofte opdager, at de også har lignende symptomer, der kan ikke tidligere har været indregnet. ADHD er en forholdsvis ny diagnose, så mange voksne i den fødedygtige alder gik gennem skole før ADHD var noget med et navn.

Selv om det er flot, at din partner og barn har en diagnose, og der er behandling, der har to personer i huset med ADHD-hvoraf den ene er meningen at påtage en masse af de "voksne ansvar" -Kan en opskrift på kaos og frustration.

Hvordan håndterer du have en voksen partner og børn med ADHD?

Den gode nyhed er, at hvis du og din partner arbejder sammen om at skabe et hjemligt miljø, der er ADHD børn, vil det arbejde for både den voksne og barnet. Tilsvarende strategier du sætte på plads for at hjælpe med skole situationer også kan anvendes på din partners arbejdsmiljø. Lad os se på symptomerne på ADHD, og ​​diskutere nogle strategier, der vil arbejde for både børn og voksne. (Desuden er medicin og terapi anbefales også.)

  1. Problemer med at koncentrere / holder fokus: Et arbejdsmiljø, der er fri for distraktioner er afgørende. For dit barn, et roligt sted i huset uden tv, musik, kæledyr eller andre distraktioner er nøglen. For din partner, er det vigtigt at oprette et arbejdsområde, hvor de ikke vil blive afbrudt. Hvis de har et kontor dør, der kan lukkes, stor. Hvis ikke, beder om et rum, hvor der er meget lidt mund trafik og ikke meget støj ville være nyttigt. Derefter nedbryde længere opgaver i korte bidder. For eksempel kan hjemmearbejde gøres på 15 - 20 minutters bidder med en fem minutters pause i mellem. På arbejdet, kan din partner gøre arbejdsopgaver i klumper så godt.
  2. Desorganisering / glemsomhed: Derhjemme, alt skal have et sted: legetøj i kurven, bog taske eller mappe placeret i det samme sted hver dag, nøgler på krogen hver gang, telefon på tælleren hver gang, osv Farvekodning af mapper kan hjælpe med at sikre lektier kommer fra hjem til højre klasse i skolen, og at papirer bliver indgivet på det rigtige sted på kontoret. Tjeklister er afgørende. En planner er også en glimrende idé, forudsat at det også har sin plads og går der hver gang (fordi en mistet planner er nogen hjælp overhovedet!) Påmindelser, der dukker op automatisk på din partners telefon eller computer kan hjælpe med glemsomhed, også.
  3. Impulsivitet: Denne ene er en vanskelig opgave. For børn, efter at en hændelse er sket, laver en "spole tilbage" for at diskutere, hvad der skete, og hvordan forskellige valg kunne have været gjort, kan bidrage til at styrke bedre valg næste gang. For voksne, kan sociale færdigheder og konsekvenser af adfærd være nok til at hjælpe din partner stoppe op og tænke før du handler. Hvis ikke, kan nogle sessioner med en ADHD coach være i orden, hvis det er et reelt problem for din partner.
  4. Følelsesmæssige problemer: Personer med ADHD har ofte vrede problemer så godt. Denne populære video af Dr. Russell Barkley, en international ekspert i ADHD, forklarer, hvorfor ADHD hjerne har problemer med følelser regulering. Når du forstår, at din partner og / eller barn simpelthen ikke har kapacitet til at regulere deres stemninger som mennesker uden ADHD, der kunne afbøde din nød lidt, men løser ikke problemet med social accept. Svarende til håndtering af impulsivitet, med dit barn og din partner, laver en "rewind" og diskutere alternative måder at håndtere vanskelige situationer kan være nyttig. Du kan også rollespil situationer, hvor dit barn kan blive frustreret eller vred, og beslutte om andre måder at håndtere de følelser. Desuden er medicin ofte anbefales til at reducere denne tendens.
  5. Rastløshed: kraftig motion de fleste af ugens dage er en top anbefaling for mennesker med ADHD, fordi det hjælper til at frigive overskydende energi og forbedre fokus. Fremme din partner og dit barn til træning sammen, er ikke kun effektiv til at reducere ADHD-induceret rastløshed, men giver til limning tid mellem forælder og barn, og instills gode motionsvaner for livet.

En meget hjælpsom ressource med en meget mere information er ADD / ADHD guide på About.com.

Relaterade nyheter


Post Det gode helbred

Tilbage til begyndelsen: Forberedelse af partnersammenfald

Post Det gode helbred

At få den bedste opmærksomhed underskud hyperaktivitet lidelse behandling for din partner

Post Det gode helbred

Gør det arbejde, når din partner har borderline personlighedsforstyrrelse

Post Det gode helbred

Er din partner besat med usynlige fejl?

Post Det gode helbred

Ære pligt til medfølelse

Post Det gode helbred

Boyle, sagan: videnskabelig og åndelig forståelse af livets indbyrdes afhængighed: del 4

Post Det gode helbred

Agape obduktion

Post Det gode helbred

Juli erfaringer - hurtig gennemgang

Post Det gode helbred

Extreme behavior emergency survival kit

Post Det gode helbred

Mustering op nogle: mod!

Post Det gode helbred

1414

Post Det gode helbred

En nøgle til lykkeligere kommunikation