Lurer på om dit forhold er normalt? | DK.Superenlightme.com

Lurer på om dit forhold er normalt?

Lurer på om dit forhold er normalt?

Åh, det tricky ord: "normal". Hvad betyder det, alligevel? Når jeg hører mine klienter spørger: "Er det 'normalt' for [udfylde det tomme] til at ske?" eller "Hvorfor kan mit liv / forhold / Arbejde / tanker / følelser / etc. Være 'normal'?", jeg altid bede om, hvad deres definition af "normale" er. Selvfølgelig er der ingen definition, der passer til enhver situation. Hvad er "normalt" for én person ville være "unormal" for en anden.

Mange kunder kommer til rådgivning på grund af problemer i parforholdet. Folk ser på hvad andre par gør, og tror, ​​at noget er galt med deres eget forhold. Eller de har ideer om, hvad der skal ske i deres forhold, og beslutter det eller anden måde er behæftet med fejl. Eller de tror, ​​at de problemer, de har med deres partnere er unik. Det kan være sandt, men det er sjældent.

Så er du spekulerer på, hvad det er folk taler om med hensyn til relationer i rådgivning kontorer?

Disse er de mest almindelige forhold klager terapeuter hører om, i nogen bestemt rækkefølge:

  • Han / hun ikke forstår min sygdom.
  • Vi er ikke at have sex længere.
  • Han / hun ikke betale nogen opmærksomhed på mig. Vi kan lige så godt være roommates.
  • Børnene kommer altid først, og jeg kan lige så godt ikke være der.
  • Vi har ingen idé om, hvordan man kommunikerer.
  • Han / hun ønsker sex hele tiden, men jeg er ikke tiltrukket af ham / hende længere.
  • Jeg er ikke sikker på jeg elsker ham / hende længere.
  • Hun bruger alt for mange penge. Eller, han ikke nogensinde ønsker at bruge nogen penge.
  • Hun er for følelsesmæssige. Eller, han aldrig viser nogen følelser.
  • Vi er fint som forældre, men som et par, der er ikke noget der længere.
  • Vi taler ikke om de store spørgsmål-vi bare lade som om alt er i orden, men det er ikke.
  • Han / hun har en sygdom, og nægter at løse det.
  • Jeg kan ikke forestille mig at få en skilsmisse, men der er reelle problemer i vores forhold, som ikke bliver bedre. Han / hun nægter at gå til rådgivning med mig.

Hvis du ser en eller flere af de spørgsmål, du og din partner har i dit forhold, tillykke: Du er normal!

Hvad nu?

Du og din partner har forskellige muligheder for at arbejde gennem de konflikter og problemer i dit forhold. Det centrale er, at både du har brug for at være forpligtet til at gøre tingene bedre. Noget jeg ofte sige til kunden, jeg har i mit kontor er: "Hvad incitament betyder din partner er nødt til at foretage ændringer? For hvis de er komfortable med den måde, tingene er i dit forhold, hvorfor skulle de ønsker at ændre?"

Lad os sige, din partner gør erkende, at dit forhold har brug for lidt arbejde. Her er nogle muligheder for at overveje:

  1. Tal om, hvad problemerne er, og komme til enighed. Du vil måske blive overrasket over at erfare, at hvad du synes problemerne er ikke, hvordan din partner ser det. Du kan ikke diskutere en handlingsplan, indtil du ved, hvad der præcist er det, der har behov for korrektion. Hvis han siger det er en mangel på sex, og du siger han arbejder for sent og ikke betaler nok opmærksomhed til dig, der er tre spørgsmål at løse, ikke én.
  2. Brainstorm nogle måder at løse de problemer. Jeg ved, at du venter på mig at sige, "Gå til par rådgivning," men først, du har redskaberne til at i det mindste forsøge at løse tingene på egen hånd. Det kan være, at du i sidste ende har brug for den neutrale tredjepart til at hjælpe dig og din partner finde ud af ting, men du kan i det mindste forsøge at forhandle de spørgsmål eder, før du ringer en rådgiver for en aftale. Fokus på en ændring ad gangen, ikke hele listen. Prioriter og give den øverste spørgsmålet mest opmærksomhed.
  3. Giv de foreslåede løsninger en prøve. Som enhver vane, det tager et par uger for den at blive permanent, så blive enige om en tidsramme med din partner til at arbejde på at løse problemet (r). Hvis der efter denne længde af tid, er tingene stadig ikke går godt...
  4. Ring til en par rådgiver. Denne person vil lytte til dine historier, og hjælpe dig og din partner forhandle for forandring. Derudover kan rådgiveren hjælpe dig med at forbedre kommunikationen, give dig en sikker plads til at snakke, og mægle, hvis det er nødvendigt.

 

Relaterade nyheter


Post Det gode helbred

10 måder at forhindre par rådgivning

Post Det gode helbred

Seks selvomsorgstrin for partnere

Post Det gode helbred

Empowering din partner i opsving

Post Det gode helbred

Er din partner misbrugt deres meds?

Post Det gode helbred

Sorg eller morgen?

Post Det gode helbred

184 grunde til lykke!

Post Det gode helbred

Medfølelse kultur: lær det, baby!

Post Det gode helbred

Partners i wellness: tak - ja, du er værdsat (del 1)

Post Det gode helbred

Fik citroner, hvad nu?

Post Det gode helbred

160 årsager til lykke!

Post Det gode helbred

Sov og din partner med psykisk sygdom

Post Det gode helbred

Wildlife wellness: harmoni mellem arter