Musings om hvornår man skal søge professionel hjælp | DK.Superenlightme.com

Musings om hvornår man skal søge professionel hjælp

Musings om hvornår man skal søge professionel hjælp

Generelt har vi ikke bekymre sig om en dårlig dag eller to, eller forbigående følelsesmæssigt ubehag. Livet har sine op og nedture, og livet har "flade dæk" på lejlighed, som vi beskæftiger os med, klare, og komme videre. Disse tider betyder ikke nogen skal søge professionel hjælp. Men i stedet, spørgsmålet er, når nogen skal søge hjælp?

Der er ikke et klart svar for alle. Men jeg tror snart er bedre end senere. At få feedback fra en person tæt på dig er nyttigt. Spørg en ven eller et familiemedlem, og se, hvad de siger. Momentane og mindre ændringer kan ikke være noget at forårsage bekymring. Men ændringer i funktion og relationer, der fortsat og er bemærket af folk tæt på os fortjener opmærksomhed.

For nylig, en person kom til at se mig på opfordring af et familiemedlem, som han havde betroet personlige oplysninger. Han havde været der beskæftiger sig med depression, angst, søvnløshed og bekymring for måneder. Men det var efter en interpersonel fornærmelse at han kaldte. De kampe med humør og funktion blev tolereret, og det var først, da han satte spørgsmålstegn ved ærlighed i et forhold, som han søgte behandling.

Dette er helt sikkert en legitim grund, men hvad med hans følelsesmæssige kampe og hvad med, set i bakspejlet, var hans forringelse fungere hjemme og arbejde?

Dette har fået mig til at tænke over timingen af, når folk rent faktisk søge behandling versus når folk skal. Vores industri har ikke reelt skabt en model for forebyggende psykiatri. Symptomerne nævnt ovenfor udviklet sig over tid og begyndte næsten et år siden. Jeg spekulerer på, om der kunne have været undgået vanskelighederne i sin personlige og forretningsmæssige liv, hvis han henvendte sine problemer hurtigere.

Folk tæt på os kan ofte mærke til subtile ændringer, som vi ikke kan genkende os selv. Normalt, de ikke er komfortable konfronterer os om, hvad de ser og kan tilbyde en forudindtaget mening.

Således behøver vi at dyrke relationer, hvorfra vi kan opnå en ærlig mening, og være komfortable og klar over, hvornår man skal gå ud over de venner og familie zone, og starte en dialog med en professionel. Denne praksis skaber et miljø, der gør det muligt for enkeltpersoner at trives og er sundt på mange måder.

Venter indtil en krise overflader kan resultere i udfordrende omstændigheder såsom hospitalsindlæggelse og stofmisbrug, eller tragiske situationer som selvmord. Ud fra en forebyggende synspunkt, er det klart, at interventionen skal ske hurtigere.

Den canadiske Medical Association Journal offentliggjorde for nylig en næsten 60-årig undersøgelse med den konklusion, at depression er forbundet med kortere livslængde. Nu har vi dokumentation for, at der lider med depression handler ikke kun om en person har problemer i livet, men det påvirker også, hvor længe vi lever. Således har depression handler om livskvalitet og mængden af ​​liv.

Så, hvad man skal gøre? Brug din sunde fornuft at være opmærksom på tegn og symptomer. Spørg kære for klarhed, når der er noget, der ikke føles rigtigt. Lær, hvad at tage til efterretning: ændringer i søvn, appetit, koncentration, interesser, tilbagetrækning og social isolation, øget brug af stoffer og, uden tvivl, selvmordstanker.

Ved at være proaktiv, til stede og leve præventivt, vi alle har en bedre chance for at leve livet på vores vilkår og nå vores mål.

Relaterade nyheter


Post Depression

Addiction behandling: Her er recepten for tilbagefald

Post Depression

Mindfulness og mental sygdom: en lille dharma går langt

Post Depression

Hvordan arbejder det nye års beslutning for dig?

Post Depression

De hemmelige liv for inddrevne, dobbelt diagnosticerede alkoholikere

Post Depression

Fort hood massakren: en forstyrret psykiater, en pistol og krigs virkelighed

Post Depression

Selvmord i militæret: Vil dagens stand-down arbejde?

Post Depression

Tar baller, retssager og mine psykiske sygdomme - det handler om stigmatisering

Post Depression

Behandling af depression, bipolar og alkoholisme: ingen sprit, ingen stress og ingen twizzlere

Post Depression

Selvmord, våben og ytringsfrihed

Post Depression

Depression og helligdage: oh boy, her går vi igen!

Post Depression

Hvis mine psykiske sygdomme kunne vælge en besættelse

Post Depression

Nyligt ædru og deprimeret