Med depression tiltrækker ikke modsætninger | DK.Superenlightme.com

Med depression tiltrækker ikke modsætninger

Med depression tiltrækker ikke modsætninger

For dem af os med depression, behøver modsætninger ikke tiltrække.

Vi er ikke tegnet i glade, optimistiske, positive mennesker, og de er ikke tegnet i os. Faktisk vi frastøde dem, der vover knække et smil på os. Lejlighedsvis en glad person forsøger at hjælpe os, men uundgåeligt vi skubbe dem væk. Jeg kan ikke bebrejde dem. Jeg ønsker ikke at hænge en person med depression. Jeg ønsker ikke engang at hænge mig selv, når jeg er deprimeret.

Faktisk glade, optimistisk folk er virkelig irriterende, når du har depression. "Kan du ikke se, hvor meget smerte jeg er i? Har ikke du er klar over, at jeg ikke har nogen interesse i dig? Vil du venligst bare få din glade røv ud herfra?"

Men mange års terapi, ædruelighed og ser Forrest Gump et par dusin gange har lært mig, at lige som "dum er så dum gør" - "glad er så glad gør." Med andre ord, er lykke ikke kommer til at komme banke mig på hovedet hovedet. Jeg er nødt til at gøre arbejdet. Jeg er nødt til at søge det, og det betyder, at opsøge mennesker, der har den slags lykke, jeg ønsker.

Det første skridt på denne rejse er at finde ud af, hvem og hvad der gør dig glad. For eksempel ville en Birkin taske ikke gøre mig glad. Ergo, hænge ud med folk, der får deres lykke fra at erhverve ting som Birkin tasker er nok ikke den slags mennesker, med hvem jeg kommer til at finde lykken.

Jeg siger ikke, der er noget galt med Birkin poser. Jeg siger bare, at for mig at forvente at finde sand lykke blandt mennesker, hvis passion er at erhverve ting som Birkin tasker er nytteløs. Det betyder ikke, jeg ikke kan have venner, der gerne Birkin tasker. Faktisk gør jeg. Det betyder blot, at jeg ikke har tænkt mig at dele deres lidenskab.

Men folk, der deler min passion for hunde, CrossFit, hunde, aktuelle begivenheder, hunde, dykning, hunde, skiløb, hunde, fluefiskeri og - gjorde jeg nævne hunde? - det er mennesker, jeg skulle opsøge. Jeg skal skabe relationer og minder med disse mennesker, når jeg er rask, så når - Gud forbyde - jeg glider ind i en anden depression, vil disse mennesker ikke irritere mig. Det er de mennesker, der gerne vil give mig tilbage min passion.

For raske mennesker, dette sandsynligvis lyder som en no-brainer. Men hvis du er en folk-tiltalende, co-afhængige, alkoholiske, perfektionist som mig, det er en revolutionerende måde at leve. At leve op til dine egne standarder, snarere end de standarder for en anden, er et sind blæser koncept.

Hvilket bringer mig til Marceline. Jeg kan ikke sige Marceline og jeg er BFFs. Vi har aldrig hænge ud eller tale i telefon. Faktisk har jeg ikke engang hendes telefonnummer. Men Marceline og jeg deler den samme passion - motion og moderskab.

Hver dag hun stillinger på hendes Facebook-side noget, der gør mig til at smile. Jeg reagerer. Hun reagerer og sådan fortsætter det. Hun er konstant positiv, men ikke i en Hallmark-øjeblik slags måde. Jeg så hende i dag, og hun var... Glad. Og det gjorde mig glad. Jeg har andre venner - bekendte - ligesom Marceline. Pete. Lewis. Charlie. Jeff. Whitney. Adam. Hund (min hund). Det er mennesker, med hvem jeg gør sjove ting. Jeg kan lide dem. At være omkring dem gør mig glad.

De ville ikke irritere mig, hvis jeg nogensinde igen i en depression. Jeg har en følelse, jeg ville stadig ønsker at være omkring dem. Mere vigtigt, ville de ønsker at være omkring mig.

Måske modsætninger ville tiltrække. Smiles tilgængelige fra Shutterstock

 

 

 

 

Relaterade nyheter


Post Depression

Rant-o-rama: mental sundhed paritet for hjælp overlevende

Post Depression

Mental sundhed offentlig politik: sund fornuft vs videnskab

Post Depression

Solenergiens ensomhed

Post Depression

Rant-o-rama: psyko donuts

Post Depression

Flyvefiskeri og bipolar: Det er fremskridt store fremskridt

Post Depression

Bare en anden manisk weekend

Post Depression

Tænker gennem våbenlovgivning rettet mod psykisk sygdom

Post Depression

Charlie sheen: Giv os denne dag vores daglige celeb

Post Depression

Emosionelle deprivation og græs er grønnere tænkning

Post Depression

Boston bombinger: Hvordan holder jeg min mental sundhed intakt før og efter tragedien rammer

Post Depression

Kodeafhængighed: Jeg er hun som du er han som du er mig og vi er alle sammen

Post Depression

Da hun lå ved at dø: Depression og min mors triste minder