Hvilke 15 års nyskab har lært mig | DK.Superenlightme.com

Hvilke 15 års nyskab har lært mig

Hvilke 15 års nyskab har lært mig

For femten år siden i aften fik jeg meget, meget beruset. Jeg husker ikke meget af den aften, og hvad jeg husker sickens mig. Jeg håber virkelig, at hvis mit liv blinker før mig, som jeg er ved at dø, er denne aften udeladt. Jeg har ikke rigtig lyst til at vide, hvad der ellers skete den aften.

Intet har været den samme siden den aften, 27. August 1998. Det var samtidig den værste og bedste nat i mit liv. Jeg ramte bunden. Jeg overgav og startet en ny livs- uden narkotika eller alkohol. Den nat den første domino faldt og siden da har jeg lært, at alkoholisme er ikke min eneste psykisk sygdom. Jeg har også hypomani - en slags bipolar lidelse med mindre dramatisk og voldsom humørsvingninger, at bipolar I, men min tendens går i retning af depression.

Kom ædru var starten på mit liv giver mening for mig. Hvis du ikke har en psykisk sygdom, kan du ikke forstå, hvor vigtigt det er for dit liv til at give mening. Dit liv har formentlig altid gav mening for dig.

Mit liv var en katastrofe. Jeg var ikke engang 40 år gammel, og jeg havde allerede været igennem to ægteskaber. Jeg var en tæve. Jeg havde en masse vrede og brugt en masse tid at have ondt af mig selv. Fjernelse af alkohol gjort livet endnu mere rå - som om nogen havde taget en kartoffelskræller til min sjæl. Jeg havde ikke kun til at lære at leve uden alkohol, måtte jeg lære at leve. Periode.

Have vokset op i en alkoholisk husstand og starte min egen drikke / medicinering karriere på 14, mine sociale færdigheder var lidt mangler. Jeg var nødt til at lære at spille godt sammen med andre i stedet for at erobre andre. Jeg var nødt til at lære at gøre ting som undskylder og mener det, fortælle sandheden, hele sandheden og intet andet end sandheden og lære at danse uden et dusin Coronas i mig.

For det meste, jeg lærte at være fordomsfri og ikke-fordømmende. Jeg ikke havde lært disse færdigheder i løbet af de første par år af min ædruelighed jeg ved ikke, om jeg skulle have værktøjer til at endelig overgive sig til min depression. Indrømme - 7 år inde i min ædruelighed - at der var noget galt med mig, og jeg havde brug for hjælp var utroligt svært.

Jeg havde troet, at skære ud narkotika og alkohol var alt jeg havde brug for at gøre. Men jeg fandt ud af at jeg var blandt en hær af andre narkomaner og alkoholikere, der har mere end én psykisk sygdom. Vi er dual-diagnosticeret. Udover vores alkoholisme og afhængighed vi har også bipolar, depression, skizofreni eller andre psykiske sygdomme.

Hvis vi ønsker at få det bedre, vi er nødt til at behandle alle vores psykiske sygdomme hele tiden. Jeg følte dobbelt-skruet da jeg fandt ud. Endeløse timers terapi, forsøger ud medicin og læring, læring læring om min nye psykisk sygdom følges. Men efterhånden alt det arbejde båret frugt. Ved at konstruere en tidslinje af mit liv og mit drikkeri og medicinering jeg kunne se, hvad havde stået på siden jeg var 14-år gammel - da jeg tog et hit fra min første fælles og drak min første øl.

For en stor del af mit liv, jeg havde været selvstændige medicinering min depression med stoffer og alkohol. Jeg lærte, at fordi alkohol er i sig selv en depressivt, havde jeg gjort mig selv sygere hver gang jeg drak. Jeg holdt den hånd, der holdt mig nede.

Da jeg så, hvordan min depression ebbede og flød med mit drikkeri og mit drikkeri ebbede og flød med min depression, skyerne skiltes. Mit liv gav mening. Jeg bebrejder ikke min alkoholisme og depression for de utroligt dårlige beslutninger, jeg har gjort i mit liv. Disse fejl var min skyld, og jeg tager det fulde ansvar.

Hvad denne åbenbaring betød for mig - og stadig betyder - er, at jeg har kapacitet til at træffe gode beslutninger! Jeg var ikke offer for en usynlig karmiske dæmon, som bytte for mig og gjorde mit liv elendigt uden grund. Der var en grund! Alkohol + Depression. Hvis jeg holder op med at drikke, ryddede op vraget af min fortid og tog mine medicin, jeg havde et skud på at gøre gode beslutninger og være glad.

Har du nogen idé om, hvor befriende det var... Og er ?! Jeg er ikke en iboende dårligt menneske, jeg bare har et par psykiske sygdomme. Alt, hvad jeg skal gøre er at behandle dem - som jeg ville enhver medicinsk sygdom - og jeg har et skud på at være stabil, veltilpassede og glad. Dårlige ting stadig ske. Mine forældre døde blot 16 måneders mellemrum - og så min hund døde. En frygtelig break-up, indlæggelser, en utæt tag - you name it, jeg kan-og har - står det.

Kom clean og ædru og tager din medicin er ikke nogen garanti for, at dit liv vil blive bedre - selv om det sandsynligvis vil. Men din evne til at håndtere livet vil blive bedre.

Garanteret. Alcoholic navn-mærke billeder tilgængelige fra Shutterstock.

 

Relaterade nyheter


Post Depression

4 grunde til, at opmærksomhedsforstyrrelser bør ikke stole på læger

Post Depression

Til forældrene af voksne børn med psykisk sygdom: Denne regning er for dig

Post Depression

Hvordan min alkoholisme afslørede min depression

Post Depression

Depression og moderskab

Post Depression

Se Attention Deficit Disorderict-kørslen. Kør opmærksomhed underskud Disorderict, løbe

Post Depression

Hvorfor kan vi ikke forstå sammenhængen mellem teenagere, narkotika og depression?

Post Depression

Håndterer alkoholisme og depression med en sms

Post Depression

Depression og terapi: vi lukker ikke kønsgabet

Post Depression

Humor som forebyggende mental sundhedspleje: doberhuahua

Post Depression

Rant-o-rama: virkelig blind retfærdighed

Post Depression

Hvorfor knibe pennies på mental sundhedspleje vil ikke fungere

Post Depression

Alkoholisme og depression: Dually velsignet