Hvad skal du give din ven med depression | DK.Superenlightme.com

Hvad skal du give din ven med depression

Hvad skal du give din ven med depression

Et par dage efter jul 2002, kørte jeg min mor til hospice. Hun ville gøre beslutningen om, hvornår de skal forlade hjemmet, hun havde elsket og rejste hende hendes familie i mere end 30 år. Vores hjem var ikke stor eller ekstravagant, men hver pind af møbler udført en historie - arvestykker fra hendes families gård eller stykker hun havde refinished selv. Hun tilbragte måneder arbejder på en Broderi dækning for klaver bænk og hvert forår hun plantede pelargonier ved hoveddøren og tomater, rabarber og blomster i baghaven.

Men på den dag, jeg kørte hende til Hospice hun lærte mig den mest værdifulde lektie af alle. Jeg stoppede halvvejs ned ad indkørslen og spurgte, om hun ønskede at tage et sidste kig. Tør øjne og uden følelser sagde hun, "Det er bare et tag med en masse ting under det." Jeg blev lamslået. Alle hendes ejendele - antikviteter, mormors porcelæn og hendes erfaringsbaserede, støbejern ristning pot - var nu bare "ting" til hende.

Et par år senere, da jeg faldt ned i dybeste, mørkeste depression, jeg nogensinde havde kendt, jeg lærte, at lektie igen. "Stuff er bare ting." Alle de smukke ting, jeg ejede, og alle de smukke ting, jeg troede, jeg havde brug for at gøre mig glad mistet deres værdi. De uvurderlige ting i livet var ikke ting. Sundhed og lykke var alle jeg ønskede.

Og det er med den ånd, som jeg skriver disse forslag. Ingen konkret emne - uanset hvor meget du bruger - kan løfte en person fra en dyb, dyb depression. Giv gave af ægte, oprigtige bekymring. Gør noget for at vise din ven, hvor meget hendes helbred og lykke for dig. Nogle af jer har allerede fremsat forslag i sidste blog jeg indsendt. Jeg spørger dig nu, kan du dele flere ideer. Her er nogle af mine.

1. Et telefonopkald, e-mail, tekst eller besøg at lade dem vide du pleje. Din ven med depression kan ikke reagere, og du vil finde dig selv at tage til en telefonsvarer eller trykke på "send" knappen på din telefon uden at vide, om du vil få et svar. Gør det alligevel. Gør det mere end én gang.

2. Pas på de små ting. Når vi er deprimeret de små ting hober sig op. Alle disse små ting gør os lyst til tabere. Vi slog os op for ikke at være i stand til at gøre de mest enkle opgaver: vaskeri, fade og, ja, endda regninger. Jeg siger ikke, du er nødt til at betale deres regninger, men lad ikke mail og aviser stak op i postkassen eller ved hoveddøren. Lad ikke et bjerg af post vokse på spisebordet. Tilbyd at adskille reklamepost fra den vitale post, så tilbyde at hjælpe dem med at skrive checks. Give de stempler, de har brug for, selv frivilligt at gå på posthuset.

3. Skovl indkørslen. Bring dem en kop varm chokolade juleaften. Bring dem julemiddagen hvis de nægter din invitation til dit hjem. Rens køleskabet. Køb et par dagligvarer. Tag skraldet ud. Hæng en fugl feeder uden for vinduet, hvor de sidder og stirrer, og holde denne fugl feeder fuld af frø. Walk deres hund. Rens den kattegrus kassen.

Disse er de gaver, der betyder noget. Det er de gaver, der er værdifulde.

Jeg er sikker på, du kan dele mere. Venligst gøre.

Relaterade nyheter


Post Depression

Newsman Brian Williams undskylder for ansigt-af-mental-sygdom kommentar

Post Depression

Er selvforsyning gør dig deprimeret?

Post Depression

10 tips til at overleve nicu

Post Depression

Bor hver dag med obsessiv-kompulsiv lidelse

Post Depression

Min depression: giv mig søvn eller giv mig død

Post Depression

Alkoholisme og bipolar: mine onde små tvillinger

Post Depression

Buprenorphin: Hvor mange patienter er for mange?

Post Depression

Undervisning i min depression, at listen aldrig ender

Post Depression

Mig, min depression, mit drikkeri, mit 9. trin og tiger woods

Post Depression

Psykisk sygesikring paritet vs forsikringsbranche: hvem vinder?

Post Depression

Anger management teknikker til en middelalderlig kvinde

Post Depression

Overkommelig plejehandling: Det gør det lettere at finde udbydere