Hvad er klokken? Nu | DK.Superenlightme.com

Hvad er klokken? Nu

Hvad er klokken? Nu

Der kunne ikke være en mere smuk morgen. 

Solen er lige knap op - ingen skyer på himlen. Temperaturen er perfekt - du kan sidde stille på en bænk uden at føle en chill eller cykle uden at bryde en sved. Der er en let brise der kommer ud af sydøst. Palmetræer blidt svajende.

Men mig, kan jeg ikke holde op med at tænke på den dumme møde torsdag eftermiddag, og hvor frustreret jeg fik, da min idé - som jeg har arbejdet på i en måned - blev skudt ned, så snart det kom ud af min mund. Jeg hader det.

Jeg sidder tilbage på torsdag, mangler denne smukke søndag morgen. Jeg mangler det faktum, at på dette tidspunkt, alt er vidunderligt. Min hund er trav den perfekte afstand foran min cykel uden sammenfiltring hans snor. Min teenage datter er stadig i seng efter at have tilbragt sin lørdag aften hænge ud med venner i vores baghave. Jeg syntes at have mistet et par pounds, når jeg fik på skalaen i morges. Mine regninger er betalt, og jeg gjorde min sidste bil betaling i denne måned. Bedst af alt, jeg har ingen tømmermænd - jeg er ædru.

Men jeg er fast på at skide møde torsdag. Hvad er der galt med mig? Jeg har virkelig svært ved at være i nuet. Jeg er altid tre dage tidligere - stadig på nogle dumme møde - eller ti år ude i fremtiden - bekymret over mit 401K. NU passerer mig ved.

Jeg ved, det er dårligt. Det er denne form for stinkin' thinkin', der udløser angst, vrede og frygt - væsentlige ingredienser for min depression. Jeg har arbejdet på dette i årevis. Jeg ved ikke, om jeg har gjort store fremskridt ud over at anerkende, at jeg gør det. Men jeg holde forsøger.

Min første lektion i NU begyndte omkring år siden, da jeg tog mit ur. Jeg havde en rigtig flot ur - en Cartier givet til mig til min 20-årsdagen for at skrive for avisen. Jeg gav mit ur til min datter. Jeg indså, at kigge på et ur gjort mig tænke over, hvor jeg skulle være i to timer eller hvor jeg havde været seks timer siden. Ikke at vide, hvad klokken er tvinger mig til at spørge: "Hvad er klokken?" Svaret er altid "NU". Utroligt, jeg er aldrig for sent. 

Her til morgen jeg praktiseret en anden lektion. Jeg brugte mine sanser. Jeg spurgte mig selv: Hvad vil du høre? Fugle, min hunds kløer klikke på fortovet, da han traver foran min cykel, raslen af ​​vinden gennem træerne. Hvad mener du lugte? Den jasmin på hegnet, og - desværre - hund doo. Hvad mener du smage? Kaffe. Hvad føler du? Vinden på mit ansigt, slæbebåd på snor og solen på min hud. Hvad ser du? 4 ænder, 1 hejren og 1 anhinga tørring sine vinger ved dammen - og en meget glad hund.

Det er derfor, jeg ride en cykel. Det er altid nu på min cykel. På min cykel kan jeg lugte jasmin på hegnet, kan jeg føle vinden på mit ansigt, jeg kan høre min hunds negle på fortovet, og jeg kan se de ænder, egrets og anhingas. Jeg savner alt det i en bil. Jeg ser på de biler susende forbi og jeg er klar over, at de ikke ser ænder, hejren og anhinga. De behøver ikke lugte jasmin eller føle brisen eller høre deres hunds negle på fortovet, fordi deres vinduer er rullet op, og de går for hurtigt. 

Vejen de er på ikke tager dem tæt nok til dammen for at se fuglene. Deres vej fører ikke til den swingset hvor jeg stoppe op og gøre lidt svingende. De går for hurtigt til at sige "Mornin'" til de andre folk walking deres hunde eller arbejder i deres værfter. Det er ikke nu, når du er i en bil. Det er altid hvor og hvornår - "Hvor skal jeg hen?" "Hvornår får jeg der?" Jeg gav min bil til min datter.

Og nu er jeg klar til at starte min dag igen. God morgen'. Hvad er klokken?

Relaterade nyheter


Post Depression

Da hun lå ved at dø: Depression og min mors triste minder

Post Depression

Hvis mine psykiske sygdomme kunne vælge en besættelse

Post Depression

Depression og vrede del 2: hvordan jeg overvurderer min vrede

Post Depression

Hvordan min depression næsten dræbte min nådighed

Post Depression

Hvorfor knibe pennies på mental sundhedspleje vil ikke fungere

Post Depression

6 måder at bruge mindfulness i løbet af skiftesæsonen

Post Depression

Jessie lukke: mester for dual-diagnosen

Post Depression

Når hunner voldtægt mænd

Post Depression

Behandling af depression, bipolar og alkoholisme: ingen sprit, ingen stress og ingen twizzlere

Post Depression

Depression og terapi: vi lukker ikke kønsgabet

Post Depression

Gør mening af min depression

Post Depression

Er din depression gør dig gammel?