Hvad en kvinde med als lærte mig om depression | DK.Superenlightme.com

Hvad en kvinde med als lærte mig om depression

Hvad en kvinde med als lærte mig om depression

ALS synes at have visnet alle muskler i Susans kroppen undtagen hendes smil muskler. Hun smiler og smiler og smiler, selvom hendes mand, John, var nødt til at holde blækket pad og hjælpe hende rulle hende sværtet tommelfinger på titelbladet af hendes nye bog, indtil jeg Say Goodbye, på en bog signering sidste lørdag.

Susan, vores kollega på The Palm Beach Post, er ved at dø. I flere år vidste vi var noget galt, men Susan sagde ikke noget. Jeg husker CNN interviewe hende i newsroom og lytte til hende besvare spørgsmål så langsomt - hvert ord bevidst talt med en sådan vanskelighed. "Er Susan okay?" vi spurgte igen og igen. Ingen vidste noget, som var ulige, fordi journalister er storslåede Gossips. Vi er betalt og uddannet til at være opmærksom på de mindste detaljer og lytte til hver samtale inden for hørevidde. Vi kan læse på hovedet.

Der var ingen farvel fest for Susan. En dag hun forlod og kom aldrig tilbage. Vi har ikke samles i newsroom på 3:00 på en fredag, lytte til hendes redaktører fortælle respektløs historier om hendes karriere og derefter spise crappy kage med voksagtig frosting fra cafeteriet. Nix. Hun var netop gået - hendes aflukke tomt, men fyldt med dynger af filer og papirarbejde erhvervet -i Susans tilfælde - over et årti for at sidde i retssale og dækker en ubarmhjertig strøm af menneskelig fordærv og sorg.

Hun gjorde det så godt. Altid i høje hæle. Altid i slanke, stilfulde mode.

Måneder senere, da hun officielt pensioneret, hun har sendt os et brev. Nu, du er nødt til at forstå, at Susan er en genial forfatter. Jeg mener, en virkelig, virkelig stor forfatter. Hun vandt alle slags awards og jeg læste hendes historier og tænkte, damn, jeg ville ønske jeg kunne skrive sådan. Hun havde sit lort sammen. En smuk mand, tre små børn, et hus i et køligt kvarter, en pool, talent og de sexede hæle - selv når hun var gravid.

Hvorfor ikke denne kvinde deprimeret? Hvis nogen på denne planet er berettiget til at blive deprimeret - en mærkelig koncept - det er Susan. Hun har - og måske stadig er - at tage et antidepressivt:

"For nylig skiftede jeg til flydende Lexapro, ikke længere i stand til at sluge en pille. Det er ikke mindre bitter, lidt jeg ville gurgle hvidløg hvis det hjalp mig til at føle bedre.

Er der en stigmatisering at indrømme depression? At indrømme, at jeg har øjeblikke af vrede og fortvivlelse? Hvis det er tilfældet, jeg vælger at ignorere det, fordi mit sind er sundt.

Det er som at løbe en maraton. Selv uddannet, maraton er opslidende. Men du fuldføre den.

Selv på antidepressiva, ALS er ødelæggende. Men jeg kan fuldføre den.

For depression kommer sjældnere nu. Da min diagnose. Da accept. Det styrtdykker i som en sommerfugl, lander lydløst som de gør ingen buske nær den Chickee hytte. Jeg ser det flagrer, beundre kompleksitet. Jeg føler sin vægt for et øjeblik, så er det væk."

Jeg forsøgte at læse Susan bog langsomt - bare et kapitel om natten før du falder i søvn. Men i går aftes sagde jeg, "skrue det", blev oppe og sluttede det hele. Jeg blev oppe ikke bare fordi det er en smukt skrevet bog, og jeg kender mange af de tegn, jeg vil gerne vide, hvordan hun har undgået at falde i den ultimative sorte hul, som jeg er sikker på, jeg ville have gjort efter at have udtømt hvad jeg er sikker på vil være en episk visning af raseri.

Der skal være mere end blot de antidepressive midler.

Der er. Susan kalder det "at få min Zen på." En eller anden måde, Susan synes at have været i stand til at acceptere sin skæbne og da hun mister kontrollen over sin krop, hun stadig er herre over hendes sind. Hun styrer sin tænkning.

"Jeg er dybt tror, ​​vi er mestre i vores sind. Det sunde, kan vi vælge, hvordan vi føler. Men vi er også vores sind enlige pedeller, og vi skal holde dem sunde. Nu vil jeg øve min langsom vejrtrækning, få min Zen. At leve med glæde."

Susans buffer mod depression er hendes tro på, at ved ikke at modstå naturens kræfter, kan hun opnå fred. Når konfronteret med skuffelse, hvad enten ALS eller nægtelse af nordlyset skal vises på hendes spand-liste tur til det arktiske, hun reagerer med "naturen er perfekt."

Jeg har depression og jeg har været i nogle meget store, sorte huller. Sidste gang, næsten 8 år siden, var den største og dybeste. Siden da har jeg gjort det min mission at gøre, hvad jeg kan for at forhindre en anden svær depression. Jeg alle om forebyggelse. Jeg tager mine medicin. Jeg besøger min sygeplejerske, læge hver tredje måned til en check-up. Jeg drikker ikke - overhovedet - eller bruge stoffer. Jeg har ændret min kost - ingen gluten, ingen mejeri og lidt sukker.

Jeg sover så meget og så ofte som muligt. Jeg træner. Jeg sidder stadig. Jeg gjorde det indre barn ting. Jeg tror på kognitiv adfærdsterapi og neurale plasticitet. Men jeg er en visuel lærende og alle de selvhjælpsbøger, is-mindre år og kramme mit indre barn har ikke påvirket mig som at se Susan lever glad med ALS.

Jeg ser ikke på Susans situation, når jeg er nede og bruge den til at smække mig ind skyld-befængt virkelighed: "Du har intet at klage over Bare se på Susan !!!" Jeg har lært ikke at yde rabatter mine følelser. Fortæller nogen til at trække sig op af deres bootstraps fordi en anden har det værre end dem handler om det værste du kan sige til en person med depression.

I stedet ser jeg til Susan som lærer - den slags, der stadig kan spøge hængende blyanter ud af hendes næsebor i skole og skrive en bedst sælgende bog om hendes iPhone med netop hendes højre tommelfinger, fordi hendes ni-andre fingre har svigtet hende. Susan er undervisning mig til at stræbe efter at være glade.

Joy og ALS - to ord, der ikke hører sammen, medmindre du er Susan.

Relaterade nyheter


Post Depression

Mit nytårs ønske om folk med depression

Post Depression

Retfærdiggøre abort på sigt: Moderens psykiske sundhed er ikke nok

Post Depression

Dr. Phil og Brian Williams: Vil de undskylde? Brian undskylder

Post Depression

Jeg vil ikke komme ud af sengen

Post Depression

Depression og helligdage: oh boy, her går vi igen!

Post Depression

Bare en anden manisk weekend

Post Depression

Mine antidepressiva koster hvor meget?!?!

Post Depression

Alkoholisme og bipolar: mine onde små tvillinger

Post Depression

Depression, min værdighed og min dørmåtte

Post Depression

Ud af min depression i et fint par ferragamo

Post Depression

Boston bombinger: Hvordan holder jeg min mental sundhed intakt før og efter tragedien rammer

Post Depression

Hvorfor er alle de store julklassikere om depression?