Det er ok at få hjælp til en psykisk sygdom

Jeg kan huske, da jeg først blev diagnosticeret, tænkte jeg hele tiden om at nægte meds og kommer til at se lægen, men på...

»»»

Det er ok at føle sig som en fremmed

En masse af den tid, jeg føler jeg er forskellige fra resten af ​​verden. Det er som om min opvækst, mine holdninger, mine...

»»»

Det er ok at være paranoid

I den tid, jeg har levet med skizofreni har der været adskillige tilfælde, næsten for mange til at tælle, hvor jeg faldt i en...

»»»

Det er ok, hvis du ikke kan gøre hvad normale mennesker kan

I de sidste ni år, siden jeg blev diagnosticeret Jeg har arbejdet hårdt for at fremstå som normale som muligt og ikke lade min...

»»»

Det er ikke mangel på empati, det er modstandsdygtighed

Jeg ved ikke, om det er min kropssprog, mine ord eller de ting, som jeg siger, men jeg føler, at jeg ikke reagerer godt til folk. Det...

»»»

Det er vigtigt at komme ud og prøve nye ting

Det kan synes som en sjov emne, men jeg tror, ​​der er noget, der taler for at komme ud og udforske, især når man har en psykisk...

»»»

Det er nemt at falde ind i et socialt mediehul

Det er nok ikke en god ting, at jeg bruger så meget tid på sociale medier. Hvis det ikke er Facebook det er på Tumblr. Jeg opdatere...

»»»

Det er nemt at være svært på dig selv

Igennem de sidste 20 år af mit liv har der været en overordnet facet af min personlighed, der både driver mig, og at jeg ønsker...

»»»

Jeg ville ønske jeg kunne slappe af: paranoiaens konstans

Der er en fyr der går til kaffebaren jeg går til hverdagen til at skrive. Han er stille, fordringsløs har en tyk skæg og holder...

»»»

Jeg taber stadig mit greb om virkeligheden nogle gange

I aftes havde jeg et øjeblik af panik, kunne jeg ikke fokusere og paranoia kom på stærk.Jeg var så tabt i tågen af...

»»»

Hvordan man slapper af

Jeg har følt det seneste. Jeg er tynget af tanker ting, jeg skal gøre, forhindringer jeg skal overvinde og mål jeg skal opnå. Min...

»»»

Sådan styrer du følelsen af at være overbelastet

Vi har alle været der. Vi har alle oplevet vanvid af at have en fuld plade. Du gør en ting så er du nødt til at beskæftige sig...

»»»

Sådan gør du dine frustrationer lettere

vi alle kæmper for noget. Vi ønsker alle visse ting var anderledes i vores liv. Vi alle klynger sig til håbet om, at en dag ting...

»»»

Hvordan laver man en lille snak

Jeg har levet med skizofreni i næsten ni år og en overordnet tema har været min kamp for at interagere med andre mennesker. Hvis...

»»»

Hvordan man laver venner

Det synes at være et fælles problem med at blive ældre, at det bliver stadig vanskeligere at få venner. I high school og college...

»»»

Sådan begrænser du stress, når du har en psykisk sygdom

Stress er en morder, det bidrager til hjerteproblemer, psykiske problemer og myriader andre forhold, og det kan tage en vejafgift på...

»»»

Sådan slipper du fejl

Jeg har levet med skizofreni i næsten ni år nu, og hvis én ting er sikker, når det kommer til skizofreni, er det, at bekymringer...

»»»

Sådan straks lindre angst

Tingene har været lidt uslebne for mig sidst, jeg har konfronteret nogle stress med nogle personlige familie ting, arbejde kram og...

»»»

Sådan bliver du komfortabel med paranoia

Vi har alle ting, der spiser på os. Vi har alle de små stemmer i vores hoveder, der fortæller os, vi er ikke gode nok, eller at vi...

»»»

Hvordan man skal håndtere vinter blues

Hvert år omkring denne tid, jeg begynder at få lidt ængstelig. Penge synes at flyve ud af døren, familie og venner synes at...

»»»

Hvordan man skal håndtere ferieens stress

jeg får det, kan ferien være stressende. Familie kan være i byen, din økonomi kan dræne, er der en iboende pres for at være glad...

»»»

Hvordan man skal håndtere familien i løbet af ferien

Ferien var uslebne i år, og de er stadig ikke helt overstået. Normalt har vi jul på min forældres hus med alle, men i år, min...

»»»

Sådan bekæmpes sommer funk

Jeg ved, hvad det er ligesom at sidde fast i en funk. For normale mennesker en funk kan være alt fra en følelse af stagnation til en...

»»»

Sådan ændrer du dit liv et lille skridt ad gangen

Jeg tror, ​​vi alle kan blive enige, at der er tidspunkter, vi føler fast.Den langsomme snigende vægt stagnancy kommer langsomt...

»»»

Hvordan at være sårbar

En af de vigtigste ting, vi kan gøre for at forbinde med andre mennesker er at være sårbar.Det betyder deling aspekter af os selv,...

»»»

Hvordan at være elastisk

Jeg har boet med skizofreni i omkring ni år nu. I den tid, jeg har været udsat for intense lammende øjeblikke af depression,...

»»»

Hvordan være tålmodig: beskæftiger sig med ilden i ambitionen

tyverne er hårdt.Jeg ved, det medfødt har netop kommet ud at spinkel årti med nogle alvorlige lektioner liv.For den længste tid...

»»»

Hvordan går det godt med din diagnose

Jeg ved, hvordan det er at være bange for en etiket.Jeg blev diagnosticeret skizofren ti år siden, og i begyndelsen etiketten af...

»»»

Sådan er du tilfreds

Jeg fik en god søvn i nat, som kan være en af ​​nøglerne til tilfredshed, men jeg er ikke sikker. Jeg ved, det hjælper.Det...

»»»

Hvordan tage en ferie kan bringe nødhjælp

Lige siden nytår, jeg har kørt mig selv ned i bekymringer. Der har været bekymringer om arbejde, om relationer, om venner og om...

»»»

Hvordan finder jeg tilfredshed

Jeg har talt før om hvordan, i stedet for at forsøge at søge lykken, vi bør sigte for mere håndterbare mål af tilfredshed. Jeg...

»»»

Hvordan jeg håndterer vanskelige mennesker

Jeg føler dårligt at tænke over at skrive dette. Hvis du kendte mig ville du vide, at jeg er meget forsigtige med at tale med ond...

»»»

Hvordan ved du, hvornår du er stabil?

Der var et interessant spørgsmål, jeg kom på tværs på internettet i denne uge om psykisk sygdom, der fik mig til at tænke. Det...

»»»

Frihed til at være den, du er, bør garanteres

Denne uges nyheder om homoseksuelle ægteskaber har været en milepæl i historiebøgerne. Jeg holdt tænker i går, da jeg rullet...

»»»

At finde beviset for virkeligheden

Der har været mange gange, hvor jeg har stået om min dag, da min sygdom vil toppe sit hoved ind i min rutine og begynde at hviske...

»»»

Finde samfund som en person med psykisk sygdom

finde og fastholde venner er hård for nogen.Uden for venskaber har vi dannet i high school og college, kan være en ung voksen være...

»»»

Over for angst om ting går godt

Det går godt.Jeg har en ny skriftlig opgave, som kommer til at give mig en lille smule af en buffer penge-wise, jeg fandt en stor...

»»»

Gør hvad der skal gøres for at slippe af med stress

Vi alle gør det, stort set hver dag.Vi ruller gennem vores nyhedskanaler eller klik på artikler om politik eller bliver bombarderet...

»»»

Dating og står over for afvisning som en person med skizofreni

Som forfatter er jeg ikke fremmed for afvisning.Jeg har set mindst hundrede afvisning breve fra forskellige agenter og redaktører og...

»»»

Dyrkultivation

I vores dag-til-dag liv vi er konfronteret med utallige frustrationer og komplikationer, alt fra tryk på arbejde for at vores bil...

»»»

Knusninger kan være farlige for personer med psykisk sygdom

Du ved, hvordan det går, en dag du hænger ud på din favorit stedet og du ser en ny person.Dette vil normalt ikke være et problem,...

»»»

Kommer i forståelse med det faktum, at du ikke kan være superman

Jeg langsomt kommer til udtryk med det faktum, at jeg ikke kan gøre alt. I lang tid jeg har været hjemsøgt af denne forestilling...

»»»

At være skizofren: de to sind og dæmonstemmen

Jeg har ofte bemærkede hvordan jeg føler det som om der er to hoveder inde i mit hoved, en, der er væsentlige mig og min krop og...

»»»

Hvordan udtrykker jeg taknemmelighed

Jeg har talt før om at søge lykken, hvordan det er flygtigt og er ikke holdbart, og hvordan vi bør søge tilfredshed i...

»»»

Zoloft og klonopin synger en frustrerende lullaby

Det er ikke nogen stor hemmelighed eller noget. Angst medicin kan gøre dig søvnig. Ligesom, virkelig søvnig.Fra min flaske Zoloft,...

»»»

Din angst og panik haiku: hold dem i gang!

For et par dage siden, til ære for National Poetry Month, bad jeg om din angst-relaterede haiku.Jeg elsker haiku som en kunstform til...

»»»

Du spurgte: var celexa en effektiv behandling for dine panikanfald?

For nylig på min blog, en kommentator ved navn Ted stillede følgende spørgsmål i kommentarerne til dette stykke om hvordan jeg...

»»»

Tilbagetrækning fra celexa: ja, um, det virkede ikke rigtig

For år tilbage, før panikanfald blev en af ​​mine kendetegn, besluttede jeg, at jeg ønskede at være en af ​​de sprøde...

»»»