Sådan holder du dine venner

De fleste voksne venskaber ender ikke med et brag, men med en klynken. De peter ud gennem unreturned budskaber eller lover, at "vi...

»»»

Sådan hjælper du din urolige teenage

Mange forældre kan se deres teenagere kludrer, men er ikke sikker på, hvad de skal gøre ved det. De kan overdrive og blive...

»»»

Sådan håndterer du overvældende følelser

Jeg var bare genopleve mine yngre år som jeg arbejdede på Teen Angst spilleliste til Spotify, som er inspireret af min roman "Må...

»»»

Sådan får du det, du har brug for i relationer

Leder du efter mere følelsesmæssig støtte? Mere forbindelse? Mere intimitet? Mere personlige rum? Flere udtryk for bekymring,...

»»»

Hvordan finder man tilfredshed (snarere end lykke)

Sure, vi alle ønsker at føle sig lykkelig. Men søger tilfredshed er en bedre mål. Lykke er en sindstilstand, uundgåeligt flygtig,...

»»»

Hvordan man kæmper fair

I et sundt forhold, der slagsmål kommer til at ske. (Ofte er en fuldstændig mangel på slagsmål er et tegn partnere er blevet...

»»»

Sådan nyder du de små øjeblikke med dine børn

Nogle gange føles det som om vi altid Paltrows vores børn gennem deres rutiner, så vi kan komme til de gode ting (læse sammen,...

»»»

Sådan omfavner du fejl

I mit sidste indlæg, jeg skrev om, hvordan balancen drømme og virkelighed for os selv, og for vores børn. Jeg sagde, at vi er nødt...

»»»

Hvordan man kan beskrive din partners defensivitet

Når folk føler, at de bliver angrebet, deres naturlige holdning er at forsvare. Men hvad nu, hvis din partner finder nogen feedback...

»»»

Hvordan man daterer din mand

Det lyder nemt nok. Men når du har fået unge børn, det er overraskende svært. Der er ikke meget tid, og babysittere koster en...

»»»

Hvordan er du forælder, du ønsker, du havde

Nogle mennesker lærte at forældre ved at opleve god opdragelse. Nogle har lært det modsatte (hvad man ikke skal gøre) på grund af...

»»»

Hvordan man kan være til stede

I dette sociale medie-mættede, smartphone verden, det er sværere end nogensinde at være til stede. Og sunde relationer kræver...

»»»

Hvordan man bliver hørt

I sidste uge blev jeg mødes med et par frisk fra en virkelig ødelæggende kamp. Hun havde fået vred og truende; han havde lukket...

»»»

Sådan bliver du en bedre lytter

Der er en masse derude om, hvordan til at tale med dine børn, især om svære emner som stoffer og sex. Men hvad der kunne være af...

»»»

Sådan bliver du en bedre lytter

Par kommer ofte ind og sige: "Vi har brug for hjælp med vores kommunikation", og den formodning er, at de har brug for at blive bedre...

»»»

Hvordan man undgår at blive overvældet

Det ser ud som livet hastigheder op fra November til januar. Og det er nemt at blive fanget i cyklonen. Men her er nogle forslag til,...

»»»

Ferie overlevelsesguide

Hvis du er en af ​​de mange mennesker, der går ind i en nedadgående spiral i feriesæsonen (eller hvis du elsker en person, der...

»»»

High stakes klienter

Jeg har for nylig fået en ny klient-en meget ung mor med en afhængighed og vold historie, forsøger sit bedste for at holde sig væk...

»»»

Hjælper din pjokk overgang til dagpleje

Leaving dit barn med en daginstitution udbyder for første gang kan være en følelsesmæssig oplevelse, for både dig og dit barn....

»»»

Healing forbi ondt, åbner igen

For nogle mennesker, åbner op kommer nemt (måske for let-som efterlader dem bytte for manipulation eller afvisning eller værre.)...

»»»

At have det hele (slags)

Jeg er besat med kompromisser. Hvis du spørger mig, "Hvad er livet om?", Ville jeg svare, i et hjerteslag, "afvejninger." Hvis du...

»»»

Håndtering afvisning

Som en gift mor, en terapeut, og en romanforfatter, vil jeg gerne tro mine værste afvisninger er bag mig. (Ville vi ikke alle gerne...

»»»

Taknemmelighed, med holdning

Det er blevet bevist, at udtryk for daglig taknemmelighed øge lykke, men for mange mennesker, ideen bare føles for hokey. Eller...

»»»

Grass er grønnere syndrom

Det er nemt at fange en sag af denne: Du ser en andens liv (eller hvad du tror, ​​du kender en andens liv), og du tror, ​​hvor...

»»»

Gobble gobble: Hvordan retfærdighed spiser påskønnelse

"Jeg fortjener at være lykkelig," siger en klient med en forgrædte ansigt."Jeg fortjener ikke at blive behandlet på denne måde,"...

»»»

Giver tak (når det har været et crap år)

Du kan være undrende, hvorfor jeg selv foreslår ideen om taknemmelighed, når du har haft en elendig tid på det.Det er fordi...

»»»

Giv mig styrke: overlader et lille barn

Min datters næsten to, og ud af ingenting, hun er blevet en betyder Æderen, som absolut riste på mig. Hun skubber væk fødevarer...

»»»

Piger og sex: hvordan man snakker om det

Jeg har lige læst den fantastiske bog "Girls & Sex" af Peggy Orenstein. Hvad jeg elsker er, at mens det tegner et noget dystre...

»»»

Få dit liv tilbage under kontrol

Så denne ene er tæt på mit hjerte. Jeg har lige indset jeg ikke havde lagt en ny blog siden slutningen af ​​december, hvilket...

»»»

Få den hengivenhed, du vil have

Der er en masse af komponenter til intimitet: fysiske, følelsesmæssige, seksuelle, åndelige. Affection kan faktisk være en del af...

»»»

Kom over en opbrud

Vi har alle været der: i stå på den ene, der slap væk. Hvis du har problemer med at bevæge sig på, dette indlæg er til dig.1)...

»»»

Kom i kontakt med din vrede

Sommetider behøver du at blive vred lidt oftere. Her er hvorfor. Vrede ofte får en dårlig rap. Hvis du google det, du ender med en...

»»»

Germanwings: et vågneopkald til mental sundhedspersonale

Jeg har ingen intern viden om specifik mental sundhed behandling, der co-pilot Andreas Lubitz gjorde eller ikke har modtaget, eller...

»»»

Generation som: Hvorfor smag kan være farlig for din teenager

Jeg har lige set PBS Frontline Generation Ligesom. Det var øjenåbnende med hensyn til, hvordan teenagere 'smag' er ved at blive big...

»»»

Frigør dig selv mod følelsesmæssigt misbrug

Hvad til juli 4ª så for nylig bag os, har jeg tænkt meget over, hvad frihed betyder. Fra et terapeutisk perspektiv, det indebærer...

»»»

Følg dine drømme helt sikkert, men hvor længe?

I sidste måned jeg solgte en roman til HarperCollins. Det var kulminationen på fem års hårdt arbejde (og flere andre romaner, som...

»»»

Fem tegn bør du dumpe din par terapeut

Et af de største problemer med dårlige terapeuter er, at du ofte undlader at erkende deres faglige uduelighed. I stedet kan du...

»»»

Fem grunde til at du kan svede de små ting

Nogle gange vil du finde dig selv reagerer kraftigt på relativt små begivenheder. Det sker for alle. Men hvis det sker for dig med...

»»»

Finde din stemme

Selvhævdelse er ofte misforstået. Folk tror måske, det betyder at være konfronterende eller skinger; de kunne antage at det...

»»»

At finde tid til dig selv

Min mand og jeg talte i går og huske et citat fra filmen "Parenthood". Steve Martin, far til tre, fortæller hans kone, "Hele mit liv...

»»»

Finde den rigtige parterapeut

Dette er ikke det samme som at finde en "god" par terapeut. Jeg plejede at tro på myten om, at terapeuter er enten god eller dårlig;...

»»»

Finde balance

Dette føles som et særligt relevant emne for mig i øjeblikket. Jeg har ikke skrevet denne blog i over en uge, fordi jeg bare blomme...

»»»

Bekæmpelse af nytårs beklagelse

Mange mennesker hilse det nye år med fornyet håb og en følelse af formål. Det er, hvad nytårsforsætter handler om.Men for nogle,...

»»»

Frygt for dit frygtløse (afhængige) barn

I sidste uge, før indlæring af Corey Monteith afhængighed dødsfald, der skete jeg at skrive et indlæg om tilknytning og...

»»»

Fedt shaming, slet shaming: hvad alle shaming betyder for dine døtre, og du

Der er en ny bølge af historier om endnu en ung model fortalte hun er "for tyk til landingsbanen." Til langt de fleste af os, er, at...

»»»

Fat-shaming, skinny-shaming: hvad hver mor burde vide

Og det er ikke dårligt for fædre til at læse dette, enten! Men Moms, jeg har tænkt mig at tale med dig specifikt.Årsagen er: I de...

»»»

Familieferie: en vejledning

ferier skabe deres egen særlige mærke af stress. Der er alt, forventning og planlægning, at alle disse relationer styre, og vi er...

»»»

Hver kvinde er en ti

-Heidi Klum svar, efter at Trump blev citeret for at sige at hun er "ikke længere en ti."På trods af de mange fremskridt kvinder har...

»»»