Mindfulness: Hvad er pointen?

Hjernen elsker at luns oplysninger for at huske ting, og der er så mange store akronymer, der hjælper os med at huske at medbringe...

»»»

Mindfulness og hypnose: samtaler i mindfulness og psykoterapi

Mindfulness og psykoterapi har vundet en stigende interesse blandt tusindvis af klinikere og klienter. Det følgende er en i en række...

»»»

Mindfulness over humør: den nu effekt og din mental sundhed

Hvert øjeblik af vores liv vores hjerner hurtigt tager i information og gøre snap domme, fortolkninger og beslutninger baseret på,...

»»»

Mindfulness meditationer til den ivrige rejsende

Christy Matta, MA er en fyr Psychcentral blogger, har arbejdet i mental sundhed i næsten 20 år og har en tilståelse: ”Jeg er en...

»»»

Mindfulness for teenagere: et interview med gina biegel, lmft

I dag er det mig en fornøjelse at bringe dig Gina Biegel, LMFT og forfatter af The Stress Reduction Workbook til Teens: Mindfulness...

»»»

Mindfulness for dummies: shamash alidina

I dag er det mig en fornøjelse at bringe dig forfatteren af ​​Mindfulness For Dummies, Shamash Alidina. Shamash er...

»»»

Mindfulness, børn og forældre: et interview med amy saltzman, md

Den teori og praksis af mindfulness som en måde for børn at berolige deres travle sind, selv regulere, bliver mere håbefuld og glad...

»»»

Mindfulness kan stille ned i en ** huls stemme i vores hoveder

Jeg blev for nylig interviewe Dan Harris, forfatter til 10% lykkeligere til en kommende online-symposium om Afsløring Lykke. Jeg nød...

»»»

Mindfulness kan hjælpe os med at bryde vores dårlige vaner

Der har været en stigende mængde af beviser på, at mindfulness kan hjælpe os med at sparke vores dårlige vaner.I en nylig...

»»»

Mindfulness-baseret kognitiv terapi: et interview med zindel segal

Det er mig en ære at interviewe Zindel Segal, Ph.D., en specialist i depression og skaberen, sammen med Mark Williams, Ph.D. Og John...

»»»

Mindfulness og trauma: et interview med john briere

I dag er jeg stolt af at bringe dig John Briere, Ph.D., lektor i psykiatri og psykologi ved Keck School of Medicine, University of...

»»»

Mindfulness og psykoterapi: et interview med jack kornfield

Det er min dybe ære at bringe dig en af ​​de sande ledere af vores tid i forhold til ægteskabet mellem østlige og vestlige...

»»»

Mindfulness og psykoterapi: et interview med jack kornfield

Nogle ting er værd at reposting... God fornøjelse!Det er min dybe ære at bringe dig en af ​​de sande ledere af vores tid i...

»»»

Mindfulness og Attention Deficit Disorderiction: Del II

Dette er den sidste blog i en 3 del serier på Mindfulness og afhængighed. Denne ene handler om at få vores hænder beskidte i...

»»»

Mindfulness og Attention Deficit Disorderiction: Del I

Dette er en del af en 3 del serier i Mindfulness og Addiction.I en alder, hvor vores liv synes at være accelererende, vores stress...

»»»

Mindfulness og Attention Deficit Disorderiction: del 2

I Mindfulness og Addiction del II skrev om potentialet for at bruge ikke-dømmende nuet bevidsthed (alias mindfulness) til at blive...

»»»

Mindfulness og en sti for livslang nådighed: et interview med Bill Alexander

I dag har jeg bringe dig et emne, der er tæt på mange af vore hjerter og sind som de fleste af os er blevet påvirket af...

»»»

Mindfully taming vrede indenfor

En tidligere artikel om NPR udforsker ældgamle spørgsmål om, hvorvidt det er terapeutisk til at handle på din vrede. Alex Spigel...

»»»

Mindfully bryde fri for vanevnen

De fleste af os har en form for vane i vores liv, at vi enten forsøger at ændre eller ønsker at ændre. Igennem de dage af vores...

»»»

Mindful løsninger på arbejde (video)

Der er ingen tvivl om det, dagens erhvervsliv er en rund-the-clock atmosfære. Vi er jagtes med ydre pres, overvældet med information...

»»»

Mindful opsving i løbet af ferien

Som familie og venner begynder at samle i løbet af ferien på et eller andet punkt kan have til at stå over for enten os selv eller...

»»»

Mindful opsving og tilbagefald forebyggelse til ferien

Som familie og venner begynder at samle i løbet af ferien, på et eller andet punkt, vi måske nødt til at stå over for enten os...

»»»

Mindful forældre: buck stopper her

Selvom der kan være mange bøger derude på forældre, der er virkelig ikke nogen endegyldige guide fordi hver baby og barn er unikt...

»»»

Mindful parenting for Attention Deficit Hyperactivity Disorder: et interview med dr. Mark bertin

Én ting, vi ved om forældrerollen er, at mens det kan være utroligt givende på tidspunkter, andre gange kan det være særdeles...

»»»

Mindful forældre kan hjælpe dit ægteskab

I en tidligere blog, Kan Barnets ADHD Stress dit ægteskab, John Grohol, Ph.D. Citerer en artikel i Washington Post om, en stigning i...

»»»

Mindful ny forældre: et interview med cassandra vieten

Jeg er glad for at præsentere dig for Cassandra Vieten, Ph.D. At hjælpe os med at integrere mindfulness i graviditet, fødsel, og...

»»»

Mindful spise for levende liv

Eating - Nogle af os nyde det på udkig efter den største kombination af ingredienser til tantalize vores smagsløg, mens andre...

»»»

Media multitasking fører til dårligere kognitiv ydeevne: et opmærksomt svar

I en nylig undersøgelse fra Journal of Communication, viste forskerne, hvordan medier ikke kun multitasking gør for dårligere...

»»»

Mbct for depression overalt, når som helst: et interview med zindel segal, phd

Over et årti siden, Zindel Segal, Mark Williams og John Teasdale udviklede Mindfulness-Based Kognitiv terapi (MBCT) for at hjælpe...

»»»

Gør mindfulness arbejde, hvad der virkelig hjælper

Uanset om vi kæmper med stress, angst, depression, afhængighed, traumer eller eksistentiel angst, de fleste af os er på udkig...

»»»

Gør forandring i relationer: mandags opmærksomt citat med sharon salzberg

Der er en tradition på Mindfulness og psykoterapi Blog. Hver mandag, jeg citere et citat eller et digt, der er relateret til...

»»»

Gør en stor terapeutisk virkning på kort tid: et interview med dr. B. Jane wick på heste assisteret psykoterapi

Jeg er ofte på udkig efter progressive nye effektive behandlingsformer. Dette førte min kone og jeg at gå tjek Denim 'n' Snavs i...

»»»

Gør taknemmelighed en praksis, virkelig

Når vi tænker på, hvad vi er taknemmelige for vi ofte tænker på lyset i vores liv. Hvem og hvad repræsenterer lys i dit...

»»»

Lav en vane med lykke og elasticitet

En af hemmelighederne til kabelføringen vores hjerne mod lykke er i den simple forståelse af, at det, vi praktiserer og gentag...

»»»

Bor godt med smerte og sygdom: Et interview med vidyamala burch

En af de første veje, hvor mindfulness begyndte at opnå anerkendelse i Vesten var i medicin og psykologi ved at arbejde med kroniske...

»»»

At leve gennem livets udfordringer: Et interview med et ninja-sort bælte

Livet er fuld af op-og nedture. Ja, det er helt rigtigt. Men spørgsmålet er, hvad der kan hjælpe os til at leve gennem...

»»»

At leve i en hjernevasket kultur af haster

Uanset om du kan lide det eller ej, virksomheder ved præcis, hvordan man kommer i din hjerne og kontrollere, hvad du betaler...

»»»

Leve som om det betyder noget: et interview med jon kabat-zinn

I dag er det min dybe glæde at bringe dig en mand, der har brug for meget lidt introduktion, Jon Kabat-Zinn. Jon er kendt som...

»»»

Livet er rutinemæssigt: 9 tips til at komme i kontakt med undringen

Jeg elsker at citere Abraham Joshua Heschel der sagde, "Livet er rutine, og rutine er modstand at undre."Når vi er babyer og børn,...

»»»

Lektioner fra sidste runde af livet

Mennesker er sociale væsener, og faktum er, vi har brug for hinanden for at støtte og overlevelse i denne verden. Alt for ofte midt...

»»»

Lektioner fra livets sidste øjeblikke

Beskeden er givet igen og igen af ​​dem, der ved, at de sidste dage eller timer er i nærheden. Randy Pausch lærte han havde...

»»»

Lær at tilgive andre uanset hvad

For lidt siden skrev jeg et indlæg omkring vigtigheden af ​​at lære at praktisere selv-tilgivelse. I samme ånd er det vigtigt...

»»»

Lær at tilgive dig selv, uanset hvad

En af de største, mest uproduktive og destruktive sind fælder mange af os ansigt er selvbebrejdelser. Det er som om hjernen ikke...

»»»

Lær at dyrke glæde lige nu!

Jeg vil interviewe James Baraz i en ikke alt for fjern fremtid, men jeg troede, det emne, han skriver om sin seneste bog Awakening...

»»»

Lær at tænke klogt

”At kende den måde, du tænker og hvor du placerer din energi giver dig mulighed for at træde væk fra de forskellige historier og...

»»»

Lær at være alene gennem mindfulness

Hvis du har været efter de seneste nyheder i mindfulness verden, du har måske hørt om en nylig undersøgelse fra David Creswell ud...

»»»

Lær af de døende, leve uden fortrydelse

Mens beklager er ting, som de fleste af os ikke ønsker, at de rent faktisk kan være godt. De er lærere fra fortiden for...

»»»

Landmark $ 3 milliarder lægemiddelfirma løsning: en opmærksom linse

Den farmaceutiske industri er den mest profitable industri i Amerika, og en af ​​de største medicinalvirksomheder,...

»»»