Hvorfor meget af nyere neurovidenskabsforskning er spild af penge

I et tidligere indlæg offentliggjorde jeg Jeffrey Schwartz, MD s artikel med fokus på hvorfor empati kan være et tveægget sværd,...

»»»

Hvorfor leve som en flod kan sætte os fri: et interview med bodhipaksa

I dag er det mig en fornøjelse at bringe dig Bodhipaksa, en mangeårig meditationslærer, forfatter af Leve Som River: Finding...

»»»

Hvorfor følelse af sorg er godt for os

I en tidligere blog, Ronald Pies, MD skrev om en oplevelse, som efterlod ham rygende når et lokalt apotek tabt tæt på 50 års...

»»»

Hvorfor empati kan være et tokantet sværd: jeffrey schwartz

Jeffrey Schwartz, MD er en psykiater, forsker i neuroplasticitet og forfatter til de populære bøger Brain Lock: Befri dig selv fra...

»»»

Når der sker dårlige ting med gode mennesker?

En dag efter at flytte sin familie til Boston, Massachusetts, Rabbi Harold Kushner blev informeret af en lokal børnelæge, at hans 3...

»»»

Hvorfor acceptere smerte kan helbrede dig: et interview med christopher germer

I et tidligere interview, Christopher Germer, Ph.D. Udforsket med os, hvorfor medfølelse er at få så meget opmærksomhed sidst, og...

»»»

Hvor er det lykkeligste rige på jorden? Et interview med lisa napoli

Der er ingen vej udenom, livet er endeligt. Nogle mennesker er klar over, at tidligere og for andre er det ikke kommer først senere....

»»»

Når tilgivelse er det eneste der skal tilbage

næsten 15 år siden Saundra Adams barnebarn, kansler Lee Adams kom ind i hendes liv på den mest hjerteskærende måde. En nat i 1999...

»»»

Hvis du ønsker at opleve fred, tag din smartphone?

Dalai Lama, efter at have haft et liv i refleksion, kommer op med nogle temmelig kloge citater. En af dem er:”Hvis du ønsker at...

»»»

Hvad du behøver at vide om mindful forældre: et interview med cassandra vieten

Jeg er glad for at præsentere dig for Cassandra Vieten, Ph.D. At hjælpe os med at integrere mindfulness i graviditet, fødsel, og...

»»»

Hvilket smartphone phantom vibration syndrom er afslørende

Et par år siden jeg sad til frokost tale med en ven, da min hjerne opfangede en subtil brummer i min lomme. Jeg rakte ud efter...

»»»

Hvad hjælper virkelig? Et interview med karen kissel wegela

Sidste år havde jeg æren af ​​at interviewe Karen Kissel Wegela omkring modet til at være til stede. Karen har været et...

»»»

Hvad gør mænd (og kvinder) lykkelige? En 75 års undersøgelse er åbenbaring

Hvad gør mænd glade? I 1938 begyndte Harvard University en undersøgelse, der fulgte 268 mandlige studerende og begyndte den...

»»»

Hvad er ægte lykke? Et interview med sharon salzberg

For dem af jer der ikke kender Sharon Salzberg, har hun en af ​​Amerikas førende mindfulness lærere og forfattere og spillet en...

»»»

Hvad er optimal medieeksponering for børn (og voksne)?

Som en far af 3 unge drenge Jeg er altid interesseret i, hvad den nyeste forskning siger om, hvordan vi skal indføre skærme til...

»»»

Hvad alle bør vide om det mentale boost fra altruisme

Takket være pionerer som Robert Emmons og Michael McCollough, vi ved nu, at taknemmelighed kan have en enormt positiv effekt på...

»»»

Hvad alle bør vide om farerne ved meditation

Her er et indlæg jeg skrev for et par år siden, at jeg ønskede at genoplive, da det er stadig vigtigere i forbindelse med den iver,...

»»»

Hvad kører ud i mørket? Visdom fra Martin Luther King

I dag har jeg fat i et citat fra en mand, hvis drøm løftet millioner af mennesker, og hvis inspiration mærkes over hele verden i...

»»»

Hvad betyder ikke-fordømmende opmærksomhed virkelig?

Uanset om du er ny eller gammel til mindfulness, har du sandsynligvis hørt definitionen, at det er en ”forsætlig ikke-fordømmende...

»»»

Hvad betyder det at lade slip?

I denne menneskeliv får vi vores andel af glæderne og vores andel af sorger. Hjernen er kablet til at hænge på den frygt og sorger...

»»»

Hvad mangler vi med vores børn i dag?

Måske er det, fordi vi lever i informationsalderen, eller at medierne er blevet mere opsigtsvækkende end nogensinde. Det virker som...

»»»

Vi kan alle gøre lidt hver dag

Mange af os har sat nytår intentioner om at være mere medfølende, men ligesom mainstream spredning af mindfulness, er det ofte...

»»»

Vanding frøene af depression, vanding frø af resiliency

jeg ofte skriver om de krævende og kritiserer stemmer i vores hoveder et parti, fordi det er så utroligt udbredt og jeg regner kun...

»»»

Vil du slappe af? Mindfulness er måske ikke til dig

I dag de fleste mennesker, der kommer ind for at se min til privat terapi kommer til at se mig på grund af min baggrund med...

»»»

Ønsker du følelsesmæssig frihed? joseph goldstein på ikke at vide

Hvad er det ved os, at vi ofte har lyst til vi skal være ret på bekostning af vores mentale sundhed eller sundheden for vores...

»»»

Stemmer: Hvem kører din bus?

For kort tid siden åbnede jeg en mulighed for folk til at sende mig historier om mindfulness, der kan vise resten af ​​os,...

»»»

Stemmer: Brug mindfulness til at bryde fri fra syndens psykiske lidelse

For kort tid siden åbnede jeg en mulighed for folk til at sende mig historier om mindfulness, der kan vise resten af ​​os,...

»»»

Stemmer: visdom ved at bremse ned

For kort tid siden åbnede jeg en mulighed for folk til at sende mig historier om mindfulness, der kan vise resten af ​​os,...

»»»

Stemmer: Mindfulness og helbredelse af tabet af en person, du elsker

For kort tid siden åbnede jeg en mulighed for folk til at sende mig historier om mindfulness, der kan vise resten af ​​os,...

»»»

Stemmer: filtrer ud støj og tilslut dig til dit liv

For kort tid siden åbnede jeg en mulighed for folk til at sende mig historier om mindfulness, der kan vise resten af ​​os,...

»»»

Stemmer: En simpel påmindelse om at bringe os tilbage til, hvad der virkelig betyder noget

For kort tid siden åbnede jeg en mulighed for folk til at sende mig historier om mindfulness, der kan vise resten af ​​os,...

»»»

Brug nu effekten til at bryde fri fra sindfælder

Der er en morsom print tegneserie, der har en mand og en kvinde sidder på sofaen stirre på en tv-skærm, og billedteksten nedenfor...

»»»

Brug af hjernen til at opløse kroniske smerter: les fehmi, phd

I dag er det mig en fornøjelse at bringe dig Dr. Les Fehmi der er medforfatter til at opløse Pain: Simple Brain-træningsøvelser...

»»»

Brug dine vanskelige følelser til at få følelsesmæssig frihed

For en række måneder nu hundredvis af mennesker har fundet det grundlæggende i Mindfulness Meditation: 28 dages program udfordring...

»»»

Afdekke lykke: fire spørgsmål, der kan forandre dit liv

Når det kommer til vores selvkritisk tænkning, har Byron Katie skabt en strålende sæt af fire spørgsmål for at befri os fra...

»»»

Problemer med at ændre skiftstang? du kan altid begynde igen

Vi har alle ambitioner i livet for at forbedre på en eller anden måde. Måske er at lære at styre vores angst, kravle ud af en...

»»»

Neuroscience of happiness: et interview med rick hanson

Jeg er glad for at bringe dig neuropsykolog, meditationslærer og forfatter til den ramte nye bog Buddhas Brain: Den praktiske...

»»»

Træd en medfølende hjerne med 21 dages formål!

Jeg har været midt i udviklingen af ​​den nye gratis e-kursus 21 Days of Purpose, som er beregnet til at understøtte en nøgle...

»»»

Mod en sekulær buddhisme: et interview med martine batchelor

I dag er det mig en ære at bringe dig Martine Batchelor, der sammen med sin mand Stephen Batchelor, er forfatter til en række...

»»»

Top 5 beklager døende

Jeg har altid været interesseret i visdom vores ældre og ofte gør en praksis med studerende og kunder, når de har syntes at dreje...

»»»

Top 5 myter om mindfulness meditation

Kender du de myter om mindfulness og hvad der er sandt eller falsk om dette hævelse revolution? Tag et kig på, hvad jeg synes er de...

»»»

Top 5 metaforer for mindfulness: interview med arnie kozak

Når det kommer til at forsøge at forstå næsten alt, har jeg fundet metaforer at være særdeles nyttig. I mindfulness vi bruger...

»»»

Tre almindelige sindfælder, der synker glæde

Der er en morsom print tegneserie, der viser en mand og kvinde sidder på sofaen stirre på en tv-skærm, og billedteksten lyder: "Det...

»»»

Tænkning små kan give store resultater!

Tidligere har jeg skrevet om den voksende mængde af mennesker, der besvarer spørgsmålet, ”Hey, hvordan har du det,” med ”Jeg...

»»»

Thich Nhat Hanh er på hospitalet, men han vil aldrig forlade os

YesterdayI modtaget en meddelelse om, at en af ​​de største mindfulness og medfølelse lærere til at pryde denne planet var på...

»»»

Der er altid nogen til at bebrejde: visdom fra brenebrun

Picture dette: Du har en stor forretning møde om morgenen, og du bede din partner til at komme hjem på en anstændig time, så du...

»»»

Bladets visdom: Thich nhat hanh

Jeg sad med en ven for nylig, som fortalte mig, at han hvilede i hans baghave bringer mindfulness til lyde og seværdigheder omkring...

»»»

Opadtil at omfavne mørke følelser

Hvis der er to ting, vi kan regne med i livet udover døden og skatter, er det stress og smerte. Stress og smerte ofte manifestere sig...

»»»