Hvad det betyder at elske os ubetinget

Sidst, jeg har tænkt over selv-kærlighed og hvad det vil sige at elske os selv betingelsesløst. Hvad betyder det virkelig se ud på...

»»»

Hvad det betyder at frygte mad: spørgsmål og svar med ekspert marcia herrin

Mens jeg har aldrig kæmpet med en spiseforstyrrelse, jeg kæmpede med at spise. Jeg ville så gerne være tynd, at på et tidspunkt...

»»»

Hvad er din passion?

Da jeg var dybt i kroppen billedet sort hul, kunne jeg næsten ikke se forbi mit udstoppet mave, heftig hofter og torden lår.Jeg...

»»»

Hvad er din definition af selvpleje?

For nylig skrev jeg en artikel om, hvad egenomsorg ser ud. Jeg interviewede forskellige klinikere om deres definitioner af egenomsorg...

»»»

Hvad er sund mad?

{Via etsy}Når jeg fortæller nogen, at kost ikke virker, de følger op med, "OK, men så hvad gør?" eller "Hvad skal vi spise?"Vi er...

»»»

Hvad jeg laver i stedet for at bekymre sig om bikini sæson

Omkring dette tidspunkt af året, som temperaturerne stiger, mange af os begynder at gå i panik. Vi begynder at studere vores kroppe...

»»»

Hvad hvis du stoppede med at behandle dig selv som en eftertanke?

Er du behandler dig selv som en eftertanke? Ligesom en fodnote i din egen historie? Måske har du været ignorerer dine behov. Måske...

»»»

Hvad hvis du stadig ikke kan lide din krop?

Jeg abonnerer på Anna Guest-Jelley nyhedsbrev (og du bør også, det er fyldt med gode og praktisk indsigt). For nylig skrev hun...

»»»

Hvilke gaver er du taknemmelig for?

  Forskning har vist, at taknemmelighed er virkelig godt for os. Det er forbundet med større optimisme, entusiasme, energi og andre...

»»»

Hvad fuld opsving fra en spiseforstyrrelse betyder

Der er meget lidt konsensus om definitionen af ​​nyttiggørelse i spiseforstyrrelse feltet. Som spiseforstyrrelse ekspert Sarah...

»»»

Hvad ser din indre kritiker ud?

Alle har en indre kritiker. Og denne indre kritiker kan gøre nogle alvorlige skader. Det kan stoppe dig fra at forfølge en vigtig...

»»»

Hvad betyder det at have et sundt forhold til os selv?

Et sundt forhold til os selv er en ærlig én. Den er bygget på at fortælle os sandheden. Ikke sandheden maskeret i middelværdi,...

»»»

Hvad betyder tyndt for dig?

På mandagens indlæg om de myter, vi skaber, Katie, fra altid veltalende og tankevækkende blog Sundhed for hele Selv, forlod den...

»»»

Hvad vil du lade ind i dit liv?

For et par uger siden skrev jeg dette stykke om den virkelige grund personlige grænser er stærke: Fordi de hjælper os med at...

»»»

Hvilke skadelige antagelser laver du?

Nogle gange kan antagelser få os ind i problemer. Vi bliver så overbevist noget er et faktum, at vi handler om adfærd, der ikke er...

»»»

Hvad bringer dig den mest trøst?

Der er en stor citat i Elizabeth Berg roman The Year of Pleasures, *: "De ting, der bragte mig mest komfort nu var for lille til...

»»»

Hvilken kropsaccept er og hvad det ikke er: Spørgsmål og svar med anna guest-jelley

For dig krop accept måske føler undvigende. Det kunne føle uden for rækkevidde. Det kan virke overvældende eller udenlandsk eller...

»»»

Hvilke dårlige kropsbilleddage kan lære os

I denne uge jeg nævnte, at de dårlige kropsbillede dage - de dage, vi hader vores kroppe, de dage, vi glemmer at lytte til os selv,...

»»»

Hvilke antagelser gør du i dit liv?

Da Isaac Lidsky blev diagnosticeret med en degenerativ sygdom, der forårsager synstab og til sidst blindhed, han vidste, at det var...

»»»

Hvad der accepterer din krop ser virkelig ud og en bog giveaway!

Jeg plejede at tro, at for at acceptere min krop, havde jeg til at tabe. Efter alt, havde jeg har en krop, der var værdig og...

»»»

Vægtløs vinder en smuk bloggerpris

Jeg er utrolig taknemmelig for bloggen binge Dagbog for at give mig den smukke Blogger Award! Det er sådan en awesome overraskelse....

»»»

Vægtløs bliver fire! (plus en giveaway!)

Wow. Jeg kan ikke tro Vægtløs slår fire i denne måned. Det har helt sikkert været noget af en rejse. Det er ligesom tiden har...

»»»

Vægtløs ferie gave guide 2018

Her er en liste over smuk krop positive gaver til at give denne ferie sæson. Nederst, vil du også finde nogle freebies, som gør...

»»»

Vægtede ord: Hvad en perfekt madverden ser ud

I dag er jeg begejstret for at præsentere en smukt skrevet gæst post af Joy Choquette, der skriver de awesome blog 156 ting, hvor...

»»»

Vægt stigma opmærksomhed uge: hvad du behøver at vide

I denne uge er Vægt Stigma Awareness Week, sponsoreret af Binge Eating Disorder Association (BEDA). Jeg er begejstret over, at BEDA...

»»»

Vægttab, selvoptagelse og kropsbillede: spørgsmål og svar med jeanne courtney

I dag, jeg er glad for at præsentere mit interview med Jeanne Courtney, MFT, en Sundhed på enhver størrelse SM praktiserende læge,...

»»»

Vægt og selvværd: betydningen af vægtløs

Sidst, jeg har tænkt over betydningen og mission Vægtløs. Jeg ved, at nogle af jer har læst min blog i et par år, andre er nye...

»»»

Vi har alle en kropsbildehistorie

Stacy London, medvært på "Hvad ikke at bære" (min favorit stil show), har skrevet en bog, der er en del erindringsbog, del stil...

»»»

Ønsker at være tynd forårsager ikke anoreksi, men det er stadig skadeligt

{Via pinterest}I vores samfund er der en fælles tro på, at tynde modeller og urealistiske billeder i annoncer og magasiner...

»»»

Sårbarhed og tyndens maske

Slankhed er en kappe.Mere præcist, ønsket, at søge at være tynd er en kappe. En maske, der holder andre langt væk. Langt fra at...

»»»

Brug yoga og fotografering til at genoprette forbindelse til din krop og dig selv

Når du forsøger at opbygge et sundere forhold til dig selv, er det svært at vide, hvor man skal starte, og det er nemt at sidde...

»»»

Brug visualisering til at håndtere kropshedende tanker og andre bekymringer

Visualisering er en værdifuld måde at håndtere vores følelser. Det kan hjælpe os, når vores hjerner starte kærning ud...

»»»

Brug lister til at dyrke glæde og skabe tilfredsstillende dage

gutter ved, at jeg elsker at gøre lister, især når det kommer til at praktisere egenomsorg og skabe tilfredshed. En af de måder,...

»»»

Brug nysgerrighed til at opbygge et sundt, tilfredsstillende liv

Dyrke nysgerrighed er en kraftfuld måde at leve vores liv. I stedet for at fordømme og kritisere os selv, i stedet for at gøre...

»»»

Opløftende ord på body image fra operation smukke

Hver mandag er udstyret med en spids, motion, inspirerende citat eller andet tidbit til at øge din kropsbevidsthed. For mange af os,...

»»»

Forstå hvad din krop ønsker, del 2

Nogle gange din krop kan synes som en gåde. Hvad betyder det brug for? Hvad betyder det vil? Du har måske en vanskelig tid at...

»»»

Forstå hvad din krop ønsker, del 1

I sidste uge havde jeg æren af ​​at dele en gæst post om strategier for at lytte til vores kroppe af Ashley Eder, LPC, en...

»»»

Vende din indre kritiker til en tilhænger: Spørgsmål og svar med bonnie weiss

I sidste uge jeg delte de syv typer af indre kritikere, identificeret ved psykoterapeuter Bonnie Weiss, LCSW, og Jay Earley, Ph.D. I...

»»»

Udløser det, der ødelægger din selvmedfølelse

I går var ikke en meget produktiv dag for mig. Jeg følte spredt. Min opmærksomhed sprang fra den ene distraktion til en anden til...

»»»

Behandling af binge spiseforstyrrelse: spørgsmål og svar med ellen shuman, del 3

Dette er den sidste del af mit interview med den fantastiske Ellen Shuman. Ellen er en følelsesmæssig spise og binge spise opsving...

»»»

Transformere usundt selvtalende

År siden jeg antog, at den kritiske måde jeg talte til mig selv var simpelthen mig at være realistisk, og præcis og oprigtig. Jeg...

»»»

Top 10 måder at flytte din krop på

I går nævnte jeg, hvor meget jeg desperat behov fysisk aktivitet i mit liv efter et par uger uden den. Jeg virkelig følte ud af...

»»»

For at træffe beslutninger, genforbinde forbindelsen med dig selv

Jeg plejede at tage beslutninger ved at spørge alle andre, hvad de troede, jeg skulle gøre uden nogensinde virkelig at spørge mig...

»»»

Tips til at tage et skridt tilbage til at træffe beslutningsfulde beslutninger

Når vi er i en situation, vi er i det. Hvilket betyder, at det kan være svært at træffe en beslutning. Fordi vi er simpelthen for...

»»»

Tanker om skønhed

Jeg har altid set kvinderne i min familie så smuk, og jeg taler ud udseende. Som en helhed.Jeg har altid beundret deres medfølelse,...

»»»

Denne weekend mødes ved bordet

"Dette er, hvad jeg vil have dig til at gøre: Jeg vil have dig til at fortælle en, du elsker dem, og middag er på seks," skriver...

»»»

I weekenden opretter du en liste over underretninger

Jeg er ikke meget for kloge planlæggere, produktivitet apps eller specielle effektivitet software. Jeg bor ved to-do lister. Jeg...

»»»

Dette nytår fokuserer på ikke-mål

For nylig, på hendes blog Design for menneskeheden, Erin Loechner delte hendes ikke-mål for det nye år - noget hun har gjort i...

»»»