Når du går i vægt

Fordi April er National Poetry Month, her er et digt jeg skrev som en påmindelse for os alle.Når du tager på i vægt,Du kan føle...

»»»

Når du føler dig forfærdelig over din krop

Skriv om at føle sig frygtelig om din krop.Respekter dine følelser. Slip dem. Skriv om, hvorfor du føler forfærdeligt. Skriv om de...

»»»

Når du føler dig tabt eller afbrudt fra dig selv

Måske du lige begyndt et nyt job. Måske er du gravid. Måske har du oplevet en bruddet. Måske har du flyttet. Måske har der været...

»»»

Når du har lyst til at du skal gøre og være mere

Der er en linje i Brene Browns bog gaver Imperfection at jeg kan tatovering på mit ansigt: "I dag, jeg har tænkt mig at tro, at...

»»»

Når du føler dig skyldig efter at have spist

For Memorial Day weekend, Brian og jeg besøgte venner i Miami. Vi spiste masser af mine foretrukne fødevarer: rejer, pommes frites,...

»»»

Når du føler dig udtømt

Sidst, jeg har gjort mere at skrive end normalt. Jeg har været redigering og korrekturlæsning min kommende bog, gøre noget rod. Jeg...

»»»

Når du føler dig dårlig om dine behov og dig selv

Føler du dig dårligt til at ønske at lur midt på dagen?Føler du dig dårligt til at ønske at sætte en bestemt grænse-lignende...

»»»

Når du oplever et kropsbillede tilbagefald

For et par weekender siden, jeg gik til Tampa, og mistede min krop billede på blot et par timer.Jeg følte mig overbevist om en dag....

»»»

Når du ikke genkender din krop

Lige nu ved jeg ikke genkende min krop. Der er en frisk ar langt under min mave fra min C-sektionen. Der er mere vægt. Der er pletter...

»»»

Når du ikke elsker din krop eller dig selv

Da jeg offentliggjorde mit indlæg om egenkærlighed på torsdag, en læser nævnte, at hun ønskede hun kunne tro mine ord. At vi er...

»»»

Når stress rammer: 40 ideer til ikke at give efter til et kedeligt billede

Sidst, jeg har haft en hård tid. Mit humør har været lav, og jeg har ikke følt mit bedste. Detaljerne ikke sagen. Hvad gør er, at...

»»»

Når racing tanker hæmmer selvbehandling

Nogle dage har jeg svært ved at slappe af. Jeg vegging ud på sofaen, eller læse de magtfulde ord i en bestemt bog. Og så de...

»»»

Når folk laver kommentarer til din vægt eller slår ud slankekure råd

Pas på, du ikke sprænge med alt, dessert, du har spist sidst. Sørg for at træne. Du ønsker ikke at få freshman 15. Du er så...

»»»

Når du elsker eller endda tolererer din krop, føles det umuligt

Når du har hadet din krop i årevis, den meget idé, at du kan elske det eller værdsætte det eller bare tolerere det kan virke...

»»»

Når alle omkring dig ser deres vægt

Du er omgivet af folk på måltid planer, der kun spiser hvad der er skrevet på et stykke papir. Folk, der nærer mistro til deres...

»»»

Hvornår føler du dig bedst i din krop?

Tilbage i juli, interviewede jeg den utrolige Amy Pershing, LMSW, direktør for Pershing Turner centre i Annapolis, og klinisk...

»»»

Hvornår lærte du, at du var uværdig?

Hvornår har du først lære at du var uværdig? Hvornår har du lært, at dit værd var betinget af visse ting-dit udseende, din evne...

»»»

Når krops kærlighed føles falsk

I dag, jeg er beæret over at dele en gæst post fra Darla Breckenridge, MS, en psykolog med speciale i binge spise på Green Mountain...

»»»

Når en elsket diæt eller ønsker at tabe sig

For nylig, en awesome Vægtløs læser rejst et emne, som jeg ved, at mange af jer vil være i stand til at forholde sig til.Hun...

»»»

Hvad er der i din selvpleje liste i sommer?

I april talte vi om foråret egenomsorg aktiviteter på vores liste. I dag vil jeg gerne tale om, hvad du laver denne sommer.Jeg kan...

»»»

Hvad er der i din selvpleje liste i foråret?

  Foråret er officielt her - selvom der i mange dele af USA og verden, er det ikke ligefrem har lyst til det. (I dag er det 39...

»»»

Hvad er der sket med hvile?

Så snart min datter falder i søvn, det er ligesom en pistol slukker. Mit hjerte begynder at slå hurtigere. Min blodtryk stiger. Min...

»»»

Hvad du har lært om dig selv

På mandag inkluderet jeg følgende meddelelse til kontrol i med os selv: Skriv hvad du har lært om dig selv i dag.Spørge dig selv...

»»»

Hvad værdig ser ud

I denne uge Anna Guest-Jelley - en nær ven og grundlægger af den stadigt kraftige Curvy Yoga - og jeg introducerede dig til vores...

»»»

Hvad vi vil huske

Jeg har for nylig opdaget en ny-til-mig blog ved Karina Bania. Dette indlæg især slog mig. I det Bania undrer hvad hun vil huske om...

»»»

Hvad skal du huske, når du er kommet op i vægt

Når du har taget på i vægt, kan du føle frustreret. Meget frustreret. Du kan ikke lide, hvordan dit tøj passer. Faktisk du føler...

»»»

Hvad skal du huske, når du føler dig forfærdelig over din krop

Jeg synes det er nøglen til at føle vores følelser - uanset følelse, der kommer op. Alle følelser er gyldige. Så hvis du føler...

»»»

Hvad skal man gøre, når din indre kritiker brøler

For et par dage siden, i dette indlæg, jeg delte de mange kvaliteter, der udgør vores indre kritikere, fra Tara Mohr kraftfulde bog...

»»»

Hvad skal man gøre, når din familie kommenterer din vægt

For nylig en læser, Jen, efterlod et udmærket spørgsmål om mit indlæg om hvad man skal gøre, når du tager på i vægt. Hun...

»»»

Hvad skal man gøre, når man er bange for vægtforøgelse eller er kommet i vægt

Så mange af os er bange for at tage på i vægt. Og så mange af os bliver væmmes med os selv, når vi gør.Det er denne frygt og...

»»»

Hvad skal man gøre, når det tynde ideal sniger sig ind

For nylig har jeg begyndt at forgrener sig ud og laver andre typer af træning (bortset fra pilates), som jeg virkelig nyder.Ser du,...

»»»

Hvad skal man gøre, når følelser bliver overvældende

Selv om det er vigtigt at frigive dine følelser, nogle gange, du bare nødt til at tage en pause. Nogle gange, dine følelser bliver...

»»»

Hvad skal man gøre, når en elskede diæt, del 2

I sidste uge, vi talte om, hvordan man griber en elsket en, der er slankekure eller ønsker at tabe sig. Flere fantastiske bloggere...

»»»

Hvad skal man overveje, når man indstiller nytårs resolutioner

Vægttabet er en top løsning her i Amerika, og ingen tvivl om, i mange andre lande, også. Måske er der nogle af jer også overvejer...

»»»

Hvad forhindrer dig i at være dig?

I de sidste par uger har jeg været at udforske emnet omfavne os selv som vi er-og faktisk lade andre se os. Den virkelige os. Smuk og...

»»»

Hvilken selvkærlighed er virkelig

Der er mange myter og misforståelser om egenkærlighed-, at det er egoistisk og selvoptaget, at det er overfladisk og fjollet, at det...

»»»

Hvilken selvkærlighed kan se ud til dig

Jeg slutter ugen med et andet stykke på selv-kærlighed. (Her er dele et og to.) Nedenfor er yderligere eksempler på, hvad elske dig...

»»»

Hvilken selvkærlighed ligner

"Dit forhold til dig selv er den vigtigste forhold, du nogensinde vil have. Det danner grundlag for alle andre forhold i dit liv,...

»»»

Hvad saboterer et positivt kropsbillede: del 2 med kimberly riggins

Her er del to af mit interview med Kimberly Riggins, forfatter til den dristigt titlen bogen Kærlighed Din Naked Ass: 80 Gentle...

»»»

Hvad der virkelig ligger under vores børser

Hver af os bærer en samling af forskellige "burde". Overbevisninger, vi er overbeviste om, er rene, hårde kendsgerninger....

»»»

Hvilke forældre skal vide om spiseforstyrrelser: spørgsmål og svar med jane cawley

I dag, jeg er glad for at præsentere et interview med Jane Cawley. Jane og hendes familie hjalp sin datter, da alder 14, komme sig...

»»»

Hvad gør dit kropsbillede sang?

Denne mandag, talte vi om nogle nyttige spørgsmål at stille til at vurdere tilstanden af ​​din kropsbillede.I dag, jeg ønsker...

»»»

Hvad der elsker dig selv kan se ud

Der er mange misforståelser om selv-kærlighed. Nogle mennesker antager, at elske dig selv er en falliterklæring eller en...

»»»

Hvad ligger under vores ønske om at tabe sig

For år tilbage var jeg opsat på at tabe sig. Det var mit mål i lang tid (hovedsagelig et årti). I dag er jeg klar over, det er...

»»»

Hvilken slags ven er du?

Eleanor Roosevelt har sagt: "Venskab med sig selv er alle vigtige, for uden det kan man ikke være venner med nogen anden i...

»»»

Hvad jeg har lært om i fire år med at skrive vægtløs

Jeg nævnt flere erfaringer, jeg har lært gennem de fire år, jeg har været skriftligt Vægtløs i denne giveaway indlæg (du kan...

»»»

Hvad jeg har lært om selvpleje

Jeg har lært så meget om egenomsorg i årenes løb, og især fordi at deltage i Mara og Tamarisk s egenomsorg blog hop.Min...

»»»

Hvad det betyder, når noget tjener os

Jeg taler ofte om at fokusere vores opmærksomhed på de ting, der tjener os og give slip på de ting, der ikke gør.For eksempel, i...

»»»