I vores samfund, vores fysiske fremtoning får top fakturering. Det er derfor, så mange mennesker fokuserer så hårdt på at ville...

Omkring denne tid af året, mange liv trænere og bloggere taler om at skabe et ord til at indkapsle det følgende år.Din hensigt for...

I denne uge skrev jeg en artikel om hvad man skal gøre, hvis du falder for din terapeut. Kort sagt, du deler dette med din terapeut...

Hver mandag er udstyret med en spids, aktivitet, inspirerende citat eller en anden tidbit til at øge din kropsbevidsthed - og...

Mandage kan være barsk for mange af os, og det skaber ikke det ideelle miljø for at opbygge en bedre kropsbevidsthed. For at hjælpe...

"Da jeg var fjorten og en sophomore i gymnasiet (jeg havde sprunget en klasse), blev jeg nomineret til homecoming prinsesse. Min mor...

I dag er jeg ønskede at gøre noget lidt anderledes her på Vægtløs. Valentinsdag er lige rundt om hjørnet. Og jeg synes det er et...

{Via pinterest; oprindeligt herfra}Sally fra Allerede Temmelig nylig skrev et indlæg om stil styrker. (Af den måde, hvis du ikke er...

Hver mandag er udstyret med en spids, aktivitet, inspirerende citat eller en anden tidbit til at øge din kropsbevidsthed - og...

Jeg plejede at tænke, at jeg ikke har tilladelse til at bære bestemte tøj (jeg var ikke tynd nok).Jeg havde ikke tilladelse til at...

Jeg kan ikke deltage denne begivenhed, fordi jeg er oversvømmet med arbejde. Jeg ved, at jeg arbejder hjemmefra, hvilket betyder, at...

Måske år siden lade dig alle gå hele dig. Ligesom du ikke var selv der. Ligesom du var et tæppe egnet til trampet på.Måske har...

Så mange af os tage en isoleret begivenhed - en fejltagelse, en smertefuld situation, - eller de kritiske kommentarer fra vores indre...

Mange af os tror, ​​at vi er nødt til at tilbagebetale nogen, der siger noget rart eller gratis for os, at alle, der tager os til...

{Den smukke Anna Guest-Jelley undervisning yoga}Jeg er super glade for at dele mit interview med Anna Guest-Jelley, grundlægger af...

Jeg har haft en på igen, fra igen forholdet til yoga. For år tilbage ville jeg deltage yoga klasser på min gym flere gange om...

Når vi bliver gift, Brian og jeg skrev vores egne løfter. Skrivning mine Løfter til ham, og ham læse hans løfter til mig er...

I bogen Listful Thinking: Brug af lister til at være mere produktive, meget vellykket, og mindre stresset, forfatter Paula Rizzo...

I maj skrev jeg dette stykke om de forskellige lister, vi kan skabe for at hjælpe os med at bygge et mere positivt kropsbillede,...

I dag er jeg blogging til ære for verden mental sundhed. Dette års specifikke emne er depression, som faktisk er meget relevant for...

I dag er verden mental sundhed. Til ære for denne dag, jeg taler om stigmatisering og søger professionel støtte. Læs mere om denne...

I dag er verden mental sundhed. Til ære for denne dag, jeg taler om at øve selv-medfølelse, når du har en psykisk sygdom. Læs...

{Via pinterest; oprindeligt herfra}Da jeg var til knæene i slankekure og tørster efter slankhed, kunne jeg ikke se meget andet....

I dag er jeg blogging til World Mental Health Day. Dette års tema er mental sundhed og ældre voksne, så jeg fokuserer på...

Det har været et stykke tid siden jeg har skrevet en "passede Magasiner" post, hvor vi undersøger de skadelige budskaber, som...

Natten jeg skrev gårsdagens indlæg, det blev hos mig. Faktisk blev jeg liggende i sengen, stadig grublede.Min positive kropsbillede...

I sidste uge talte jeg om hvad man skal gøre, når du ikke elsker din krop eller dig selv. I dag vil jeg gerne fortsætte samtalen....

{Via etsy af HRSG}Jeg har et stort problem med begge dameblade og sundhed publikationer på grund af deres shaming og farlige...

Har du fundet dig selv i denne situation: Du arbejder på at behandle dig selv med mere medfølelse. Men så din indre kritiker...

På onsdag, vi talte om, hvordan søger selvstændig forbedring faktisk kan blive selvdestruktiv, en kraftfuld indsigt, der kommer fra...

En af de største misforståelser om spiseforstyrrelser er, at medierne har en primær rolle i at gøre nogen sårbare over for...

{Læs mere om dette billede her}Vores samfund forudsætter, at shaming er en effektiv strategi til at få folk til at tabe sig, for...

Hvert år mange af os, meget mange af os, løse at kaste pounds ved slankekure eller udøve de fleste dage om ugen. Vi løser at være...

Jeg blev inspireret til at skrive dagens indlæg af denne kraftfulde stykke fra Kate Fridkis om hvorfor hun skriver om...

Jeg er ikke sikker på, at jeg nogensinde har følt god læsning et fitnesscenter eller "sundhed" magasin rettet mod kvinder. I stedet...

Så mange af os ros og længes efter intern forandring. Vi forsøger at være smartere, modigere, venligere. Vi forsøger at være...

Hvem tror du, du er til at bære en bikini, når man ikke har en "bikini krop"?Hvem tror du, du er til at holde op med slankekure,...

Perception spørgsmål. En masse. Hvordan vi opfatter en situation vil sandsynligvis diktere vores adfærd. Hvordan vi opfatter os...

På det seneste har jeg været træt. Virkelig træt. Lange to-do-lister. Masser af skriftligt. Masser af bekymringer. Der er ingen...

Jeg er en person, der har tendens til at blive udløst nemt. Det tager ikke meget at gøre mig overvældet, at udløse "hvad nu hvis?"...

Du spiste flere udsnit af pizza, og knap smagte dem. Du var for udmattede til at komme igennem hele din to-do liste. Du sov forbi din...

Når du føler dig overvældet, en af ​​de bedste ting du kan gøre for dig selv er simpelthen at erkende, hvordan du føler -...

Mange af os springer til konklusioner, når det kommer til vores kroppe. For eksempel antager vi, at hvis et stykke tøj ikke passer...

En ven sagde for nylig: "Jeg virkelig ønsker at spise et stykke pizza i dag, men jeg kan ikke Det er ikke på min madplan jeg kan...

På det seneste har mit sind følte meget overfyldt. Der er så mange tanker ramlede op mod hinanden i min hjerne.Du har sooooo meget...

Nogle dage alt føles bare så højt. Og så påtrængende. De tilfældige tanker skrigende inde i dit sind. Spændingen sidder inde i...

Din krop har født en baby, og alt hvad du ser, er en mave, der ligner gelé, strækmærker, der strækker sig over hele din hud,...

Mange af os sjældent kontrollere i med os selv. Vi spekulerer sjældent, hvad vi virkelig ønsker. Hvad nærer os. Hvad glæder os....