Tre fantastiske måder, du kan forældre dig selv | DK.Superenlightme.com

Tre fantastiske måder, du kan forældre dig selv

Tre fantastiske måder, du kan forældre dig selv

Den første måde - medfølende Ansvarlighed

I mit kontor, har jeg hørt fra kunder historier om brudte telefoner, udstansede vægge, og selv bøjede rat. Alt i navnet på vrede.

På sig selv.

For at lave en fejl.

Hvad du ikke får

Når en forælder sætter sig ned med et barn, der har opført sig dårligt, brugte dårlig dømmekraft, eller lavet en fejl, og siger: ”Lad os finde ud af, hvad der skete,” at forældrene lærer hende (eller hans) barn Compassionate Ansvarlighed.

Men mange forældre ikke ved, at det er deres opgave at undervise deres barn, hvordan man behandler en fejl; hvordan at finkæmme gennem hvad der skete og sortere ud af, hvad en del af det tilhører omstændigheder, og hvilken del tilhører barnet. Hvad kan vi lære af dette? Hvad skal du gøre anderledes næste gang?

Der er en balance mellem alle disse faktorer, som skal forstås. Den forælder holder barnet ansvarlig, men også hjælper ham (eller hende) forstår sig selv og har medfølelse for sig selv og sin fejltagelse.

Hvad at give dig selv

Hvis dine forældre var for hårdt eller for let på dig for fejl, eller har undladt at lægge mærke til dem på alle, det er ikke for sent for dig nu. Du kan lære Medfølende Ansvarlighed i dag. Følg disse trin, når du laver en fejl.

  1. Mind dig selv, at du er menneske, og mennesker er ikke perfekte. Alle begår fejl.
  2. Tænk igennem situationen. Hvad gik galt? Er der ting, du burde have vidst, eller realiserede, eller tænkt på? Det er de dele, som du ejer. Det er, hvor du kan finde lektioner for dig at tage væk fra dette. Vær opmærksom på, hvad man kan lære, og etch det ind i din hukommelse. Dette kan være den vækst, der er resultatet af din fejl.
  3. Hav medfølelse for din menneskelighed: Din alder, dit stress-niveau, og de mange faktorer, der bidrog til denne fejl.
  4. Sværger, at næste gang du skal bruge din nye viden til at gøre det bedre. Derefter sætte dette bag dig.

Den anden måde - Self-Disciplin

Vi er ikke født med evnen til at styre vores impulser. Selvdisciplin er ikke noget, du skal forvente selv at have automatisk. Selvdisciplin er lært. I barndommen.

Hvad du ikke får

Når forældre har regler, og håndhæve dem fast og med kærlighed, bliver de naturligvis underviser deres childre hvordan du gør dette for sig selv. Gør dit hjemmearbejde, før du går ud for at spille. Fyld opvaskemaskinen, selvom du ikke ønsker at. Det er ikke tilladt at have en anden dessert. Balanced, fair krav håndhæves med omhu af dine forældre lære dig, år senere, at gøre dette for dig selv.

Hvad at give dig selv

Hvis du kæmper med selvdisciplin mere end de fleste andre mennesker, betyder det ikke, at du er svag vilje eller mindre stærk end andre. Det betyder blot, at du ikke kommer til at lære nogle vigtige ting i barndommen. Aldrig bange, du kan lære dem nu. Følg disse trin.

  1. Stop bebrejde dig selv for dine kampe med selvdisciplin. Når du beskylder dig for at være svag eller mangelfuld, du gør det sværere at få fodfæste på at gøre dig selv at gøre ting, du ikke ønsker at gøre, og om at stoppe dig selv fra at gøre ting, du ikke bør gøre.
  2. Hvis du er for hård ved dig selv på tidspunkter, chancerne er store, at du også, på andre tidspunkter, gå for langt i den modsatte retning. Har du nogle gange lade dig ud af kniben, når du ikke følger dine egne regler? Også dette er ødelæggende.
  3. Brug compassionate Accountability færdigheder, du er ved at opbygge ved at anvende dem, hver gang du falder ned på selvdisciplin.

Den Tredje Vej - Lær at elske Real Du

Vi alle lære at elske os selv i barndommen; det vil sige, når det går godt. Når vi føler vores forældres kærlighed til os, bliver det vores egen kærlighed til os selv, og vi bærer, at fremad gennem voksenalderen.

Hvad du ikke får

Vi er tilbøjelige til at antage, at hvis vores forældre elskede os, det er nok. Men det er ikke nødvendigvis, overhovedet. Der er mange forskellige måder for en forælder at elske et barn. Der er den universelle type forældrenes kærlighed: ”Selvfølgelig, jeg elsker dig. Du er mit barn.”Så er der ægte, materielle, meningsfuld forældrenes kærlighed. Det er kærligheden til en forælder, der virkelig ure barnet, virkelig ser og ved barnet, og virkelig elsker den person, for hvem han eller hun virkelig, dybt er.

Hvad at give dig selv

De fleste mennesker får i det mindste noget af den første type af kærlighed. Langt færre får den anden type. Føler du, at dine forældre virkelig kender den virkelige dig? Har de elske dig for, hvem du er? Elsker du dig selv på denne måde? Virkelig og dybt? Hvis du fornemmer der mangler noget i din kærlighed til dig selv, kan det være fordi du ikke har modtaget nok ægte, dybtfølt kærlighed fra dine forældre. Men det er ikke for sent for dig at få det. Du kan give det til dig selv.

  1. Accepter, at det ikke er din skyld, at dine forældre ikke kunne elske dig på den måde, du havde brug for.
  2. Begynde at betale mere opmærksom på dig selv. Hvem er du? Hvad elsker du og had, ligesom og modvilje, bekymrer sig om, føle, tænke? Det er de aspekter af dig, der gør dig, hvem du er.
  3. Vær særlig opmærksom på, hvad der er godt om dig. Lav en liste og holde tilføje til det. Er du en loyal ven? En hårdtarbejdende? Pålidelig? Caring? Ærlig? Skriv alt ned, der opstår for dig, selvom det er meget lille. Re-læser listen ofte. Tag disse kvaliteter i og ejer dem. De er dig.

Vokser op med det meste Type 1 Kærlighed har en langt mere alvorlig indvirkning end du tror. Det er i høj grad korreleret til ikke at lære Medfølende ansvarlighed og selvdisciplin. Hvis du ser dig selv i denne artikel, læs mere på EmotionalNeglect.com og bogen, kører på tom.

Relaterade nyheter


Post Barndomssygdomme

Følelsesmæssigt forsømmelig familie? 7 tips til ferien

Post Barndomssygdomme

Childhood følelsesmæssig forsømmelse: fiendens selvtillid

Post Barndomssygdomme

Følelse af følelsesmæssig forsømmelse vokser i 2018: forskning, behandling og mere!

Post Barndomssygdomme

De fire største psykologiske opdagelser i 2018

Post Barndomssygdomme

6 trin for at nå din følelsesmæssigt utilgængelige partner

Post Barndomssygdomme

Hvordan barndom følelsesmæssig forsømmelse gør voksenlivet meningsløst

Post Barndomssygdomme

Anbefalet læsning og ressourcer til følelsesmæssig forsømmelse

Post Barndomssygdomme

De 5 måder følelsesmæssig ulempe forårsager personlighedsforstyrrelse

Post Barndomssygdomme

Er du levende liv udefra?

Post Barndomssygdomme

Robin Williams og barndom følelsesmæssig forsømmelse

Post Barndomssygdomme

3 romantiske forskningsresultater, som alle par bør vide om

Post Barndomssygdomme

Brug selvovervågning for at ændre dit liv