Syv falske overbevisninger om relationer | DK.Superenlightme.com

Syv falske overbevisninger om relationer

Syv falske overbevisninger om relationer

  1. Deling af dine følelser med andre vil gøre dig se svag.
  2. Det er bedst ikke at kæmpe, hvis du ønsker at have et godt forhold.
  3. Deling af dine følelser eller problemer med en anden person bebyrder dem.
  4. At tale om et problem er ikke nogen hjælp. Kun handling løser et problem.
  5. Deling af dine følelser eller problemer med en anden person vil jage dem væk.
  6. Lade andre se dine svagheder sætter dig på en ulempe.
  7. Hvis du lader andre folk se, hvordan du føler, de vil bruge det imod dig.

Når du læser listen over overbevisninger ovenfor gjorde nogen hoppe ud på dig? Var der en, eller to, eller flere, som du troede, ”Hey, at man ikke er falsk!”?

Hvis ja, er du ikke alene. Mange, mange mennesker går gennem livet efter nogle af eller alle disse retningslinjer. Og mange, mange mennesker er holdt tilbage af dem. Disse overbevisninger har beføjelse til at holde dig i en følelsesmæssig afstand fra andre, beskadige dine venskaber og ægteskab, og efterlader dig følelsen alene i verden.

De overbevisninger er typisk forankret i din barndom. De er ofte beskeder gået ned fra en generation til en anden. De slå rod i dit sind og bor der, nogle gange uden for din bevidsthed.

Disse ideer tendens til at trives i enhver familie, der kæmper med følelser, enten ved over eller under udtrykker det. De er så udbredt blandt folk, der voksede op med Childhood Emotional Forsømmelse (CEN), at de er inkluderet i min bog, kører på tom. Alle de overbevisninger er baseret på falske forestillinger om, hvordan følelser arbejde.

Hvis du voksede op i en familie, der ikke forstår at håndtere, udtrykke eller tale om følelser, har du sandsynligvis ikke lære, hvordan og hvornår man skal dele eller være sårbare.

Og chancerne er nogle af de 7 overbevisninger blev meddelt dig, enten direkte eller indirekte.

Nu her er de 7 falske overbevisninger Made Sandt:

  1. Lade folk se dine følelser som regel gør dem som dig mere. Det fremmer også intimitet.
  2. Kendetegnet for et stærkt, sundt forhold eller venskab er evnen til at have en konflikt, proces det sammen, og arbejde gennem det sammen. Faktisk kampene er ofte et tegn på nærhed.
  3. Deling af dine følelser eller problemer med den rette person på det rette tidspunkt ikke belaster dem. Det øger varme og omsorg fra den anden person.
  4. At tale om et problem med en velvalgt person kan hjælpe dig med at få perspektiv, føler sig mindre tynget, sortere ud af dine følelser og tanker, og nogle gange endda levere løsninger
  5. Deling af dine følelser eller problemer med den rette person vil gøre ham / hende til at føle tættere på dig.
  6. At lade en anden person se din svaghed ikke sætte dig på en ulempe, medmindre den anden person er den type person til at udnytte. Vær opmærksom på hvem du udlejning i. Den store flertal af mennesker vil ikke udnytte.
  7. Hvis du lader nogen se, hvordan du føler, vil de vide og forstå dig bedre, og det er en god ting. Den eneste undtagelse til dette er, hvis de aktivt forsøger at såre dig. Generelt hvis der er folk som dette i dit liv, du ved, hvem de er. Del ikke med dem.

Sådan ændre din tro Fra false til true:

  • Vælg dine folk omhyggeligt. Pas hvem du vælger at åbne dit hjerte til, som enten en ven eller kæreste. Fokus på integritet, tillid og omsorg. Vær opmærksom på den andens hensigter. Ingen af ​​de sande tro gælder, hvis personen ikke er troværdig.
  • Timing er alt. Vi har alle undervurdere betydningen af ​​timing. Vælg din øjeblik, under hensyntagen til den anden persons humør, behov og situation. Det samme budskab kan have en meget forskellig indvirkning givet på det forkerte tidspunkt vs den rigtige.
  • Tag chancer. Der er ingen intimitet uden sårbarhed. For at ændre disse overbevisninger, bliver du nødt til at sætte dig selv i ubehagelige situationer.
  • Den Costanza Experiment (Taget fra Running on Empty): Husk Seinfeld episoden da George besluttede at gå igennem en hel uge at gøre det modsatte af, hvad han normalt ville gøre? (Hvis du er under 40, kan du ikke har set det, men konceptet vil stadig arbejde for dig.) For dig, ville det betyde, at gøre det modsatte af, hvad du normalt ville gøre, når det kommer til at dele dine følelser. Fortæl din ven om dit arbejde bekymringer i stedet for at holde dem til dig selv; dele dine finansielle stress med din bror i stedet for at lade som alt er fint; bekæmpe det ud med din mand og kone i stedet for at undgå konflikter.

Tag en chance, og se hvad der sker. De falske overbevisninger vil begynde at smelte væk, når du begynder at opleve værdien af ​​tillid, åbenhed og nærhed. Dine relationer vil trives, og en helt ny verden vil åbne op til dig.

Hvis du vil vide mere om følelser, relationer, og Barndom Emotional Forsømmelse (CEN) se EmotionalNeglect.com og bogen, kører på tom.

Relaterade nyheter


Post Barndomssygdomme

Hævet af forældre med lav følelsesmæssig intelligens

Post Barndomssygdomme

Føler sig fast? Måske skal du sørge

Post Barndomssygdomme

Hvordan man fortæller følelsesmæssig forsømmelse mod følelsesmæssigt misbrug i et forhold

Post Barndomssygdomme

Jeg er 32 og lige opdaget jeg har følelser

Post Barndomssygdomme

4 måder at bruge din vrede til at være mere magtfulde

Post Barndomssygdomme

Feriehjælp til de følelsesmæssigt forsømte

Post Barndomssygdomme

Var du et trængende barn? Der er ikke sådan noget

Post Barndomssygdomme

Anbefalet læsning og ressourcer til følelsesmæssig forsømmelse

Post Barndomssygdomme

Tre tips til at lære dit barn følelsesmæssig intelligens

Post Barndomssygdomme

Hvordan man kan se barndoms følelsesmæssig forsømmelse i en elsket

Post Barndomssygdomme

3 nye psykologiske forskningsresultater du bør vide om

Post Barndomssygdomme

For 2018: stop med at forsømme dig selv