Hvad ønsker du, dine forældre havde sagt til dig? | DK.Superenlightme.com

Hvad ønsker du, dine forældre havde sagt til dig?

Hvad ønsker du, dine forældre havde sagt til dig?

Barndom Følelsesmæssig Forsømmelse (CEN) er per definition intet. Hvordan kan intet være noget? Hvordan kan intet være en kilde til vedvarende smerte og kamp? Det synes uudgrundelig... Indtil du ser det dag efter dag, på dit kontor, som jeg har.

Facebook svar på spørgsmålet: Hvad ønsker du dine forældre havde sagt til dig?

Noget meget. Jeg kan ikke huske at blive talt til på alle.

Du har ret til dine følelser, og retten til at blive hørt og få dem behandlet.

Vi tror på dig.

Hvordan har du det? Hvad vil du have? Jeg vil hjælpe dig med at finde livet ud.

Jeg elsker dig. Du er nok. Jeg er stolt af dig.

Der er intet galt med, hvem du er.

Er du okay?

Har du lyst til at tale om det? Du ser ked af det.

 Min kærlighed til dig er ubetinget.

Der er ikke noget i denne verden, du ikke kan gøre. Så stå op, skuldrene tilbage og gå derud.

 Undskyld…

Jeg ville ønske, de mente, hvad de sagde.

At jeg var smuk.

Du kan begå fejl, og jeg vil ikke tænke mindre på dig. Du behøver ikke at være perfekt.

 Du skal ikke være bange. Det vil være i orden. Tingene vil gå galt, men det er ligegyldigt. Vi er alle ens.

Det er OK at blive vred / ked / gal.

Alt, hvad der ikke var følelsesmæssige misbrug...... Noget, der havde ingen mig følelse værdiløs eller at jeg måtte behage dem for deres opmærksomhed.

-------------------------------------------------- -

For nylig jeg indsendt denne blog titel spørgsmål på min Facebook-side, Webb Connection. Jeg fik mange tankevækkende og dybtfølte reaktioner. Citaterne ovenfor, er en direkte prøvetagning af dem.

Hvorfor har jeg stiller dette særlige spørgsmål? Fordi i min erfaring som psykolog, har jeg fundet, at mennesker er naturligt langt bedre i stand til at tænke over og beskrive, hvad de ønsker, at deres forældre havde ikke gjort eller sagt til dem, end det, de ønsker, at deres forældre havde gjort eller sagt til dem.

Denne skelnen er også en rimelig beskrivelse af forskellen mellem misbrug og omsorgssvigt. Misbrug er en handling, hvorimod omsorgssvigt er mangel på handling. Vores hjerner registrere og huske ting, der skete (som misbrug), hvorimod vores hjerner ikke bemærker ting, der ikke sker (forsømme).

Hvilket synes værre: en forælder, der skriger og råber til et barn og kalder ham navne? Eller en forælder, der simpelthen ikke tale med eller engagere barnet overhovedet?

Jeg har set, at manglende engagere, varsel og bekræfter et barn gør lige så meget skade på ham eller hende som misbrug, men effekterne er forskellige. En misbrugt barn vil føle sig ”hit”, verbalt, fysisk eller følelsesmæssigt; hvorimod et forsømt barn vil føle sig blot ”på havet,” ugyldig og alene.

Jeg ser Barndom Følelsesmæssig Forsømmelse (CEN) som en af ​​de største potentielle trusler mod fremtidige generationer. Det er svært at holde op med noget, der er usynlig, immaterielle, umærkelig og unmemorable.

Den underfundighed af CEN giver det ekstra kraft. Mange voksne, der voksede op med et fravær af følelsesmæssigt opmærksomme observationer og spørgsmål som de ovenfor nævnte ikke anerkender den skade, denne mangel har gjort dem. Og selv når de erkender det, kan de ikke helt tro eller forstå det.

Mennesker med CEN langt undervurdere dens virkninger på dem. CEN er per definition intet. Hvordan kan intet være noget? Hvordan kan intet være en kilde til vedvarende smerte og kamp? Det synes uudgrundelig... Indtil du ser det dag efter dag, på dit kontor, som jeg har.

Et par af anmelderne i min bog, Kører på tom, har sagt, at de inddrivelsesprocedurer kapitler er urealistiske, fordi de handler om at hjælpe læserne give sig selv, hvad de aldrig fik. Men jeg ved, at mennesker med CEN kan gøre enorme fremskridt i retning af dette. Det kræver en indsats og motivation, men det er meget muligt. Jeg ved det, fordi jeg har set det ske mange gange.

Alle de følelsesmæssigt forsømte mennesker, der tilbydes de mange anmodninger som svar på mit spørgsmål holde en hemmelig nøgle. En nøgle til at opfylde deres egne behov; en nøgle, der tilbyder healing, trøst og brændstof.

Sådan at give dig selv hvad du aldrig fik:

  • Hvis dine forældre ikke tale med dig, så tal mere til dig selv. Sæt dig selv i situationer, hvor du vil være forpligtet til at tale.
  • Hvis dine forældre aldrig fortalt dig, at du var god nok, så skal du løse dette spørgsmål for dig selv. Er du god nok? Lyt til dit svar, og har tillid til det.
  • Hvis dine forældre aldrig mente, hvad de sagde, så skal du løfte til dig selv at altid mener, hvad du siger. Altid sige sandheden, uanset hvor svært det kan være.
  • Hvis dine forældre aldrig bedt dig om du var okay, så må du spørge dig selv dette ofte, og lytte opmærksomt til dit svar.
  • Hvis dine forældre ikke mærke til, når du var ked af, så skal du prøve at altid mærke til, hvad du føler og hvorfor.

Og så videre og så videre, svaret ligger i dig. Det centrale er selvbevidsthed.

Fordi når du ved hvad du ikke fik, ved du hvad du har brug for. Og når du ved, hvad du har brug for, kan du finde ud af at få det. Og så vil du have det til at give dine egne børn.

Hvis du vil vide mere om, hvordan du give dig selv og dine børn, hvad du aldrig fik dig selv, se EmotionalNeglect.com og bogen, kører på tom.

Relaterade nyheter


Post Barndomssygdomme

Daglige kamp for en berygtede folk pleaser

Post Barndomssygdomme

4 måder at bruge din vrede til at være mere magtfulde

Post Barndomssygdomme

Tre fantastiske måder, du kan forældre dig selv

Post Barndomssygdomme

Hvordan man kan se barndoms følelsesmæssig forsømmelse i en elsket

Post Barndomssygdomme

10 tegn du har brug for en sund afstand fra dine forældre

Post Barndomssygdomme

Bedste citater for de følelsesmæssigt forsømte

Post Barndomssygdomme

Løber du fra dig selv?

Post Barndomssygdomme

Hvis du virkelig kendte mig

Post Barndomssygdomme

Selvdisciplin sæson er begyndt

Post Barndomssygdomme

3 måder at udnytte din hjernes magt til og ændre dit liv

Post Barndomssygdomme

De følelsesmæssigt forsømte 5 ualmindelige styrker

Post Barndomssygdomme

De 3 mest effektive måder at maksimere din lykke på