Hvad ingen nogensinde har fortalt dig om sex Attention Deficit Disorderiction | DK.Superenlightme.com

Hvad ingen nogensinde har fortalt dig om sex Attention Deficit Disorderiction

Hvad ingen nogensinde har fortalt dig om sex Attention Deficit Disorderiction

For nylig blev jeg opmærksom på en ny, meget medfølende og veldokumenterede bog om en meget under-diskuterede emne: sex afhængighed. Dette er et område, jeg er ikke blevet uddannet i, og det var interessant at erfare, at Childhood Emotional Forsømmelse (CEN) er en stor bidragyder til sex afhængighed.

Det kan virke overraskende, men alligevel på en anden måde, er det ikke overraskende overhovedet. Det giver fremragende intuitiv fornemmelse af, at disse to spørgsmål ville være forbundet. Som jeg altid siger, følelse tom er bemærkelsesværdigt smertefuldt. Faktisk er det en af ​​de mest utålelige følelser af alle.

Vokser op følelsesmæssigt overset sætter sit præg på dig. Som voksen, vil du naturligvis søge forbindelsen og varme, som du gik glip af som barn. Du kan prøve at gøre det med mad, shopping, underholdning, alkohol, porno, stoffer, eller en uendelighed af andre mulige "fyldstoffer".

Hvis du vil vide mere om den specifikke forhold mellem CEN og sex afhængighed, jeg spurgte forfatter til bogen Livet Efter Lust, licens terapeut og genvundet sex narkoman Forest Benedict, LFMT, SATP om, hvordan disse to spørgsmål hænger sammen.

1.Hvad er forekomsten af ​​sex afhængighed i USA?

Det er anslået, at 3. - 6.% af den amerikanske befolkning kæmper med seksuel afhængighed. Det er svært at vide, hvor mange mennesker der rent faktisk lider af seksuel tvangstanker, da mange ikke søger hjælp på grund af deres skam.

2. Er der en mangel på behandling eller hjælp til folk, der kæmper med sex afhængighed?

Der er mange ressourcer til rådighed for dem, der søger helbredelse fra sex og pornografi afhængighed. Terapeuter med SATP eller CSAT certificeringer er uddannet til at behandle sex afhængighed. LifeStar er en ambulant sex afhængighed behandling program med flere steder i hele USA (og én i Canada). Jeg forudsat flere ressourcer i min bog. Jeg ønsker at understrege vigtigheden af ​​at opsøge en specialist til at behandle sex afhængighed.

3. Gør mange mennesker undgår at søge hjælp af frygt for at blive dømt eller mærket?

Ja, desværre dem, der kæmper med seksuel tvangstanker oplever en høj grad af skam. Dette gælder især for kvindelige køn misbrugere. Som jeg skrev i min bog ”de fleste ikke lidenskabeligt forfølge helbredelse indtil liv’gør’dem gøre det. De står smertefulde konsekvenser af potentielle skilsmisse, retten engagement, tab af job, og utallige andre morgenvækning”(Benedict, 2017). Uden oplever konsekvenser som disse, mange ikke søge helbredelse, de har brug for og fortjener.

4. Fra din egen erfaring, klinisk og / eller personlig, betyder Barndom Følelsesmæssig Forsømmelse spiller typisk en rolle i seksuel afhængighed?

Helt bestemt. Tidligere forskning har vist, at 87% af sexafhængige er blevet rejst under følelsesmæssigt neglectful familier (Carnes, 1998).

Som jeg forklarede i bogen, ”Mange voksne seksuelle misbrugere blev følelsesmæssigt forsømt som børn (Hatch, 2012). De blev undervist ikke at have tillid til relationelle komfort, læring i stedet for selv-dulme i seksuelt vanedannende måder (Frye, 2010).”Generelt, sex afhængighed er en vedhæftet fil lidelse, hvilket betyder, at misbrugeren ikke er i stand til at forbinde med sig selv eller andre, og disse mønstre blev lært i barndommen fra følelsesmæssigt neglectful eller misbrug pårørende. De fleste af de seksuelt afhængige klienter jeg har arbejdet med, blev følelsesmæssigt forsømt, og dette var min personlige erfaring så godt. Løb på tomme er nu obligatorisk læsning for inddrivelse sexafhængige i vores program og refereres i hele livet efter Lust så godt. Mens svært at se på, at forstå den rolle, følelsesmæssige omsorgssvigt spillet i at gøre os sårbare over for afhængighed er en så vigtig del af helingsprocessen.

5. Hvad er de primære aspekter af CEN opsving, der kan gælde for sex afhængighed opsving i særdeleshed?

Det er utroligt, hvor meget overlap der er mellem CEN nyttiggørelse og SA opsving. Når aktive i deres afhængighed, køn narkoman er reaktiv til deres følelser, opsøger usunde adfærd for at dulme dem ud og flygte fra dem midlertidigt. Ofte er misbrugeren frakobles selv følelsesmæssigt og mangler sproget er nødvendigt for at navngive deres følelser og kommunikere dem til andre. At lære at forstå og reagere på følelser er en vigtig del af helbredelse. Jeg kalder denne selv-forbindelse. Learning hvad følelser er, at identificere og navngive dem, og lære at udtrykke dem til andre, er så vigtig i bedring. Dette er en grundlæggende del af at lære at forbinde med andre og regulere følelser på en sund måde. Det er blevet sagt, at det modsatte af afhængighed er ikke ædruelighed, men forbindelsen, og det er så sandt. Medmindre misbrugeren lærer at forbinde med sig selv og andre, vil langsigtede genopbygning ikke forekomme. Forståelse følelser er grundlæggende for at lære, hvordan du tilslutter.

Egenomsorg er et andet område af overlap i nyttiggørelse fra både CEN og SA. I min bog, jeg skrev, hvordan de fleste misbrugere er mestre i selv-forsømmelse og jeg har fundet dette til at være sandt i mit eget liv så godt. En af de ”færdigheder til at mestre” præsenteres i min bog er ”konsekvent og effektiv egenomsorg.” Jeg indføre dette begreb i mit kapitel Den Neuroscience of Self-Care, hvor jeg deler forskning om, hvordan motion, søvn, sund kost, og opmærksomme vejrtrækning stigning selvkontrol. I mit kapitel Tilladelse til Rest, jeg delte, at misbrugere ”demonstrere en næsten fuldstændig manglende evne til at slappe af og nyde sig selv” (Flores, 2004). Således at lære at mestre de grundlæggende færdigheder af sund selv-beroligende, afslapning, og have det sjovt bortset fra afhængighed er nødvendige for inddrivelsen så godt.

Den tredje lighed i nyttiggørelse fra både CEN og SA er behovet for at lære og praktisere selv-medfølelse. Mine klienter ved, at jeg dybest set en selv-medfølelse evangelist, og der er god grund til dette. I min bog taler jeg om, hvordan en ”selvkritisk tankegang falder ens evne til at ændre sig, og øger chancerne for at gentage adfærd og give op. Også dem, der er mere selvkritiske har mindre selvkontrol og motivation. Således er det usandsynligt, at sand forandring vil ske, når selvkritik er stadig den standard måde at forholde med sig selv, især i tider med fiasko og svaghed”(McGonigal, 2012). Således at lære at forholde sig til sig selv med selv-medfølelse er en anden ”færdighed at mestre” i bedring.

Som du kan se, er der mange måder at komme sig efter CEN er magen til at komme sig efter sex afhængighed. Jeg vil gå endnu videre ved at sige, at nyttiggørelse fra CEN er nødvendige for inddrivelsen fra sex afhængighed. De går hånd i hånd.

6. Hvad er den største kamp for de fleste mennesker komme sig efter sex afhængighed?

En af de største kampe for dem i nyttiggørelse fra SA er at lære at stole på andre. Vi lærer ofte ikke at have tillid til andre gennem tidlige erfaringer forsømmelse eller traumer, så tillidsfulde andre er nye og skræmmende territorium. Det er så meget lettere at have tillid til et stof eller vanedannende oplevelse. Men at lære at stole andre i en eller anden form er afgørende for helbredelse, uanset om det er at lære at have tillid til en terapeut, ansvarlighed partner, partner, eller en højere magt.

7. Hvis du har mistanke om en du holder af, kan have en sex afhængighed, har du nogen gode råd til, hvordan at gribe ind eller tilbyde hjælp?

Det kan synes lidt egoistiske, men jeg vil sige ”give dem min bog Livet efter Lust.” Bogen vil hjælpe nogen se, hvis de bruger begær som et lægemiddel eller praktiserende usund, selvdestruktiv, afbrudt, eller selvstændig -neglectful adfærd. Bogen dirigerer også læserne til ressourcer, der vil hjælpe dem med at afgøre, om de er afhængige eller ej. Selvom vi ikke kan gøre nogen forandring, kan vi uddanne dem på de potentielle virkninger af deres adfærd.

8. Kan du deler et par af de vigtigste fakta om din bog for dem, der er interesseret i at forstå mere om sex afhængighed?

Liv efter Lust er en køn / porno afhængighed opsving håndbog skrevet fra min forskning, erfaring hjælpe kunder, og personlig recovery rejse. Den er skrevet for mænd og kvinder fra forskellige baggrunde, og er strategisk struktureret i 3 sektioner: Mindset, Mastery og Mission. Hvert afsnit indeholder en række kapitler, der tager sigte på at undersøge specifikke væsentlige, -færdigheder at mestre, og missioner til at udføre for en vellykket genopretning rejse. For dem, som ønsker større vejledning, bogen giver Din Recovery køreplan: En 52-Week Plan, som omfatter ugentlige aflæsninger samt opgaver til formål at støtte tidligt og langsigtede genopbygning. Livet Efter Lust kan findes på Amazon.com.

Så her er, hvad ingen har fortalt dig om sex afhængighed: det er ikke et problem at skamme sig over. Det er bare en anden måde, at folk forsøger at klare at være blevet følelsesmæssigt overset som barn. Og det er en anden grund til, at vi alle skal sørge for, at vi stopper med udsigt vore egne følelser, og reagere på vores børns følelser så godt.

Barndom Følelsesmæssig Forsømmelse er usynlig og unmemorable, så det kan være svært at vide, hvis du har det. For at finde ud, og lære mere, Take The CEN Spørgeskema. Det er gratis.

Relaterade nyheter


Post Barndomssygdomme

Ti trin til at lære selvdisciplin

Post Barndomssygdomme

Ikke en snedker? forstå og styre dit ubehag i grupper

Post Barndomssygdomme

Dyrk røsten af medfølende ansvarlighed

Post Barndomssygdomme

Føler sig fast? Måske skal du sørge

Post Barndomssygdomme

Psykologisk forskning forklarer ashley madison krisen

Post Barndomssygdomme

Narcissist eller sociopath i dit liv? Fire vigtige svar

Post Barndomssygdomme

En overraskende årsag til narcissisme

Post Barndomssygdomme

De 5 væsentlige trin til at ændre en personlighed træk

Post Barndomssygdomme

Ikke ked af det ikke ondt ikke vredt: tomt

Post Barndomssygdomme

4 måder at bruge din vrede til at være mere magtfulde

Post Barndomssygdomme

Levende liv på autopilot? 3 trin for at finde din vitalitet

Post Barndomssygdomme

De fire største psykologiske opdagelser i 2017