Forfalskningens forbandelse | DK.Superenlightme.com

Forfalskningens forbandelse

Forfalskningens forbandelse

Sophie var begejstret for hendes nye stilling. Endelig ville hun have mulighed for at bruge markedsføring færdigheder, hun havde lært i sin MBA-program. Men i den første uge, stod det klart for Sophie, at hun var noget over hendes hoved. Med flere krav, der kommer på hende fra alle retninger, hun indså, at hun desperat havde brug for at stole på sin nærmeste leder om hjælp og støtte. Men i stedet for at lade hendes vejleder kender hendes situation, Sophie simpelthen ved med at kæmpe, falder længere og længere bagud.

James var pakning op sin lejlighed for at flytte ind i sin nye lejlighed. Hver dag efter arbejde i en uge, pakket han kasser, sorteret og stablet i timevis. Ved udgangen af ​​ugen, blev han udmattet. Med bevægelige dag hurtigt nærmer sig, kunne James ikke få sig selv til at spørge nogen af ​​hans venner om hjælp med pakning eller flytte.

Alle har brug for hjælp til tider, er der ingen vej udenom. For de fleste mennesker, er det ikke en big deal. Du spørger nogen om hjælp, og som regel, presto! Hjælp er leveret.

Men ikke så mange andre mennesker. Det er dem, der vægrer sig ved at lade sig selv har brug for hjælp, langt mindre bede om det. Til disse folk, bygger på en anden person føler skræmmende, og det kan endda føle blot almindelig forkert.

Det er dem, der lever med den forbandelse af counter-afhængighed.

Counter-Afhængighed: En dyb ubehag med enhver form for afhængighed af andre.

I virkeligheden ordet ”ubehag” er sandsynligvis en underdrivelse. Jeg har set mange counter-afhængige folk i min tid. For et betydeligt antal, det er en frygt for afhængig af nogen, og at frygten kan nå op på en fobi. Det er en frygt, der kan holde dig fast i en boble af selvforsyning, og også holde dig tilbage fra muligheder og vækst.

3 måder Counter-Afhængighed holde dig tilbage

  1. Det forhindrer dig i at modtage den hjælp og støtte, som andre får, at sætte dig på en automatisk ulempe for alle andre.
  2. Det holder dig isoleret, følelse, der ikke understøttes og alene i verden.
  3. Det holder dine relationer tilbage, da du ikke kommer til at opleve den rigdom og dybde af en virkelig gensidig, tillidsfuldt forhold, hvor hver part er afhængig af andre.

Præcis hvad er kilden til forbandelsen løbet Sophie og James? Hvordan har de hver blevet så utilbøjelig til afhængigt af en anden person? Det hele går tilbage til, hvordan de blev rejst. Det var Barndom Følelsesmæssig forsømmelse.

13-årige Sophie lister ind forsigtigt op til hende sovende mor, bange for reaktionen hun kunne modtage, hvis hun vågner hende. Hun har intet andet valg end at gøre det, fordi hun har brug for sin mor til at underskrive en tilladelse slip for fremtidens skole ekskursion. Efter lydløst se sin mor sove i et par minutter mister hun sin nerve, og lydløst lister ind ud.

13-årige James bor i en travl, aktiv og kærlig familie. Familien er så aktiv, at snak om tidsplaner, fodbold spil og lektier regel dagen, fra det øjeblik, at vågne op til middag samtale. James' forældre og søskende har ingen idé om, hvordan man kan reagere på følelser eller tale om noget svært, så som en familie, de bare ikke gå der.

Hvorfor er Sophie bange for at vække sin mor? Måske er hun en alkoholiker, der er gået ud fra at drikke, og hvis svar til Sophie kan være meget uforudsigelig, eller endda voldelige. Måske Sophies mor arbejder to jobs for at støtte familien og vil være udmattet hvis Sophie vækker hende op. Eller hendes mor kunne være syg eller deprimeret, så Sophie føler sig skyldig beder hende om noget.

Interessant nok detaljerne i Sophies knibe ikke noget. Læren for hende er,

Aldrig belaste andre med dine behov.

Mange ville misunde James til sin familie. Alligevel James' familie er uforvarende sviende et vigtigt budskab i hans udvikling hjerne:

Dine følelser og behov er dårlige. De skal være skjult og undgås.

Disse budskaber vi modtager i barndommen er stærke, selvom de aldrig er angivet direkte. Sophie og James vil gå gennem livet uvidende om, at de er styret af frygt. En frygt for, at en normal, sund del af sig selv (deres følelsesmæssige behov) vil blive udsat for. En frygt for at jage væk de mennesker, de ønsker i deres liv ved at bede dem om noget. En frygt for at føle eller ser svag eller trængende.

4 trin til at reverse forbandelse Counter-Dependence

  1. Bliv opmærksom på din frygt, og hvordan det holder dig tilbage fra at lade andre til at hjælpe og støtte dig.
  2. Arbejdet med at acceptere, at det er okay at have behov. Du er menneske, og alle mennesker har behov. Gør det til et punkt at være opmærksom på dit, bemærker dem, og behandle dem som gyldige.
  3. Vid, at de, der bekymrer sig om du ønsker dig til at afhænge af dem. De ønsker at være der for dig og hjælpe dig, og de er formentlig frustrerede og føler sig lukket ude af din counter-afhængighed.
  4. Begynder at tage risici. Gør det til et punkt til at bede om hjælp. Trin-for-trin, forsøge at øge din komfort niveau med afhængig af en anden person.

Ligesom James og Sophie, kan frygten for afhængig af andre mennesker blive brændt ind i din hjerne fra barndommen. Men det betyder ikke, at det er permanent. Du kan vende forbandelsen ved direkte udfordrende og altoverskyggende det.

Forbandelsen vil kun køre dit liv, så længe du tillader det. Hvorfor skal du bekæmpe det? Ja, det kræver vedholdenhed og arbejde. Men dybere relationer, mindre udmattelse, mere støtte og mindre alene.

Det absolut betale sig at vende denne forbandelse.

Hvis du vil vide mere om Childhood Følelsesmæssig Forsømmelse, hvordan det forårsager counter-afhængighed og andre livets udfordringer, og hvordan man kan helbrede fra det, se EmotionalNeglect.com og bogen, kører på tom.

Relaterade nyheter


Post Barndomssygdomme

De 5 væsentlige trin til at ændre en personlighed træk

Post Barndomssygdomme

Stressfuld familie? 10 mantraer til at komme igennem ferien

Post Barndomssygdomme

De 8 kvaliteter af karisma - og hvordan man har dem

Post Barndomssygdomme

Al angst er ikke det samme: 3 typer, 3 løsninger

Post Barndomssygdomme

Har du børn? 6 måder at gøre dem følelsesmæssigt modstandsdygtige

Post Barndomssygdomme

Hvad ingen nogensinde har fortalt dig om sex Attention Deficit Disorderiction

Post Barndomssygdomme

De fire slags grænser og hvordan man bygger dem

Post Barndomssygdomme

3 overraskende ting at være glade for

Post Barndomssygdomme

Har du følelsesmæssig integritet?

Post Barndomssygdomme

9 trin for at nå din følelsesmæssigt forsømte ægtefælle

Post Barndomssygdomme

Negative tanker: 3 årsager, 7 løsninger

Post Barndomssygdomme

Din søgning efter mening og formål: en psykologs bedste svar