En hemmelig årsag og helbredelse for den socialt ivrige | DK.Superenlightme.com

En hemmelig årsag og helbredelse for den socialt ivrige

En hemmelig årsag og helbredelse for den socialt ivrige

Den fatale fejl: Et dybt begravet, un-Identificerbar forstand, at:

Noget er galt med mig. Jeg mangler nogle afgørende ingrediens, som andre mennesker har. Jeg er indsat, anderledes. Jeg ved ikke helt passer ind nogen steder.

Heldigvis fatal fejl er ikke så slemt som det lyder, fordi det ikke er en reel fejl. I stedet er det noget langt mere kraftfuld end en fejl. Det er en følelse.

Legioner af mennesker går denne jord holdt tilbage af noget, som de ikke kan forstå, og som de har ingen ord. Det er en følelse med magt til at holde strålende mænd tilbage fra at nå deres fulde potentiale, og magtfulde kvinder tilbage fra at blive formændene for virksomhederne. Det er en følelse af, at der ikke vil bryde dig, men det vil hund dig. Det vil holde dig stående alene på PTA møde eller sidde foregiver at arbejde, mens andre chat frit på en konference. Adresseløse, kan det sætte dig ud, så du føler dig alene, og gradvist slides væk din forbindelse til verden.

Den fatale fejl er et produkt af den usynlige, subtile magtfuld kraft, Barndom Emotional Forsømmelse (CEN): En forælder manglende reagere nok til et barns følelsesmæssige behov.

Børn, der vokser op i husstande, hvor deres følelser ignoreres eller modløse skubbe deres følelser ned og væk, til at tilpasse sig. Som voksne, de mangler adgang til deres egne følelser, som er en vigtig kilde til rigdom og tilslutning i livet. Inderst inde, de fornemmer mangler noget i dem, at andre mennesker har (det er deres følelser). Disse to resultater kombineres for at danne denne un-Identificerbar følelse af at være anderledes, af ikke passer ind, for at være alene og ud af sted; en perfekt grobund for social angst.

Fordi dens kilde er så usynlig, mange mennesker, der voksede op med CEN er helt uvidende, og så mange med den fatale fejl er helt uvidende. Det er faktisk din manglende opmærksomhed, der giver den fatale fejl så meget magt over dig.

Mød Anders, der er helt uvidende om hans fatale fejl:

”Vi er inviteret til nabolaget grill!” Anders kone Barbara siger ophidset til ham. De er lige flyttet ind i området, og hun er glad for muligheden for at møde deres nye naboer. ”Åh, det er rart honning,” Anders siger tilbage. Men i virkeligheden er han cringing indeni. Hemmeligt, er han at lave en plan for at planlægge et langt møde på arbejde om eftermiddagen, så han ikke bliver nødt til at deltage...

Nu mødes Anders igen. Det er to år senere, og han har arbejdet på sin CEN, og er blevet klar over sin fatale fejl:

Barbara og Donald bare gik ind i Johnsons' jubilæumsfest. De kender kun nogle få mennesker der. Anders står ubehageligt ved siden af ​​Barbara mens hun introducerer sig selv til nogle gæster. Han kæmper trangen til at undskylde sig og flygte fra rummet. ”Jeg føler, at jeg ikke passer ind her, men jeg ved, at det ikke er sandt,” tænker han ved sig selv. ”Det er ikke rigtig, det er bare en fornemmelse. Det er min fatal fejl.”Anders tager en dyb indånding og sætter sin hånd, fordi han ved, at han så hurtigt sætter varme derude, det vil flyde tilbage til ham. Og hans fatale fejl vil blive neutraliseret i den resterende del af dette parti.

Hvis du har den fatale fejl, der er fire ting, du kan gøre, som vil hurtigt og effektivt sætte dig i kontrol over dit sociale ubehag.

  1. Erkend, at din sociale angst ikke er baseret på virkeligheden, men kun på en følelse. Du føler, du ikke hører, men det er faktisk ikke sandt. Du må ikke give følelsen så meget magt.
  2. Start forsøger at komme i kontakt med dine følelser, i almindelighed. Dette vil begynde at bryde igennem din CEN barriere, og hjælpe du trykker ind på rig kilde til tilslutning og belongingness, at andre mennesker nyder.
  3. Fortæl en person tæt på dig om din fatale fejl, så de kan hjælpe dig ved at minde og støtte dig i sociale situationer.
  4. Forbered dig før hver social begivenhed. Luk øjnene, og gå selv gennem det i dit sind. Forestil dig selv på indsamling, opfører varmt og trygt. Mind dig selv, at du er værdig, og at du noget.

Gentag for dig selv ofte de ord, Anders brugte:

Jeg føler, at jeg ikke passer ind her, men jeg ved, at det ikke er sandt. Det er ikke rigtig, det er kun en fornemmelse. Det er bare min fatal fejl.

Hvis du vil vide mere om den fatale fejl, CEN, og hvordan man kan overvinde det, se EmotionalNeglect.com eller bogen, kører på tom.

Relaterade nyheter


Post Barndomssygdomme

Følelsesmæssigt forsømmelig familie? 7 tips til ferien

Post Barndomssygdomme

En overraskende og fælles hindring for lykke

Post Barndomssygdomme

Din søgning efter mening og formål: en psykologs bedste svar

Post Barndomssygdomme

3 måder empati kan være farligt

Post Barndomssygdomme

Mærkning af en sociopath: Svar på dine spørgsmål

Post Barndomssygdomme

Den fine linje mellem egoistisk og stærk

Post Barndomssygdomme

Hævet af en narcissist

Post Barndomssygdomme

Er du levende liv udefra?

Post Barndomssygdomme

Hvorfor nogle mennesker ikke kan ændre sig

Post Barndomssygdomme

Føler barndom følelsesmæssig forsømmelse unødig personlighedsforstyrrelse?

Post Barndomssygdomme

Følelse tom i et helt liv

Post Barndomssygdomme

Tag disse ti trin tættere på dit voksen barn