De 5 måder følelsesmæssig ulempe forårsager personlighedsforstyrrelse | DK.Superenlightme.com

De 5 måder følelsesmæssig ulempe forårsager personlighedsforstyrrelse

De 5 måder følelsesmæssig ulempe forårsager personlighedsforstyrrelse

Sylvia

Sylvia sidder med hovedet i hænderne og tårer rullende ned ad hendes kinder. ”Her er jeg igen, helt alene. Hvorfor kan jeg ikke stole på nogen? Hvorfor verden hader mig så meget?”Hun græder i tårevædet fortvivlelse.

Borderline Personality Disorder (BPD): En livslang mønster af ustabile stemninger, ustabile relationer, uforudsigelige følelser og impulsive handlinger.

At leve med borderline personlighedsforstyrrelse er at leve med særlige smerter og ekstra udfordringer, langt ud over noget, som de fleste mennesker nogensinde oplever. Når du har BPD, kan du føle positiv og glad et minut og har at alt ændre den næste. Du kan føle vidunderligt elsket af nogen en dag og hadet af denne person den næste. Du kan sætte en ven, slægtning eller ægtefælle på en piedestal, kun at have dem til at blive din mest foragtet fjende snart efter.

Livet føles uforudsigelig. Det er svært at kunne lide dig selv, eller at have eller opretholde positive følelser i dit liv.

Forskning har vist flere vigtige faktorer at være årsagerne til BPD, herunder genetik, uforudsigelig forældre og misbrug.

Barndom Følelsesmæssig Forsømmelse (CEN): En barndom præget af fraværet af tilstrækkelig følelsesmæssig opmærksomhed, følelsesmæssig validering og følelsesmæssig lydhørhed fra sine forældre.

Sylvia ved det ikke, men hun bor med borderline personlighedsforstyrrelse. En anden vigtig ting, Sylvia ikke ved: hun voksede op med en ekstrem version af Childhood Følelsesmæssig Forsømmelse (CEN).

Typisk (Non-ekstrem) CEN

CEN børn vokser op i en husstand, der er væsentlige blind for følelser. Børn, hvis følelser er ikke bemærket eller reageret på nok modtage den subtile, men kraftfulde budskab, at deres følelser er usynlige og irrelevante. For at kunne klare sig i deres barndomshjem, de skubbe deres følelser ned, så for ikke at belaste sig selv eller deres forældre. Disse børn vokser ind i voksne, der er ude af trit med deres egne følelser. Dette medfører et mønster af voksne kampe, herunder følelser af tomhed, dårlig selvindsigt, manglende følelsesmæssige færdigheder, selvstyret vrede og skam.

CEN barn hører to beskeder højt og klart:

Dine følelser ikke sagen.

Du behøver ikke noget.

Extreme CEN

Dem, der udvikler BPD ofte (ikke altid fordi genetik er også en faktor) blevet rejst med en overdrevet, mere straffende version af CEN, og ofte i en intens følelsesmæssig familie. Den person med BPD forældre ikke blot ignoreret hendes følelser, men også aktivt ugyldig dem. Sylvia forældre faktisk afvist og straffet de normale følelser, hun havde som barn. Da hendes følelser er de mest dybt personlige, biologiske del af, hvem hun er, Sylvia modtaget disse meddelelser højt og klart:

Dine følelser er dårlige og uacceptable.

DU er dårlige og uacceptable.

De 5 Virkninger af Extreme CEN

  1. Din lære, at dine følelser ikke kun er ligegyldigt; de er dårlige
  2. Du lærer, at du ikke kun er ligegyldigt; du er dårlig
  3. Du behøver ikke at lære de følelser færdigheder, som andre børn lærer naturligt i deres barndom hjem: hvordan man kan identificere, tolerere, styre, udtrykke, eller bruge dine følelser
  4. Du afviser aktivt dit emotionelle selv; dette efterlader dig følelsen tom, da du har afvist den mest dybt personlige del af, hvem du er.
  5. Din identitet, eller din selvfølelse, bliver fragmenteret, fordi du har afvist vigtige dele af dig selv

Så Sylvia lært ikke blot at skubbe hendes følelser væk; hun også lært at straffe sig selv for at have følelser. Hun har intet andet valg end at aktivt at afvise hendes sande jeg. Hun føler sig utilpas i sin egen hud, og kan ikke lide sig selv meget overordnet. Hun har ikke lært at lindre hendes egen følelsesmæssige smerte. Dette efterlader hende langt mere sårbare over for depression og angst.

Sylvia

Kun i går, Sylvia mærkes på toppen af ​​verden. Flere i arbejde havde syntes ekstra rart for hende, hvilket gjorde hende til at føle glæde. Efter arbejde havde hun løbe ind i en gammel bekendt hun havde haft en faldende-out med året før, og de havde haft en hyggelig snak, næsten som om intet var gået galt mellem dem.

Men i dag, alt dette blev vendt på hovedet. Det var super travlt på arbejdet, og hendes kollega bad hende om at skynde sig på en måde, Sylvia følte var uhøflig. Dette efterlod hende følelsen rå og sårbar. Så, som hun ankom til sin bil for at køre hjem, så hun, at hendes dæk var flad. På det tidspunkt Sylvia opløst i gråd. Feeling rasende på andre mennesker for at være middelværdi, verden for at levere hende et fladt dæk, og selv for det hele, hun forlod sin bil som den var, og impulsivt tog en taxa hjem, som var langt uden for hendes budget.

Nu, med hendes hoved i sine hænder, Sylvia er overvældet med vrede og smerte.

"Her er jeg igen, helt alene. Hvorfor kan jeg ikke stole på nogen? Hvorfor verden hader mig så meget?” Hun græder i tårevædet fortvivlelse.

Behandling af Borderline Personality Disorder

Interessant nok, selvom CEN ikke er generelt angivet som en medvirkende faktor til BPD, den mest effektive behandling metode identificeret til dato ved forskning er en, der specifikt er rettet mod de primære symptomer på CEN. Det er Dialektisk adfærdsterapi, eller DBT.

DBT lærer dig en kombination af mindfulness, interpersonelle færdigheder, angst tolerance og følelser regulering. Det er en meget konkret, struktureret metode, der hjælper dig med at begynde at gribe ind mellem dine følelser og dine handlinger, så du kan blive mindre følelsesmæssigt impulsiv, og lære at regulere dine svar og adfærd i relationer og i din interne verden.

Undersøgelser viser, at selv om BPD er meget smertefuldt og udfordrende, er det muligt at mindske symptomerne, og at blive mere følelsesmæssigt stabil og robust, med dedikeret og vedholdende arbejde og effektiv hjælp over tid.

Så der er håb for Sylvia. Hun kan lære at hendes følelser er ikke dårligt. Og at der faktisk vil de berige og vejlede hende, hvis hun lærer de færdigheder, hun mistede i barndommen. Hun kan lære at hun ikke er forkert eller dårlig. Hun kan indse, at verden ikke hade hende.

Men for Sylvia til at beslutte at tage på arbejde for at ændre sit liv, hun har brug for at realisere en mest vitale sandheden, at du og jeg allerede ved:

At hun er det værd.

Hvis du vil vide mere om Childhood Følelsesmæssig Forsømmelse, hvordan det sker, hvordan det påvirker dig i voksenalderen, og hvordan man kan helbrede se EmotionalNeglect.com og bogen, kører på tom.

Relaterade nyheter


Post Barndomssygdomme

Er du en usynlig helt?

Post Barndomssygdomme

Føler barndom følelsesmæssig forsømmelse unødig personlighedsforstyrrelse?

Post Barndomssygdomme

9 trin for at nå din følelsesmæssigt forsømte ægtefælle

Post Barndomssygdomme

En overraskende årsag til narcissisme

Post Barndomssygdomme

3 overraskende grunde folk føler sig ensomme på valentins dag

Post Barndomssygdomme

En hindring for de 5 stadier af sorg: følelsesmæssig forsømmelse fra barndommen

Post Barndomssygdomme

Sommeren tog du fat på din barndom følelsesmæssig forsømmelse

Post Barndomssygdomme

Stressfuld familie? 10 mantraer til at komme igennem ferien

Post Barndomssygdomme

Den overraskende virkelighed bag mødre dag og fars dag

Post Barndomssygdomme

Tre tegn, du er i et følelsesmæssigt forsømmeligt forhold

Post Barndomssygdomme

Childhood følelsesmæssig forsømmelse: rigtige mennesker, rigtige historier

Post Barndomssygdomme

Fem måder følelser opdager naturens love