De 3 væsentlige følelsesmæssige færdigheder til forældre | DK.Superenlightme.com

De 3 væsentlige følelsesmæssige færdigheder til forældre

De 3 væsentlige følelsesmæssige færdigheder til forældre

Alle lykkelige familier er ens; hver ulykkelig familie er ulykkelig på sin egen måde. - Leo Tolstoy i Anna Karenina

Selvom alle børn er forskellige, hver er også den samme i en meget vigtig måde. For at trives, børn kræver følelsesmæssig opmærksomhed, validering og lydhørhed fra deres forældre. 

Vel vidende, at du har brug for til at give dette til dit barn giver dig en enorm ben op på forældrerollen. Men at vide, hvordan man kan give det er en anden ting helt.

Tænk på forældre som en proces med at undervise dine børn, hvordan man forvalter deres følelser. Jo bedre du håndtere dine børns følelser, jo bedre vil de være til at styre dem gennem hele deres liv.

De tre væsentlige Emotion Skills for Parenting:

  1. Den forælder føler en følelsesmæssig forbindelse til barnet
  2. Den forælder er opmærksom på barnet og ser barnet som et unikt og separat person snarere end f.eks en udvidelse af den forælder, en besiddelse eller en byrde.
  3. Ved hjælp at følelsesmæssig forbindelse og være opmærksom, den forælder reagerer kompetent til barnets følelsesmæssige behov.

Selv om disse færdigheder lyde enkelt, i kombination de er et kraftfuldt værktøj til at hjælpe børn med at lære om og styre deres egen natur, for at skabe en sikker følelsesmæssige bånd, der bærer børnene ind i voksenalderen, så de kan møde verden med den følelsesmæssige sundhed for at opnå en glad voksenalderen.

Kort sagt, når forældre er opmærksomme på deres børns unikke følelsesmæssig karakter, de rejser følelsesmæssigt stærke voksne. Nogle forældre er i stand til at gøre dette intuitivt, men andre kan lære de færdigheder. Uanset hvad, vil barnet lære dem.

Zach

Zach er en gammelklog og hyperaktiv tredje klasses elev, den yngste af tre børn i en afslappet og kærlig familie. Senest har han kommet i problemer i skolen for ”at tale tilbage.” På en sådan dag, bringer han en seddel hjem fra læreren beskriver hans overtrædelse ved at erklære, ”Zach var respektløst i dag.”

Zach mor sidder ham ned og spørger ham, hvad der skete. I en forbitrede tone, fortæller han hende, at da han var i fordybningen linje Fru Rollo fortalte ham at holde op med at balancere en blyant på sin finger, point-side-up, fordi han kunne ”stikke sig selv i ansigtet.” Han rynkede panden og vrissede tilbage hos fru Rollo ved at fortælle hende, at han ville have til at bøje ”alllll vejen over blyanten som dette” (demonstrere) at stikke sig selv i ansigtet, og at han ikke er ”den dumme.” som svar, Fru Rollo konfiskeret sin blyant, skrev sit navn på tavlen, og sendte ham hjem med en note.

Før der beskriver, hvordan Zach mor faktisk svarede, lad os finde ud af, hvad Zach brug for at komme fra den kommende forældre-barn interaktion: han forstyrret af hændelsen med sin lærer, som han generelt kan lide, så han har brug for empati; på den anden side, han har brug for også at lære, hvad der forventes af ham ved hans lærere for at få succes i skolen. Endelig ville det hjælpe, hvis hans mor har bemærket (følelsesmæssig opmærksomhed), der sidst han er meget følsom over for ”bliver behandlet som en baby”, fordi hans ældre bror og søster forlade ham ud en masse på grund af hans alder. Zach mor har brug for de tre færdigheder: føler en forbindelse, opmærksomhed, og reagere kompetent med henblik på at hjælpe Zach med sit problem.

Her er hvordan samtalen gik mellem mor og søn:

Mor: ”Fru Rollo forstod ikke, at du var flov over hendes tanker du kunne være dum nok til at stikke dit øje ud med en blyant. Men når lærerne bede dig om at stoppe med at gøre noget, er årsagen ikke noget. Det er dit job at stoppe.”

Zach: ”Jeg ved! Jeg prøvede at sige det til hende, og hun ville ikke lytte!”

Mor: ”Ja, jeg ved, hvor frustreret du får, når folk ikke lade dig tale. Fru Rollo ved ikke, at du har at gøre med din bror og søster ikke lytter til dig meget på det sidste.”

Zach slapper lidt som svar på sin mors forståelse: ”Ja, hun fik mig så frustreret og derefter tog hun min blyant”

Mor: ”Det må have været svært for dig. Men, ser du, fru Rollo klasse er meget stor, og hun har ikke tid til at tale over tingene ligesom vi er lige nu. Det er så vigtigt, at når nogen voksen i skolen beder dig om at gøre noget, du gør det med det samme. Vil du forsøger at gøre, som spurgte uden at sige noget tilbage, Zach?”

Zach: ”Ja, mor.”

Mor: ”Godt! Hvis du gør, hvad fru Rollo spørger, vil du aldrig komme i problemer. Derefter kan du komme hjem og klage til os, hvis du tror, ​​at noget er uretfærdigt. Det er fint. Men som studerende, betyder respekt samarbejde med din lærers anmodninger.”

Denne mors intuitive reaktioner i ovenstående samtale giver os et komplekst eksempel på den sunde, følelsesmæssigt afstemt forældre, der fører til den sane, glad voksen hvem Winnicott beskriver. Hvad gjorde hun?

-Først, hun sammen med sin søn følelsesmæssigt ved at bede ham om at fortælle hende, hvad der skete før hun reagerede. Ingen shaming.

-Så hun lyttede opmærksomt til ham. Da hun først talte, hun gav ham en simpel regel, at en otte-årig kan forstå: ”Når en lærer beder dig om at gøre noget, du gør det med det samme” Her Zach mor er instinktivt afstemt efter hans etape af kognitive udvikling, at give ham en generel regel at bruge i skolen.

-Hun straks følger reglen med empati og navngivning hans følelse ( ”Fru Rollo forstod ikke, at du var flov...”). At høre hans mor navngive den følelse, Zach er i stand til at udtrykke flere af hans følelser til sin mor ( ”Jeg ved, jeg prøvede at sige, at for hende, og hun ville ikke lytte!”).

-Again, hans mor reagerer på Zach ved at navngive eller mærkning af følelser, der kørte Zach er uhøflig adfærd over sin lærer, adfærd modsiger læreren, der blev betragtet som respektløst ( ”Ja. Jeg ved hvor frustreret du får, når folk ikke lader du snakker…").

-Zach, følelse forstået, reagerer ved at gentage denne følelse ord for sig selv, ”Ja, hun fik mig så frustreret og derefter tog hun min blyant.”

-Men moderen er ikke færdig endnu. Hun har, i denne samtale, påvist, at Zach at hun forstår ham og føler for ham ved at vise, at hun ser sin opførsel anderledes end sin lærer gør. Dog kan hun ikke stoppe der, fordi hans tendens til at debattere (det sandsynlige resultat af at have to meget verbale ældre søskende) vil fortsætte med at være et problem for Zach i skolen, medmindre han kan rette det. Så hans mor siger, ”Det er så vigtigt, at når nogen voksen i skolen beder dig om at gøre noget, du gør det med det samme.”

-Endelig hun holder sin søn til regnskab for hans opførsel, sætter scenen for fremtidige check-ins på hans iltre natur ved at spørge ham: ”Vil du forsøger at gøre, som spurgte uden at sige noget tilbage, Zach?”

I en samtale, der vises bedragerisk enkle, har Zach mor undgået shaming ham for en fejl, og navngivet sine følelser, skaber den følelsesmæssige læring, der vil gøre det muligt Zach at sortere sine følelser ud på egen hånd i fremtiden. Hun har også støttet ham følelsesmæssigt, givet ham en social regel, og bad ham om at være ansvarlig for at følge det. Og i tilfælde af, at Zach gentager denne adfærd i skolen, vil hun justere sit budskab og hendes handlinger til at tilpasse sig de vanskeligheder, han er at have i klasseværelset.

En af de største udfordringer for de fleste forældre i dette område kommer fra deres egen mangel på færdigheder til at styre deres egne følelser. Det er svært at give dine børn noget, som du ikke har selv.

Hvis det lyder som dig, aldrig frygte. Det er ikke din skyld. Mest sandsynligt dine forældre ikke lære dig de færdigheder, fordi de ikke havde dem. Og den bedste del: du kan lære de færdigheder!

For at finde ud af, hvordan at lære de færdigheder for dig selv, se EmotionalNeglect.com og bogen, kører på tom.

Denne blog er tilpasset fra bogen: overvinde din barndom Følelsesmæssig forsømmelse.

Relaterade nyheter


Post Barndomssygdomme

Levende liv i søgemodus

Post Barndomssygdomme

Den overraskende forskel mellem virkninger af misbrug og forsømmelse

Post Barndomssygdomme

Sorte får

Post Barndomssygdomme

Hvorfor og hvordan kan du sige nej

Post Barndomssygdomme

Childhood følelsesmæssig forsømmelse: fiendens selvtillid

Post Barndomssygdomme

De 5 største myter om følelsesmæssig forsømmelse

Post Barndomssygdomme

6 trin for at nå din følelsesmæssigt utilgængelige partner

Post Barndomssygdomme

Childhood følelsesmæssig forsømmelse: rigtige mennesker, rigtige historier

Post Barndomssygdomme

Mærkning af en sociopath: Svar på dine spørgsmål

Post Barndomssygdomme

Løber du fra dig selv?

Post Barndomssygdomme

Folk ændrer sig ikke

Post Barndomssygdomme

Har du ubetinget kærlighed?