Will har ingen idé om, hvordan han endte i sin karriere. I bakspejlet, han har nogle beklager....

Jonathan løbende går de forkerte kvinder, og derefter er helt chokeret og ødelagt, når de bryder op med ham.

Ved det første tegn på et problem i hendes pre-med program, Bella besluttede hun ikke var skåret ud for medicin, og skiftet til en anden større.

”Jeg er ligeglad, hvad du gerne vil,” er Sandys standard svar, når nogen spørger, hvad hun foretrækker.

Hvis bare Will vidste, at hans sande passion er at hjælpe andre, ville han aldrig være blevet en computer coder.

Hvis bare Jonathan vidste, at han er faktisk meget attraktiv og smart, ville han vælge forskellige kvinder til dato, og være mindre sårbar i sine relationer.

Hvis bare Bella vidste, at hendes evner inden for videnskab langt opvejer den lille svaghed hun har i huske anatomi, kunne hun have arbejdet hårdere, hyret en vejleder, og fortsatte med at blive den thorax kirurg hun skulle være.

Hvis bare Sandy vidste, hvad hun kan lide, ville hun ikke bo i et hus hun ikke kan lide, gift med en mand, hun ikke kan lide, føle fanget og deprimeret.

Hvis det kun er Will, Jonathan, Bella og Sandy vidste sig, ville de blive mindre beskadiget af de udfordringer, de støder på. De ville have gjort bedre valg for sig selv. De ville være mere modstandsdygtige.

En af de vigtigste kvaliteter for modstandskraft er selvbevidsthed, eller med andre ord, at vide, hvem du er. Hvad du kan lide, hvad du føler, dine styrker og svagheder. Dine præferencer, behov, ønsker og tilbøjeligheder. Alle de positive og negative, talenter og fejl, når alle afholdt i dit eget sind sammen, tilføje op til en fuldstændig og realistisk, tarm-holdt fornemmelse af, hvem du er. At selverkendelse giver dig styrke og modstandskraft, guider og informerer dig, og får dig gennem udfordringer, fiaskoer og fejltagelser.

Desværre, en kæmpe del af befolkningen mangler dette niveau af viden om sig selv. En kæmpe del af befolkningen kæmper gennem livet mystificeret af, hvorfor de gør tingene, hvordan de føler, og hvad de ønsker. De giver op på sysler, så snart de støder ind i problemer, gør de forkerte valg for sig selv, og ender med at gøre, hvad alle andre ønsker.

Hvordan har disse masser af mennesker får på denne måde? Hvorfor gør de ikke kender sig selv? Fordi som børn, når de så ind i deres fars eller mors øjne, de ikke se deres sande selv reflekteret der.

Deres forældre ledte ikke på alle, eller var at se kun, hvad de ønskede at se, eller så et forvrænget billede af, hvem deres barn var virkelig. Så alle disse børn er vokset op uden den følelsesmæssige opmærksomhed og reaktioner fra deres forældre, der ville have fortalt dem så meget om sig selv. Alle af dem er vokset op med Childhood Emotional Forsømmelse (CEN).

Kan Will, Bella, Jonathan og Sandy, som voksne, får den selverkendelse, at de skal være modstandsdygtige? Svaret er ja. Men de kan have behov for lidt ekstra hjælp og vejledning undervejs.

Så jeg har samlet denne liste med 20 spørgsmål. Skriv ned fire svar for hver enkelt. Hvis du ikke kan tænke på fire på et bestemt punkt, springe det og holde det i tankerne indtil flere svar forekomme til dig. Det kan tage dage eller uger for at søge inde i dig selv for dine sandheder. Sørg for at ære processen og ikke nedskrive nemme svar, som du ikke føler eller kan ikke fuldt ud ejer. Alle dine svar skal være reel og sand.

20 Spørgsmål til at forbedre dit Resilience

Liste Fire Svar på hvert spørgsmål:

1. Ting mennesker at gøre dig vred
2. Ting i dit liv, som du finder det mest kedelige
3. Life begivenheder, der har været med til at definere dig
4. Ting, du kæmper med den mest i dit liv
5. Ord, som er beskrevet du i gymnasiet
6. Ord, der beskriver dig nu
7. Ting du føler brænder for
8. Folk du elsker og holder af det mest, og hvorfor, for hver
9. Ting du skal have i dit liv at være lykkelig
10. Folk du kan lide den mindste
11. Ting folk som om dig
12. Ting du er usikker på
13. Job du tror, ​​du kunne gøre godt på og ligesom
14. Job ville du ikke kan lide eller ikke ville gøre sig godt på
15. Færdigheder eller kvaliteter, som du helt sikkert har
16. Ting du virkelig tror på
17. Ting du er mest bange for
18. Kvaliteter du kan lide ved dig selv
19. Ting du er naturligvis god til
20. Ting du er naturligvis dårlige til

Will, Bella, Jonathan og Sandy, og alle jer, der ikke kan se jer selv, her er mit budskab til dig:

Nej, blev dine forældre ikke ser. Nej, de ikke se dig. Men det betyder ikke, at du ikke er værd at se, eller at du ikke er værd at vide. Du er.

Du fortjener at være kendt, og elsket for hvem du virkelig er. Du fortjener at kigge ind i dig selv og vide, inderst inde, at alle dine kvaliteter og kampe tilføje op til noget rigtig og god.

Du fortjener at kigge i spejlet og vide, at du kigger på en person, der er stærk, nogen, der vil trives, en person, der er elskelige, en person, som du elsker.

Hvis du vil vide mere om, hvordan Barndom Følelsesmæssig Forsømmelse sker, hvordan det efterlader dig mindre modstandsdygtige, og hvordan man kan helbrede fra det, se EmotionalNeglect.com eller bogen, kører på tom.

Kreditering Giuliamar Pixabay